Какво е aerophobia как да преодолеете страха от летене

Това е дългоочакваното ваканция, но вместо рязко се повиши настроението ви от нула. Защо? И причината е, че отпред в очакване на полет! Друг вид транспорт, за да получите или невъзможно, или много дълго, а ти си просто се страхуват да летят в паника в самолета. Как да се измъкнем от тази ситуация? Психолозите предлагат да се научат да се справят със страха, наречена aerophobia.

Aerophobia - психическо разстройство, свързано с появата на страх от летене, самолетни катастрофи, които могат да бъдат лекувани само с помощта на специализиран терапевтични грижи. Има много от пациентите опит помага страда aerobfobiey (експерти се обучават на болестта в продължение на 25 години). Световните авиокомпании, летища, институции са се присъединили всички свои сили в борбата срещу aerophobia. По това време, болестта е лечима в почти 98% от случаите.

Aerophobia се случва обикновено, защото пътникът да си търсят белята, свързани с полета (може би дори въображаем). Aerophobia обикновено се наблюдава при хора, които имат смущаващ начин на мислене.

В допълнение, наличието на информация, също може да се дължи на причини, свързани с aerophobia. Постоянен поток от информация за възникването на катастрофи провокира страх от летене.

Aerophobia също може да се дължи на други страхове, което означава, че болестта е симптом на психологическа нестабилност. Проявите на паническо разстройство може да се появяват на фона на умора, стрес. депресия. Aerophobia характеризира със симптоми: С наближаването на датата на пациента има проблеми с летящ, нервност, намиране на причините за отказ на полета, сърцебиене.

За да се преодолее aerophobia да започне да се разбере как самолета, това означава, че се държи във въздуха. За любознателен кратък отговор - поради сцепление лифт мотори крило. Освен това статистиката се отнася авиацията да бъде лидер по отношение на надеждност в сравнение с другите видове транспорт.

Човек не трябва да мисля за летене няколко дни преди това е необходимо да се пристига на летището точно толкова време, колкото е необходимо, за да премине на необходимите процедури. Това е много дисциплиниран и не оставя твърде много време да мисля.

Точно в терминала трябва да се отпуснете и да се мисли за това, което очаква при пристигането: приятна почивка, море, че трябва да се купуват, като цяло, е необходимо да се правят планове за самата пътуването, а не по време на полета. Препоръчва се също така да се вземат по пътя с някои малки обекти (като куб на Рубик), като на върха на пръстите, разположени на нервните окончания, свързани с мозъка, и фини двигателни умения са много успокояващо. Не пренебрегвайте общение с ближния си, защото можете да научите повече за предстоящия място за почивка на много интересен и приятен разговор в полет ще мине незабелязано.

Полетът трябва да вземе спокойна поза, увеличите комфорта си, не забравяйте да ядете всичко, което се предлага с усмивка стюардеса.

Ако по-горе препоръки не се прилагат в такива случаи е необходимо да се работи индивидуално с психолог.

От време на време, някои предпочитат да се хранят преди успокоителните на полетите, но лекарства не са най-доброто средство в борбата срещу проявите на aerophobia. тъй като те се отстранят само симптомите, а не причините.