Самоорганизация на това как да се разпорежда с времето си "личен продажба
Съвети за самоорганизация
Повечето хора имат проблем - ние не правим тези неща, които сами са планирали. Причините за това са много. Това леност и липса на мотивация, няма определена цел, предотвратява страх и т.н.
Трябва да се разбере, че най-важното условие при планирането на времето ви е чувство за цел, към която и да отидете. Така че преди да се планира, което трябва да разберете техните цели и да разберат това, което искате да постигнете.
Например, вие ставате рано и ходи на работа, за да печелят пари. Вие нямате ясна цел. Ставане всеки път да се работи, не се получи енергията без работа, те не получават вътрешен предпазител да направим нещо повече. Ти работиш, защото "това е необходимо".
Ако отидете в другата посока и да се справят с техните цели, ако разбирате какво наистина искате да постигнете, а след това ще бъде много по-лесно да управлявате времето си, и това, което е най-интересно, ще бъде по-лесно да се направи това, което е планирано.
Всяко планиране време, на всяко управление на времето започва с мотивация за да извършите търсенето на тези или други въпроси.
Сега нека да говорим директно за самоорганизацията.
1. Почистване на личното пространство
Освободете физическото пространство. Това е организация на личното пространство е от голямо значение за развитието на нашата самодисциплина, и като цяло цялата дисциплина. Защото нашето вътрешно психологическо състояние е пряко свързано с това, което ситуацията е около нас.
Ако ситуацията не е озеленен, ако сте някакви блокажи, ако не можете да намерите нищо, а сте заобиколени от прах, мръсотия и объркване, всичко се отразява на вътрешния си психологическо състояние.
И това не е каша в пространството си много помага да се преодолее вътрешната nesobrannost.
2. Похитителите на времето
Към днешна дата, много компютърът ви работи инструмент. Много раздели интернет браузър да съхранявате интересни материали, съхранявани в багажника папка различни материали, така че някой ден всичко това казват. Също така, много гигабайта сваляне книги, обучения и семинари. Но в действителност всички от инжектираната рядко всичко напълно отворена и слушане.
След като разберете техните цели и ще се разбере какво искате да постигнете през следващата година, всички от посочените по-горе за сканиране папки, семинари, обучения и си отговорете на въпроса: "Кой от тези които ги има да ми помогне да се постигнат тези цели". И ако можете да заделят време, за да присъстват на обучението ни и да си свършат работата за него?
Запитайте се: "Имам нужда от него?". Ако не, да изтриете всички. Ако сте в папката с изтеглените материали не погледна, не можете да го сканира и премахне незабавно, дори и да е имало някакъв вид платено обучение. Направете същото с отметките на браузъра.
3. Списъкът на недовършена работа
За да започнете, направете следното упражнение: стартирате таймера за 40 секунди и се опитват да не мисля за нищо през тези 40 секунди.
След края на 40-те секунди, не забравяйте това, което мислите, че сте посещавали по време на упражнението, това, което разсейва? На практика много малко хора могат да направят нищо, но мисля.
След това, вземете лист хартия и химикалка и пише всичките си недовършена работа, която виси на вас и вие трябва да се направи в близко бъдеще. Такива случаи са почти всички - неща, които ви дърпат, че вие и не ви позволяват да ги постоянно преразгледани.
Беше ли по-лесно да лежи бездейно тези 40 секунди, след като сте записали всичко на лист хартия?
Тази практика трябва да бъде приета от всички, тя помага да се отървете от държавните zagnannosti, липса на време. Напиши всичките си неща на парче хартия и да запази всичко в главата си.
Днес ще бъдат разгледани с цялата си недовършена работа, защото това е това, което сега ви дърпа назад и претоварване, издърпайте вътрешната си енергия.
4. Сутрин и вечер ритуал
Това може да се практикува като ритуал?
Той може да бъде дихателни упражнения, медитация, списък благодарност, т.е. се събудите сутрин и започнете да пишете благодарност за това, което се случва в живота си, за здравето на семейството ви, защото преди да се отворят големи перспективи всеки ден. Няма ограничение въображение и всеки за себе си е да се намери нещо за себе си.
Тези прости съвети ще ви помогнат да подобрите качеството си на живот. Основното нещо - практикуват редовно!