Слаба вестибуларния апарат
Какъв е този орган, който толкова често се напомня, ако има такова виене на свят или морска болест в колата, и за които ние наистина знаем толкова малко? Говорейки строго медицински термини - е орган на баланс, който е отговорен за моторни координация, пространствена ориентация, поглед насоченост на определена тема. Той беше този, който помага на човек да се движите в пространството, за да запази равновесие. Благодарение на него, дори и сляп човек е в състояние да определят точно местоположението си. Крайният развитието на този сложен механизъм човешки завършва често до петнадесет години, но въпреки това, на всяка възраст вестибуларния апарат може и трябва да бъдат обучени и засилен.
Как да се разбере, че човек не е достатъчно развит вестибуларния апарат и дали може да се премахне този проблем, опитайте се да разберете.
Стимулиране на вестибуларния апарат се среща в някои ситуации. Това се случва при остри склонове, бързо движение, промяна на обичайната поза. Човек постоянно се движи в хоризонтална равнина, на обичайната амплитуда за него, всички други движения (бързо спускане или изкачване в асансьора, надлъжно клатене море, езда на люлка, бърза езда) причина дискомфорт. В този момент, тялото е, така наречения рефлекс свиването на мускулите, което води до появата на гадене, виене на свят, общо неразположение.
Ако говорим на разбираем език, човек просто се залюля. Тя е добре развита вестибуларния апарат помага на човек да се справи с дискомфорта. Използването на специфичен рецептор е бързото възприемане на положението на тялото в пространството, и нормалното възприятие на бързи движения.
Влак вестибуларен
Редовните упражнения намалява възбудимостта на вестибуларния орган, отговорен за баланс и предотвратяване на нежелани ефекти. За обучение не се изисква професионални инструменти или специално оборудване. Ако говорим за ранна детска възраст, отличната подготовка на вестибуларния апарат са ритмично люлеещ бебето на ръце или в люлката. Тя перфектно стимулира вестибуларния апарат на децата.
В допълнение, класически люлеещ бебето в скута си и кънки на един крак, когато за пръв път люлка на детето, а след това изведнъж се потопи надолу, като каза: "качи, качи, изпадна в дупка", както и треньор на вестибуларния апарат. Заслужава да се отбележи фактът, че нашите предци са били много наблюдателни и непретенциозни на пръв поглед шеги са всъщност различна функция развитието.
Упражнения за обучение на вестибуларния апарат
- Вземете началната позиция: Изправи се, краката, взети заедно, ръцете трябва да се разредят наоколо. Затворете очи и в такова положение prostoyte около една минута. След понижаване на ръцете си, и тихо стои на едно място в продължение на половин минута;
- От началната позиция бавно нараства по върховете на пръстите на краката, ръцете, протегнати към страните, притежаващи позиция за няколко секунди. Тогава падат на краката си, и да стоят спокойно в продължение на няколко секунди, но със затворени очи. След понижаване на ръцете си и дишам дълбоко;
- Повдигнете крака на пръстите на ръцете, държейки се за ръце покрай тялото. Ръководителят на това следва да се предвиди обратно назад. Задръжте тази позиция за няколко секунди. След това затворете очите и задръжте това положение в продължение на половин минута;
- Повдигнете на пръсти без спиране, извършва десет остър наклон на главата, първо напред след назад;
- Застанете на левия си крак, с ръце един от друг. Дишайте равномерно, останете в това положение за половин минута. След това затворете очите си, все още половин минута спаси тази позиция. Повторете упражнението, поддържане на десния крак.