загуба на тегло, преди и след истории

От детството, аз бях склонен да напълняване. И тя изглеждаше като бонбони не преяждат, както и активно дете, но винаги е бил по-голям от всичките си приятели и съученици. Живеехме със семейството си в далечния север, точно зад планината, така че всички продукти са скъпи. Специално дефицит са плодове и зеленчуци, както и на млечни продукти обикновено си мълчат. Когато бях на 12, ние се премества на юг, до Черно море. Плодове, кисело мляко, бисквити, бонбони, шоколади, всичко е в наличност. Разбира се, аз не мога да я подмина.

Всичко започна с факта, че щях да се оженя. Бях много развълнуван, почти готов за празник, който ще свети, когато изведнъж, един месец преди сватбата, бъдещата ми съпруга ме остави с аргумент: "Ами ... ние някак си не се съберат заедно ..." Като цяло, за чувствата си дълбоко ли по някакъв начин аз ще напиша друга история, и все пак се върна при мен. Върху руините на бъдещата си сватба, аз тъжно отражение върху темата ", не изграждат". Отразена по принцип не се бавя, аз съм наясно, че външният ми вид и.

Здравейте на всички, аз ще кажа моята история на загуба на тегло. Сега аз наистина не е в най-доброто заглавие за себе си съм и се бори с изпъкналост killograma. И така, точно преди 2 години, тежах 74 кг с увеличение на 177 см, аз по това време бил на 23 години. Само мъжът ми веднъж каза - вие възстановена, тук и решава да се вземат в ръка. Това е моята снимка - теглото на тата

Тогава взех за себе си, аз не се яде след 18 с изключение на зърна.

И накрая, аз съм горд да кажа, че болестта се нарича "наднормено тегло" Спечелих. По-скоро, ние спечелихме! Благодаря A.Kovalkova клиника в Екатеринбург, моя диетолог, чиито съвети и рецепти използвам постоянно и книга A.Kovalkova "Победата над теглото." Отслабнете наистина е наред с ума: само тогава тялото започва да се даде допълнителна тежест с удоволствие. Аз не "пробие" тялото си: аз бях с него, само за да се преговаря. За да преговарят и до днес. Храни оставяни на заден план, не се притеснява, аз ще бъда там. Ya

Протеини, мазнини,
въглехидрати

маса
отделен
хранене

• Отслабнете чрез глад - как да го направя така

• синдром Спукан червата и проблемна кожа

• Как да премахнете стрии

• Бира и вино - ползите и вредите

• Колко пъти на ден трябва да се яде, за да отслабнете?

• Vacustep-обучение на целулит