Как да започне да се занимава с бойни изкуства

Дори в ерата достатъчно възрастен - 60-70 години - може да започне да се занимава с бойни изкуства, но със сигурност не и с целите, с които тази тема дойде на младите момчета. Въпросът за целеполагане е - ключът. Ако един млад човек, ние искаме да бъдем силни, красиви и в състояние да се застъпи за себе си, а след това с възрастта идва на здравето предната, се поддържат в приличен физическа форма, развитие (и поддръжка) на самостоятелност.

В началото, преди да започне да го повдига основния въпрос - какви бойни изкуства да избера? Ако сте млад човек, ако сте млад и силен (и може би само на младите, но не прекалено много и искам да го оправя), а след това ми препоръка за вас - свържете се с бойни изкуства: карате-коку-Shinkai, Кудо, разбъркайте бойни изкуства, тайландски бокс , самбо-борба, Панкратион ... за младите хора са наети от една от тези бойни изкуства в продължение на 3-4 години са добър треньор, разбира се, да положат основите на здраве и сила за цял живот.

Ако се интересувате от тази тема в ерата на 30-40 години, а след това аз препоръчвам да се обърне внимание на традиционните бойни изкуства - карате, различни видове бойни изкуства, бокс и тайландски бокс. Каре можете да направите в 50 или 60 години, най-важното не е да се приведе до всяка тренировка, за да излизам с мозъчно сътресение. И това е само за да помогне на един добър треньор. Не е този, който хвърля право в спаринг, в кабината на щурвала и този, който учи право да се защитава, правото да се изправи, побеждавайки правилно. Носенето на защита в режим на светло контакт, ще знаете - тук и тук пропуснат удара. Това ви води нежно! И важното - дали сте професионален спортист или любител - използвайте максимална защита.

Ако сте над 50 години, по ваш избор - това е Тайдзицюан. Това е една отлична форма на бойни изкуства, което създава здраве и форма стабилизира психиката. Има много примери, когато капитанът на Тай Чи и други "вътрешни стилове" са живели много дълъг живот - до 90-100 години. Този вид йога е в движение. Друг вариант - Карате-Годжу-рю, които съм правил в продължение на много години. Господарят ми е вече 78, а тя е в фантастична физическа форма. Тя не само може твърдо застъпи за себе си и лесно да попадне в шпагат, но също така пише книги, разговори с млади хора, повечето живеят пълноценен живот. Имаме много млади хора не живеят тъй като той е в неговите 78 години.

И накрая: човек, който не се занимава с всякакъв вид бойни изкуства Аз лично винаги поражда някои съмнения.