Мога ли да практикувам бойни изкуства сам, и ако е така, как и бойни изкуства

Така че: откриете себе си платформа, на която да се ангажират и да го снабди: мотае чантата, а по-скоро една голяма круша; Construct дървен макет брашно-Чен-често се използва в обучението vinchun; е желателно да се засили огледалото за визуален контрол. В допълнение, можете да направите и makiwara да развиват концентрирани удари; и монтирана на стената или на страната на сляпо дебелина и дълго гумена лента, необходима за практикуване на изстрела; няколко тесни твърди пълнене торби с пясък и дървени стърготини смес или орехи (Leca); Намерете голям гума от трактор и набор от sdleayte Dubin различна тежест и продължителност; И накрая, въвеждат в "стая" няколко дузини силен, заоблени камъни с размер на малко повече от главата.

Поучете се от книги Ката различни стилове и да ги направим по различна динамика. Този процес може да бъде разделен на три етапа:

За тестване, изберете най-прости действия, които не изискват партньор взаимодействие. Можете също така не трябва му # 33; Ето защо повечето от "отшелник" стилове се използват предимно ударни техники и най-простите куки - предизвикателни снимки работят е почти невъзможно без партньор. Въпреки това, аз се надявам, че "сам" означава за вас само "без треньор." Голяма част от приятел винаги може да се окажете # 33; И ако той също има някои умения, за да се бори или бокса, той ще ви спести много време. Все пак, не забравяйте, че боксьори са много слабо стабилен в хвърлянията - така че да се интересуват само от "клинч", което означава, близък бой.

Ако нямате лента, няма книги, няма желание да ги търсим, заобикаляйки използването на горепосоченото оборудване, размахвайки и чука клубове от всички възможни траектории, счупи пръчки, мята торбата с пясък и разширява глина и vtseplyayas в пръстите си. Защитавай, разбира се, защото обучението е много трудно, почти невъзможно - това може да ви помогне люлеещ само чантата и skorostt не голям - но атаката може да се научи да наистина смъртоносни.

Но това е малко вероятно в този случай можем да говорим за умението на борба - по-скоро може да се нарече основните бойни умения.
Ако сте с помощта на ленти и книги, а също така практикуват упражнения за дишане и медитация, а след това ще можете да научите в гората, например, карате. Не по-лошо от най-добрия възможен стаята - но от гледна точка на въздействието върху сила, а вероятно и по-добре.