Защо е необходимо да се усмихва повече
Усмивката е едно от най-простите, приятен и в същото време безплатни подаръци, които хората могат да дадат един на друг без ограничения. Въпреки това, в дневния сътресения и проблемите, които често забравят за невероятната сила на усмивка.
Разбира се, лесно да се каже - вие трябва да се усмихва по-често. Получаваме твърде уморен и претоварен с работа, училище, семейни проблеми. В допълнение, ние се връщаме в метрото или автобуса, на работа, по който общуваме с различни хора, шефове или клиенти, сред които са трудни хора.
След работа, ние трябва да отида до магазина, банката, паспортната служба и т.н. Там ние определено се натъква на много груб и уморен служител, касиер, продавач, и т.н. В резултат на това живота ни са пълни с напрежение.
Въпреки това, някои неприятни ситуации могат да бъдат избегнати, ако просто се усмихва по-често.
Разбира се, усмивката няма да реши всички проблеми и всички от всяко позоваване в клиниката няма да започне да се движи по-бързо. Независимо от това, че е в състояние да премахне усмивката от живота ни на конфликта. Усмивката е прост и ефективен начин да добавите положително и лекота на ежедневието.
Така че, ето няколко причини, поради които трябва да се усмихва толкова често, колкото е възможно.
Усмихнати е по-лесно, отколкото да не се усмихне
Учените са установили, че когато една усмивка е активирана по-малко мускули. отколкото когато ние сме против и да вземат заплашителен поглед. Според изследователите, са въвлечени в една усмивка 17 мускули, а в лицето на мрачни - 43 мускули. Освен това, ако усмивката повече мускули, които са въвлечени в усмивка. ще се засили повече от мускулите, отговорни за намръщено лице. Това означава, че всеки път, когато ще бъде още по-лесно да се усмихва, не се намръщи. Ползите от една усмивка. както казват те, по лицето. Бръчките по лицето усмивка рисувам много повече, отколкото невъзпитан бръчките от изражението на лицето. Струва си да се има предвид!
Усмихвайки се, можете да получите доза щастие
Знаете ли, че тази усмивка е от полза. Опитайте се да накарате да се усмихне в продължение на 30 секунди. Чувствата, които ни карат да се усмихне. Те работят в обратна посока. Това е, когато сила себе си да се усмихне (без значение какво мислите за него), тялото ви започва да произвежда хормони на щастието, които дават един и същ положителен заряд. Опитайте сами и се чувстват ефекта.
Усмихвайки се променя настроението ви
Ако сте разстроени, ядосани или отегчен, усмихва се променят емоционалното си състояние и да помогне за преодоляване на лошото настроение. А добро настроение позволява на мозъка да функционира напълно. Хората виждат света по различен начин, когато те имат добро настроение. По този начин, усмивката е полезно да се определи настроението.
Smile променят настроението на другите
Когато сте с някой познат. стои в касата линия в магазина или да отидете в стаята с усмивка на лицето на нещата са много по-успешна. Хората обикновено се усмихне и готов да помогне, така че напрежението и неловкост в себе си са. По този начин, комуникацията ни ще бъде по-отворена, спокойна и изпълнена с радост и нови възможности. Ето защо се усмихва употреба в общуването с хората е осезаемо.
Защо не просто се усмихва?
Отиваме в различно настроение, но когато имаме нормално настроение, защо е толкова трудно да се усмихва само? Американците се усмихнат доминира враждебно изражение на лицето си. Ако имат нормално настроение, те направи избор в полза на усмивка. В България, хората предпочитат да отидат с мрачно лице, дори и ако няма причина да се мръщи. Разбира се, много вградени в нашия манталитет, но нещо, което ние сме в състояние да промени. Какво става, ако ние поне понякога да направи избор в полза на една усмивка, още повече, че се усмихва е добро за здравето?
Като цяло, ние най-малко трябва да се усмихва по-често, дори и най-близките хора и приятели - това кара хората да се чувстват, че ние ги забележи и оцени.