Защо болки в гърба след масаж

Ефекти на масаж на тялото ни не може да се надценява. Той се използва за:

• Нормализиране на мускулна баланс, метаболизъм и невронната активност
• Възстановяване на ставите, връзките и сухожилията
• Подобряване на кръвообращението и лимфната системи
• Регенерация на кожата
• Общото подобрение на здравето

Но тези, които очакват незабавен ефект от тази процедура понякога са разочаровани и се оплакват, че имат болки в гърба след масаж. Защо се случва това?

Болки в гърба след масаж може да се дължи на причини от различен вид масаж, масажист на неопитността, наличието на остри и други причини,

Причини за болки в гърба след масаж

Спекулациите по въпроса са както следва:

1. Вие може да сте избрали грешен вида на процедурата за вас, забравяйки, че тя трябва да спазват стриктно всеки конкретен случай
2. Специалистът, който провежда сесия - не професионален, и изключване зони promassirovat
3. Това е - това е нормална реакция, която винаги е така след първата сесия
4. Масаж е проведено в периода на изостряне на болката, която може да доведе до още по-болка
5. Забравяш, че имате противопоказания за такива процедури

Подозира се, че всеки един от тези елементи може да доведе до появата на болката след сесията. Въпреки това, ние ще се развие темата по-нататък.

видове масажи

Основни видове масажи за обратно три, но поради различни подвидове отделно разпределени в полза на различни субективни възгледи, тяхната е повече.

• Релаксиращ (класически вариант)
  Това може да се направи
  • след тежък физически труд
  • след спортната тренировка
  • за премахване на увеличените мускулна напрежение области в сколиоза, остеохондроза и други заболявания
  • при повишена нервна възбудимост, стрес
• тоник
  Този масаж се прави
  • За да се намали отпуснатите мускули в сколиоза (обикновено, това е мускула от дъги вдлъбнатина извити)
  • Синдром на хронична умора, депресия и психоемоционалното депресия
  • За стимулация с мускулна дистрофия и атония
  • При подготовката за преди тренировка или състезание
  • отслабване
  • За да се подобри вътрешната комуникация, кръвообращението и скорост лимфния поток
• Point (акупунктура роднина):
  • рефлекс
    Чрез масажиране местните точки елиминира висцерална заболяване
  • миофасцинална
    В произвежда главно по време на хронична мускулна дисфункция, причинена.
    • DCF в гръбначния стълб (да не се бърка с инцидента) - дистрофични дегенеративни процеси
    • сколиоза
    • премествания на ставите
    • миозит
    • вродена дисплазия

    Ефектът се постига чрез масажиране болезнени точки.

    Болка след масаж в гърба могат да бъдат причинени от мускулите. нервни рефлекси или автономни

    Влиянието на различни видове масаж на гърба си

    Нека да учат тези видове масажи в техния ефект върху рефлекс дейността на тези три системи.

    1. Релаксиращ масаж по своето естество не могат да причинят болка.
       • Всички трикове се извършват гладки, меки движения на повърхността
       • Не дълбоко или място стимул не е направено
    
    
    
    
    
    
    
    

    След релаксиращ масаж болки в гърба не трябва да бъде

    След тази релаксираща процедура, трябва да сте изключително приятно:
    • Чувство за топлина и спокойствие в тялото
    • Тишина и спокойствие, добро настроение

    Ако сте след релаксиращ масаж по някаква причина не се чувствате положителни чувства и емоции, и гърба си боли, това означава, че сесията е била извършена правилно.

    Може би става дума за последното предположение неопитност масажист.

    Тонизиране на мускулите масаж води до работно състояние, че е тонът. При работа на мускулите млечна киселина се образува, което причинява болка.
    Това наистина е нормална реакция след процедура мускулна тонизиращо, които обикновено се извършва в два или три сесии: млечна киселина под влиянието на активни масажни техники оставя мускулите, действащ в кръвта

    Ако времето изтече, но болката продължава и дори се увеличава, незабавно да спре сесии, които нещо не е наред:

    • техники тонизиращо, прилагани към договорените мускули
    • Ние проведохме струпване в областта на възпаление на нервите, и така нататък. Г.

    Например, за да се проведе масаж на сколиоза трябва да е експерт в тази област, като при това заболяване се прилагат едновременно с релаксиращи и тонизиращи техники за различни мускулни групи

    По време на сесията, в зависимост от предназначението си, могат да се използват различни техники в природата, например:

    • Първоначално започва с обща релаксация под формата на удара
    • След това се извършва стимулиране на определени мускулни области, триене, месене, стиснете, за да се предизвика приток на кръв, подобряване на обмяната на веществата, мускулния тонус
    • Пълноценна техники, или ако искате да запазите мускулния тонус, допълват методите на сесията периодични вибрации: път, ощипвам, и т.н. ...
  • Акупресура може да бъде болезнено, тъй като тя стимулира активните точки, но ако това е направено правилно, след процедурата, болката трябва да се намали
    

    процедура Акупресура може да бъде болезнено, но болката след сесията трябва да се намали

    Ако това се случи, то предполага:
    • Неправилно определени начални точки, което води до увеличаване на мускулен спазъм
    • Вегетативната нервна увреждания на грешки масажисти, заплетени в атласа на акупунктурни точки

    Акупресура, проведено от шарлатанин, последовател Остап Бендер - това е най-доброто, на съществуващата злото. Тези момчета дават подкупи на пациенти мода дума, но в действителност, без да знае нищо, да причини вреда само тяхното здраве, в резултат на:

    • DCF напредък
    • Задълбочаване skolioznyh кривини
    • Ставните премествания и други патологии, за които елиминиране всъщност всичко и е бил стартиран

    Затова бъдат изключително внимателни при избора на специалист нетрадиционни видове масажи

    В някои случаи това е невъзможно да се направи масаж

    Масаж не е изпълнено:

    1. По време на обостряне на хронични процеси.
       • Мускулни спазми може допълнително да увеличи
       • стриване невнимателно или омесване може да влоши или да кореновата синдром
    2. Когато гръбната херния голям
    3. поглъщането изход херния на гръбначния канал.
       

    Ако сте решили да прекарате цял масаж с херния. то трябва да се извършва внимателно, без да се прилага натиск върху площ от херния

  • В действителност, гръбначния стълб и naprotivvazhnyh органи повърхностните намира:
    cerdtsa, бъбреци, коремна

  Ако някоя специална доморасли активно за криза извиете гръбнака си, като заявява, че по този начин можете да се отървете от депозити на сол, да избяга от него. След тази процедура е гарантирано да бъде болка, и като цяло това може да доведе до увреждане.

  Масажът е необходимо да се извърши в паравертебралния региона, без да се наранява прешлени

  Масаж в никакъв случай не може да се направи при следните противопоказания:

  • отворени рани, язви, кървене
  • наранявания (натъртвания, фрактури, прекъсвания)
  • гнойни инфекциозни процеси
  • остеомиелит костна туберкулоза, полово предавани болести
  • хемофилия
  • онкологичните заболявания на гръбначния стълб
  • обостряне на психично заболяване
  • последния триместър на бременността

  Позовавайки се на избор на вида масаж внимателно, го прави от компетентния експерт, а не игнориране противопоказания, можете да се избегне болката