Какао полза и вреда за здравето на жените и мъжете

Вероятно всеки от нас са много добре запознати вкус на какао от детството. Но какаови ползи, както и повреди, които не са известни на всички. Днес какао се намира в много храни: шоколад, бонбони, сладкиши. Не само като напитка го консумират. какаови зърна нас са достигнали от територията на днешна Мексико. Днес, зърна се отглеждат в други страни. Свикнали сме да се отговори на какао на прах. И това е много важно да се избере един качествен продукт, който наистина да получите най-голяма полза. И за да се разбере ползите и вредите от продукта трябва да бъдат запознати със състава на природно висококачествени какаови зърна.

Полезен състав на какао

След като се запознаете със състава на продукта, след като става ясно, в негова полза. Зърна, богати на много витамини, минерали и микроелементи. Много много по естествен растителен протеин, съдържащ се в продукта. Също така, като част от настоящето и здрави човешкото тяло се нуждае от мазнини и въглехидрати. Но какао има особено значение поради високата диетични влакна, органични и наситени мастни киселини. Последните са много трудно да се намери сред обичайната храна за нас.

Говорейки за витамини минерали, важно е да се отбележи, такива вещества:

Също така в продукта нишесте, захар, сяра, молибден, хлор. Важно е да се помни, че всички или нарязани плодове е много високо съдържание на калории. По този начин, 100 грама какао съдържа до 300 ккал. И ако се готви прах на базата на мляко, съдържанието на калории се увеличава автоматично. Но такъв уникален състав позволява на тялото да получите бързо достатъчно, и се чувстват напълно за дълго време. Затова препоръчвам на чаша какао в следобедните часове, но с по-малко захар. В противен случай, може да навреди на фигурата ви.

Цинк и желязо в какаото е много по-висока в сравнение с други конвенционални продукти. Желязото е необходимо за организма да кръвоносните съдове. И цинк е много важно при формирането на репродуктивна система на момчетата по време на пубертета. Също така, експертите твърдят, че напитката може да се похвали с достатъчно ниво на меланин, който предпазва кожата ни срещу различни видове радиация. Като цяло, погледнете в цялото богатство на микроелементи може да се говори с увереност за безспорните предимства на какао.

Полезните свойства на какао

Полезните свойства на продукта е необходимо да се разбере по-подробно. Особено, защото има много от тях. На първо място, има полза на какао за хора, които страдат от чести настинки. Яденето какао като напитка може бързо да се възстанови, и на цялото тяло. Напитката има бронходилаторно ефект и следователно е полезен със силна кашлица. Така че, лекарите препоръчват такъв продукт в следните заболявания:

Да наистина се получи терапевтичен ефект в този случай, е необходимо да се подготви напитката правилно. Чаша мляко трябва да се затопля не повече то 40 градуса. Добавен няколко супени лъжици какао на прах, и внимателно се разбърква. Много полезно да се използва масло вместо какао на прах. Вкус в същото време ще бъде необичайно, маслен, но положителният ефект се получава много по-бързо.

Какао е много полезно за функционирането на сърдечно-съдовата система. Благодарение на резултатите високите съдържание на калий в развитието на съдовите стени. Те стават по-еластични, а оттам и тяхната пропускливост става по-добре. Така че, хората могат да се отърват от хипертония. Трябва да се отбележи, че какао има някои компоненти, които пречат на тромбоцитите слепването. Тя е в пъти намалява риска от атеросклероза.

Благодарение на желязото, което се счита за природен антиоксидант, е почистване и възстановяване на кръв. Специално внимание е отделено ползи от какао на централната нервна система. Изненадващо, за толкова вкусна топла напитка може бързо да се вдигне настроението си чрез повишаване на нивата на ендорфини. Редовно консумирането на храни, могат да подобрят функционирането на мозъка, подобряване на паметта, концентрацията.

Бъдете сигурни, да се говори за ползите от стомашно-чревния такт. Същата Калият помага за премахване на лошия холестерол от кръвта, подобрява общото състояние на лицето. Заедно с холестерол и изведени токсини шлака. Така че, напълно възстановен работата на черния дроб и червата. В цироза или стойност хроничен хепатит какао особено проследени. Качествени плодове помагат за нормализиране на налягането портал. Продуктът включва вещества като elikatehiny. Те значително да намали риска от тези заболявания:

• диабет;
• инсулт;
• сърдечен инфаркт;
• Язва на стомаха;
• Злокачествени и доброкачествени тумори.

Предимства напитки Жените

Говорейки за ползите от какао за жените на първо място идва на ум за красота. А какаови зърна отдавна се използват за подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите. Редовно хранене какао кожата е защитена от излагане на ултравиолетово и инфрачервено лъчение. С пълното функциониране на кожата се запазва младостта и красотата. Също така, процианидин е отговорен за добра еластичност на кожата. Този елемент в състава на какао е в достатъчно количество.

Пиенето на какао и трябва да се подобри качеството на косата. Стимулиране на активен растеж на косата може да никотинова киселина. Ето защо, ние можем да получите хубава глава на обема на косата в кратък период от време. В този случай, може да бъде използване какао отвътре и отвън, като климатик или маска. В случай на външно приложение, никотинова киселина също ще подобри циркулацията на скалпа.

Какво е полезно какаото за мъжете?

За мъжкото тяло е много полезна висококачествен тъмен шоколад. Тя е от какаови зърна и произвежда продукта. Полезен състав може да защити човек от инсулти и инфаркти, спестяване на здравето на сърдечно-съдовата система. Всъщност, лошото състояние в резултат на съдова еректилна дисфункция. Кръвта просто не поток към гениталиите, което прави невъзможно да се ангажират изцяло полов акт.

И цинк, в която много от какао, пряко положително въздействие върху потентността. Фактът, че цинк подобрява сексуалното влечение, либидото. В допълнение, цинк - основният градивен материал тестостерон. Също така, минералът е от полза за състояние на спермата. По този начин, един може значително да се увеличи броят на активно подвижни сперматозоиди. Следователно, какао може да се нарече отлична превенция на мъжки стерилитет.

Има ли някаква щета от какаото?

• Алергичен ринит, конюнктивит;
• Пристъпи на кашлица и задушаване;
• уртикария;
• Сърбеж и изгаряне на кожата;
• Гадене, повръщане;
• диария;
• ангиоедем;
• Анафилактичен шок.

Не се препоръчва използването на продукта за деца под три годишна възраст, както и хора със следните заболявания:

Структурата включва голям брой зърна на пурини. Превишаване на допустимото ниво провокира тези компоненти соли отлагания по повърхностите на ставите. Също така, в съответствие с тяхното влияние може да бъде натрупване на пикочна киселина. При спазване на всички правила и разпоредби на потреблението на какао ще се наблюдава само полза, а не да навреди на какао за тялото.