изгарянето на мазнините зона Долна граница Горна

  • Изчислете сърдечната честота за упражняване да отслабнете - Изчисляване на загуба на тегло
    Всеки знае, че този спорт - нашият приятел и помощник в намирането на хубава фигура, да се изгради мускулите, подобряване на физическото състояние и конституция. Но не всеки знае, че различните неравности пулс ние обучаваме по различни начини. От статията, ще научите за импулсни зони за кардио, на субективната оценка на интензивни кардио методи, както и примери за изчисляване на пулса.