Зеле алабаш полезни свойства и противопоказания

Аз отдавна се занимава с изучаването на традиционната медицина, за да се подготвят различни рецепти и да ги прилага по отношение на себе си и своите близки. За мен това е откриването, когато разбрах, че за да са здрави, да се отървете от болестта е възможно с помощта на прости и достъпни средства. След известно време осъзнах, че аз ям достатъчно, за да ядат пресни зеленчуци, за да се чувствате добре. И днес аз искам да ви разкажа за една прекрасна зеле алабаш какво полезно свойства има противопоказания. Това е просто невероятно и магически зеленчук, който също е много, много вкусно, аз мисля, че те харесва също.

От къдраво зеле подготвени много различни вкусни ястия. Тя се яде като пресни, задушени, пържени, може да се пече в тесто. За да бъда честен, аз съм от него, дори и готвене борш. Както се оказа, супа от зеле Оказва се, вкусна и леко необичаен вкус.

Ако имате крайградски район, а след това да отнеме известно време и пари, за да се въведе някакъв kachanchikov къдраво зеле. Порасна не е трудно, но О, колко полза.

Полезните свойства на зеле алабаш химичен състав:

Хранителната стойност на зеле алабаш

В 100 грама зеле съдържа:

Протеин - 3 грама
Въглехидрати - 8 грама
Мазнини - 0,1 грама
Вода - 85%
Нишесте - 0.5 гр
Фибри - 2 гр

Алабаш зеле се счита за хранителен продукт, и може да се използва за отслабване. 100 грама от продукта съдържа само 40 ккал.

Къдраво зеле е богат на различни витамини, които са много важни за нормалното функциониране на организма.

Витамини и минерали

Въз основа на тези елементи, които присъстват в къдраво зеле, може да се разбере колко е полезно за човешкия организъм.

Например, витамин А е много повлияе зрението. Само витамин А, заедно с витамин Е и витамин С се смята за млад. Това показва тялото на свободните радикали и е мощен антиоксидант.

Витамини също са много важни за човешкия организъм, тъй като без тях, просто не може да бъде всеки обменен процес, който се случва в човешкото тяло. витамини от група В са няколко и всеки от тях постига целите си, но те също имат същите свойства. Например, витамини благоприятен ефект върху нервната и имунната система.

С тяхна помощ, в клетките на организма се развиват нормално и да се възпроизвеждат.

Тъй като витамин В1 при хора обикновено се развива памет, тъй като тя е отговорна за доставяне на глюкоза на мозъка.

Витамин В2 участва в метаболитните процеси на клетките. И все пак това се отразява на очите и кожата.

Много важна е ролята на витамин С, тъй като без него не минава всеки процес на човешкото тяло. Неговата функция е по-висш опазването и поддържането на имунитета. Витамин С помага показва тялото на свободните радикали, за унищожаване на болестотворните микроорганизми, вируси и паразити. Без витамин С не се произвежда от нормалните хормони, които са много зависи от настроението на лицето и цялостното му здраве и външен вид.

Ниацин, витамин РР или да наруши нормалното функциониране на червата, черния дроб и панкреаса. Под действието на витамин Е се произвежда от стомашния сок.

Друг никотинова киселина участва в хематопоезата, в процеса на липид в киселина-база реакцията.

Що се отнася до минерали, тяхната роля, също не може да се надценява.

Така например, е необходим калций за укрепване на костите и извън него. Поради калциев понижено нормален човешки мускул. Калций, както и много витамини са въвлечени в процеса на кръвообразуването.

Сама по себе си, калций се абсорбира слабо от организма. И участват и други минерали в процеса: фосфор, магнезий, които също присъстват в зеле алабаш.

Зеле алабаш: ползи за човешкото тяло

В това разнообразие от зеле сме свидетели на много калий, който помага да се отърве от тялото на излишната течност. Ето защо, алабаш могат да бъдат използвани, за да се намали подуването.

Яжте това и за пречистване на организма от токсини. Първото от прочистване на червата. В крайна сметка, колко мръсен на червата зависи от цялостното ви здраве. Ако страдате от сериозно заболяване и не знам какво да правя с тях, как да се възстанови, започнете да почистите червата. За да направите това, напълно подходящ не само зеле и карфиол, може да използва за тази цел всички други сортове зеле.

За лечението на много сериозни заболявания като хепатит, туберкулоза, астма, холецистит и др Нанесете пресен сок от зеле поне 3-4 пъти в 0,5 чаши преди хранене.

Зелето помага при заболявания на нервната система. Ето защо, ако имате много на стреса на работното място, проблеми в живота, се възползват от техните проблеми, а не на парче зеле любимата торта. И много скоро ще усетите, че настроението се е подобрило леко. Като цяло, този зеленчук се препоръчва редовно да се вземат хора, които са склонни към депресия, неврастения, защото съдържа вещество, произвеждано в организма на хормона на радостта.

