влизането Технологии в ясен сън

Оборудване въвеждане на ясен сън

Ние говорихме за кратко предварителните задачи. prodelyvat, които се нуждаят не само за самосъзнание в съня си, но и за по-добро разбиране на събитията, които се провеждат в действителност. Ако започнете да записвате си работи в кръг - можете да видите къде започва и как да се измъкнем от него. Как да промените живота си, ако изведнъж откриете, че тя не е за вас.

Е, сега да преминем към реалното директно специализация, анализира събития техника в осъзнат сън. което да доведе не само до увеличаване на информираността, а именно реализацията на самия сън.

Тези техници, които влизат в ясен сън могат да бъдат разделени на две основни групи: преки и косвени методи. Т.е. когато леко заспивам, поддържане на информираността за себе си като индивиди. Вторият метод е, когато вече вътре в съня са ли, че сънят и спонтанно се връща в паметта и знанието, че в момента всичко около сън.

Lucid техника сънуване: заспиване след събуждане сутрин

Накратко, аз вече описана техниката за потапяне на сън, събуждане на сутринта след, но сега да се върне отново към нейното описание, ние обясни техниката на влизане все повече и повече примери от моя дневник. Аз вярвам, че това е един от най-добрите методи, подходящи за обучение. Тази техника се намира в различни вариации и има място за вашите собствени експерименти с методите на "потапяне".

Така че да си легне, както обикновено. Събуди се по-близо до сутринта. Като за начало, можете да използвате на будилника, но е препоръчително да се събуди на техните собствени. Преброяване на времето, така че това е достатъчно, за да видите една - две мечти. Но ние трябва да се уверим, че общият размер на времето, определено за сън, е достатъчно за една добра почивка. Ако експериментите сутрешните водят до постоянна липса на сън, може да се отрази неблагоприятно на здравето и психиката. Така че, опитайте се да направите времето за сън в достатъчно количество.

За мен идеалният момент преди разливане 6.30 - 7.00. Това е като се има предвид, че аз си лягам при около един часа и ставам около 10 часа. Това не е най-добрата графика, но свикнах с него. Вечерта обикновено повече случаи, отколкото рано сутринта.

След сутринта събуждане, е необходимо да се оцени степента на допълнително желанието да спи. Ако сте прекалено сънлив, ще трябва да се изправи и да отида да спя за да почука леко. Като опция: чаша вода, или просто да отида до тоалетната. Или може да е, за хора, водещи дневник на сънищата, да стане и да си запишете предишните си мечти.

Отпуснете се и се слагам да спи, има визуални образи, звуци. Продължи към пасивно наблюдение на вътрешните усещания на тялото. Дълбоко навътре в състояние на преход между будност и сън, да слушате тялото си.

След известно предварително сън, по-лесно да държат съзнанието в преход момент. Ето защо, на практика визуализация през вечерта, веднага щом отида да спя, че е възможно, но това е по-трудно, отколкото на сутринта.

Нека се върнем към нашата техника потапяне в осъзнат сън. Легнете на леглото и наблюдение на процеса на заспиване. Тялото е спокойна и не напрегната. Постепенно го кара да спи. За мислене не е особено сигурен, просто слушайте внимателно всичко, което се случва в стаята. Обърнете внимание на звуците на улицата, shaburshaniyu в стаята и т.н. Опитайте се да чуете "слухови халюцинации". Видими изображения вече прозират веднага след падане от в сън, а когато се появят, това е трудно да се улови момента на изключване на съзнанието - няколко секунди, а мозъкът преминава в етап на съня и често не могат да поемат контрола. Но внимавайте за по-добри звукови ефекти - те се появяват малко по-рано. Започва да чува гласове и изобретил някои въображаеми звуци.

Ако превесът предотвратява заспиването, приоритетът бе дадена на здравословен сън. Не пречи на организма да заспя. Ако заспя добре, следващия път ще се опита да засили контрола върху процеса на заспиване. За щастие, това не е спонтанен процес, тъй като самосъзнание в сън. и тя се измерва. Възможно е да се повтаря и повтаря, почти всеки ден. Докато не се намери точното място, между съзнателния потапяне в съня и заспиването спонтанно.

Когато мъглявото разбиране ще се чуе някои гласове, звуци, или дори пред очите започват да се появяват образи - Track усещания в тялото, което му придава пълна релаксация и заспиването. Опитайте се да забележите, втрисане, които минават през тялото. Преди това явление взех по време на разделяне на етерното тяло от физическото. Сега, осъзнавайки, че "настръхнеш" е нормално и заспиване, че това е проява на "изключване на мускулната дейност". Тялото преминава в режим на сън - се изключва двигателната активност. От това, ние можем да се чувстват по вълните през тялото, както и всички ефекти, които може да изглежда нещо ново. Но в действителност, ние просто се подхлъзна по-рано този момент не е фиксиране на вниманието върху него. Можете също така да чуете допълнителен шум в ушите.

Веднага след като забележите, описан в момента, опитайте се да лети нагоре. Тук има нюанс. Този опит за излитане трябва да бъде не само представителство (визуализация, мечта, като цяло мислене дизайн психическо) и "реално излитане." Това наистина се чувства като реалност!

