на косите коремните мускули
-
8 боксови упражнения, които трябва да бъдат включени в обучението
Боксови упражнения, насочени към развитието на експлозивна сила и издръжливост. Кажете ни какви упражнения е най-добре да се избере за изпомпване на тези качества.