забавлява себе си
Последните изследвания на учените в областта на въздействие на настроението на жизненоважните системи на организма ще удиви дори най-големите скептици.
Оказа се, че, например, тежка бръчки, "злобно" сви устни и "пробиване" изглед може значително да повлияят на кардиограмата. Но ако един и същи човек ще се опита да си спомни нещо приятно, или да се мисли за това, което той би най-като показатели устройства се променят драстично по-добро.
Но най-ефективен "лек" за общото здравословно състояние е ... искрен смях. Той се счита за най-мощният естествен механизъм за оцеляване.
Човешкият мозък по време на смях освобождава ендорфини - т.нар "щастливи хормони". А те, от своя страна, мощен ефект върху имунната система. Той подобрява функцията на сърдечно-съдовата, дихателната система, храносмилателната система.
Това знание е бил отгледан в специален клон на науката - gelotologiya. Той е родоначалник на Америка. Това е мястото, където се е случило събитието, което даде тласък на развитието на ново направление в науката през седемдесетте години.
Известният американски психолог Норман учен Kazys получи рядка болест при човека - колагенови заболявания, последиците от които не оставят шанс за пълноценен живот. Колаген - възпалително заболяване на съединителната тъкан, което води до дегенеративни промени. Норман имаше сериозни теоретични познания за психологическо въздействие върху болни хора. След оценка на всички свои рискове, той решава да не се предава и да се лекуват сами.
Учените са сериозно разгледани този случай и извадени редица закони, които позволяват на човек да обясни характера на възстановяване от тежко заболяване с помощта на смях.
Най-голям ефект има в този случай освобождаването на дълбоки емоции. Смях може да "гасят" негативните прояви като страх, срам, гняв. Като най-мощен процес катарзис, смях има огромно влияние върху цялото тяло и човешката психика. Brain дейност смее се увеличава десет пъти, подобряване на паметта му, концентрация, нормализира кръвното налягане, сърдечната честота.
Дори една проста усмивка се отразява на процеса на нормализиране на дишането и мускулния тонус на организма, и усмивка премина в смях ведра, осигурявайки истински анестезия. Това се дължи на факта, че клетките на човешкия мозък е вещество, в своите ефекти, подобни на морфина. Стоейки в смях, а той има анестетичен ефект. Достатъчно е да се припомни, лицето, за нещо приятно в мозъка му невротрансмитери започне да се открояват. Учените правят разлика между тях не повече от 60 серотонин, допамин, норадреналин, ендорфини, и така нататък. Учените са установили, че приятно усещане може да бъде причинено от различни невротрансмитери. Радостното чувство е норепинефрин, състояние на щастието - серотонин.
Причина в мозъка се увеличава количеството на хормоните на радостта в състояние на никого. Ако той е в състояние да се отрази, да създавате, анализира, следователно в състояние да овладеят метода и smehoterapii.
Всеки човек за цял живот се натрупва един вид багаж от различни "нелепи". Често е в компанията, той казва, че за кой ли път комична ситуация и да говорим за него, той се смее повече от всеки друг. Започва да се занимава с смях терапия, трябва да се организират всички моменти, които ви причиняват способност да се смеем и да ги записват в дневник. Това ще ви помогне в бъдеще да използват намерени цел създаването на нови изображения.
Смях упражнява този процес може да бъде изключително вълнуващо. С течение на времето, можете дори да се опитам в творческа професия. Включете се в писане на стихове, скриптове, смешни истории. Опитайте се да изразят по-малко недоволство от съдбата. Се фокусира върху по-леки страна на живота. Опитайте се да общуват повече с позитивни хора. Не губете емоции за нищо. Не забравяйте, че ние сме загрижени, зли хора, повече от действителните биологична възраст 10-15 години.
И се усмихва, господа! Вие си спомняте мандата на Барон Мюнхаузен?