Нашите скъпи учените не просто да седят в своите лаборатории, те провеждат различни експерименти. Аз не премине тази съдба, както и нашата зеле къдраво зеле, което също е учените изследвали. Проучванията показват, че зеле съдържат вещества, които действат върху ракови клетки. Поради това се препоръчва яденето на салати и други ястия от зеленчуци, за да се предотврати рак.

В допълнение, хранене зеле, и за да се предотврати появата на сърдечно-съдови заболявания, хипертония. И тъй като този продукт са получени от организъм различни токсини, холестерол, след това отива и да се предотврати развитието на атеросклероза.

Ако страдате от наднормено тегло, къдраво ви помага да се отървете от него. На първо място, че е много ниско съдържание на калории (100 грама съдържа 41 ккал). На второ място, влакната помагат премахване на замърсяването от червата. Да не говорим за факта, че алабаш съдържа вещества, които помагат разграждат мазнините. Яжте вечеря част от тази маруля и зеле за няколко седмици да забележите, че мазнините започва бавно да намалява.

Не мога да кажа, че алабаш зависи до голяма степен от състоянието на кожата. Яденето този зеленчук всеки ден, скоро ще забележите, че кожата ви става все по-красива, по-млад, имаше един естествен розов оттенък. Яденето зеле да яде редовно и подобрява състоянието на косата - те стават по-силни, лъскава и копринена.

Зеле алабаш: вреди и противопоказания

Въпреки факта, че карфиолът има толкова много полезни свойства и благоприятен ефект върху тялото, ние не трябва да забравяме, че всичко е добре в умерени количества. Основното правило е да не се вреди.

Така че, от употребата на зеле прясно изцедени плодови сокове е по-добре да си вземат отпуск за заболявания на стомаха в острата фаза. Хората, страдащи от гастрит с повишена киселинност, язва зеле е по-добре да се яде в яхнията.
Не е необходимо да използвате алабаш с панкреатит в острата фаза.
И разбира се, както е важен начин на мислене. Ако сте алергични към зеле (това се случва много рядко), а след това да я използват в храната също не си струва. Като цяло, хората, които страдат от алергии, на първо място трябва да се грижи за състоянието на червата му. Ако червата не е правилно извършване на почистването му функция, токсините се отлагат, където е възможно. Ето защо, алергия се проявява най-често се дължи на факта, че тялото е мръсна.

Зеле алабаш лечение на заболявания

За лечението на много заболявания, използвани сок от зеле. Кук не е трудно, особено ако имате сокоизстисквачка. Много полезен и удобен домашен помощник. Е, ако сте сериозно ангажирани с тяхното здраве, не забравяйте да си купиш тази техника. За да се осигури на организма с необходимите витамини желателно да пият приблизително 150-200 мл. Зеле сок 3-4 пъти на ден. За подготовката на дневната стойност на сок трябва около 2 кг зеле. Сама по себе си, сочно къдраво зеле и 86% вода, така че може да е необходимо по-малко.

Препоръчително е да се подготви сок непосредствено преди употреба. По време на съхранение на витамин се разрушава. Но тя знае, че всеки път да се готви, че е доста неприятно, така че можете да си приготвите една дневна дажба и се съхранява в хладилник, но не повече от три дни.

Зеле сок за лечение на заболявания

Струва ми се, че най-честото заболяване днес е бронхит, кашлица, или заразни. За лечение на кашлица, имаме нужда от сок и мед. Можете да подсладите на вкус и се вземат три пъти на ден след хранене с 150 мл.

Нанесете сок от зеле и за лечението на ангина. Разредете сок с топла вода 1: 1 и сместа се изплаква гърлото няколко пъти на ден. Лично аз не го използвате тази рецепта, защото ми се струва, не е много удобно и бързо. Трябва да прекарват времето си, за да се изтръгне от сока, а след това трябва да се мият чиниите и приборите. По-добре е след това да го вземе през устата като укрепителна агент, и гърлото изплакнете по-простите лекарства. Зеле сок има антимикробна и противовъзпалителни свойства.

Със сок от зеле може да чисти червата, да се отървете от запек. Пийте най-малко три пъти на ден, за да 150-200 мл. Лечението се провежда от 10 дни, за да старателно почистване на червата. Ако приемането на сок вие няма производство на газ, така че червата е много мръсна.

Зеле сок като лакомство гастрит с ниска киселинност, както и с по-голяма. Само когато понижава киселинността на чиста питейна сок от зеле. И с сок от зеле киселинност се разрежда с картофи 1: 1 и се приема по 1 чаша три пъти на ден.

Да загубиш няколко допълнителни килограма, трябва да се вземат преди хранене в продължение на 1 чаша сок 3 пъти на ден.