което е полезно за аскорбинова киселина

  • Аскорбинова киселина - използване, приложение и предозиране
    Аскорбиновата киселина е най-популярната витамин на всички. Той не се произвежда от тялото ни и не се натрупват, така че трябва да се яде всеки ден храни, които съдържат аскорбинова киселина. Витамин С укрепва имунитета, предотвратяване на настинки и ускорява процеса на зарастване, укрепва кръвоносните съдове, е необходимо за здравето на венците, зъбите и костите, подобрява усвояването на желязо и е мощен антиоксидант в комбинация с витамини Е и А.