здравословна диета

  • Как да ядем, за да се избегне акне правилните продукти
    Кои храни в диетата допринасят за акне, как да ядем, за да се отървете от акне, как да се придържате към диета.
  • етап от глад
    Умишлено въздържание от храна за определен период от време, в будно състояние с малко вода и двигателен режим, само човек е присъщо. Така че е необходимо да се прави разлика между самия процес на гладно, което има три отделни етапа. Първият етап - храносмилателния възбуждане; на втория етап - истински глад, а третият етап - изтощение. Нека ги разгледаме по поръчка. ПЪРВИ ЕТАП. Мъжът е от храната. Коремът му е празна, а в червата за дълъг период от време, за да се разтворят всички хранителни вещества. В кръвта, е имало и намаление на хранителни вещества. "гладен" кръвни сигнали в центъра на глад в мозъка на промяна на химията. Се вълнува и да засегне фронталните дялове на мозъчната кора, които са отговорни за храна. Тази стимулация постепенно обхваща и други части на мозъка, доминира над други искания. Един човек, много искам да се яде, и всичките му мисли са насочени в търсене на храна. Усилие на определени процедури или човек преодолява този етап, който, в зависимост от индивидуалната конституция трае 1-4 дни.
  • Подкваса в млечните продукти
    здравословна диета ми
  • Правилното хранене през лятото
    Лято правилното хранене. Какво може и какво не може да яде в жегата. Съвети и препоръки за здравословно хранене, че е по-добре да се яде през лятото, кои продукти.