Основният импулс за мечтите, просто като се има предвид факта, че си помислих, че има някои фино тяло, а ние след това да го преместите, да го преместите. Но тъй като ние през целия си живот не го използвам "вцепенен", ние сме загубили контрол над него. Същото като че ли никога не се е преместил една ръка (пръст) през целия си живот, въпреки че тя функционира нормално (просто се забравя, че ние все още имаме ръка), тя е на няколко десетилетия, вече не се контролират. Ръката е здравословно, но мозъкът не помни кой сигнали служат за да я преместите. И въз основа на тази идея, аз бях обучен да се движат тънък тяло. Това - не мисля. и търсех нишката, нерва, сигналът, който контролира финото тяло. И разбира се, когато усети, обособен движение, осъзнавайки, че физическото тяло е оставен да лежи - други логично обяснение като начин за излизане от тялото, аз все още не се появи. Но сега ние не говорим за теория, това е реален начин за излизане или просто мечтаят, но на практика.

Така че се опитват да се свали търсите тънка нишка на контролен орган. Притиска нагоре от вътре. Усещания на вътрешното налягане на външни цели стени тяло съд. Погледнете за позицията на "натиск", когато усети вибрации или движение. Не се страхувайте да експериментирате, ако не можете да летите, трябва да се разшири търсенето на "струни" фино тяло, за да се контролира известен. Т.е. можете дори да се опита да се простират на физическото тяло, тъй като, ако те наистина знаят как да летят. Но веднага след като забележите, че в организма има прекомерно мускулно напрежение, да се отпуснете напълно.

Невъзможно е да се свали - опитайте се да падне през леглото. Или най-много, представете си как можете да стана от леглото и започнат да се движат из къщата. Като цяло, всичко, което правите, ние трябва да се опитаме да се чувстват движението. Веднага след като усещането за движение, не се страхувайте - това е нормално. В момента на и се очаква. Вие и вашето физическо тяло не е в опасност. Вие знаете точно какво е сън, а други, макар и с разбирането на това какво се случва - просто мечта.

Много често, след появата на усещане за движение, визуални изображения може да не се показват. Не се притеснявайте, те ще се появят по-късно. Прехвърлете цялото си внимание върху усещането на движение. Почувствайте как се движат из къщата. След това трябва да се опита да отлети (ход), а колкото е възможно повече, за да се движат. Ако се окаже, да се чувстват движението - добър знак, визията не е дълго да чака. След известно време, се открояваше на изображенията и ще видите околните предмети.

Е, след този експеримент.

Отначало ме беше страх от такова ясно чувство за движение. Мислех, че може би аз наистина стана от леглото и се разхожда в стаята полузаспал. Специално аз се събудих и осъзнах, че аз наистина не ставам от леглото, всичко се случва само във въображението.

Това вписване в осъзнато сънуване Техниката е добър с това, че се поддава на ежедневно обучение. Събуди се през нощта - не толкова трудна задача. Е, ако и това не е, след това задайте на будилника, но рискът, че тя ще работи само в момента, вече е в съзнание на сън и събуждане по естествен път.

При разработването на методи за присъединяване към ясен сън. събуждане време е много важно, така че винаги след успешни тестове бележат времето. Успиване, както и липсата на сън води до усложнение явление. Но пак, ако решите между две състояния: успиване или липса на сън, по-добре е да се избере - да спи малко по-дълго. А практиката да се премести по-близо до момента на окончателното демонтиране на леглото.

Сега чувствам, че се отделя от звуците на тялото не може да чуе вече вибрации в цялото тяло, аз вече не гледам. Даже по-лесно без тях, просто отвлича вниманието и плаши. Но въпросът е, как да се разбере къде се намирате в астралния план или в съня си? Веднага след като отворя очите си за момент, че това, което виждам и всички отворени очи аз спя, аз се събуди. Едно нещо е ясно, че не виждам реална стая. Използва се за да се уверите, че това е астрала (както аз се чувствам като изляза от тялото да падне през леглото, седнах) и сега не съм сигурен.

Аз също да отидете в стаята ми! След това бавно се отворя очите си, че няма да се налага да се събуди и видя стаята ми вече vosne), след това отиде работи, пускам моя свят на сънищата. Реал ochuschenie!

Често се използва за спонтанни изходи мисъл губя ума)) Lucid сънища са много интересна тема, че е жалко, че суматохата на реалния живот понякога презаписва всички желание да се ангажират с тази практика. Най-уморен, липсата на сън, или много мисли в главата си и да се спре на HP трудно. Въпреки, че е вътре и шепне, че е много важно за мен.

Ясен сънувам, когато разбереш, че ти си в сън и разделяне на физическото тяло от астрала (СТО астрално) са две различни неща, не се обърка концепцията.

Но аз се отпуснете. до степента на загуба на контрол върху физическото тяло, не можете. Тя започва реакция. Организмът като - както ако теглото на изсипва огромна власт. Мога да дори до известна степен да се контролира разпространението му в целия организъм, но тялото не може да запълни. Тя трябва да се движи - гравитацията мигновено изчезва. Какво да се прави?

Lucid мечта не се отделя от тялото, и в познаването на сън. Това означава, че сънувам, аз разбирам, че сънува, мечтае план. Аз например често се намали теглото си до няколко грама и пътувания. Първите просто интервали, полета и морета, подобно на полет в съня си, но и се движат по повърхността на малки планети, също като когато една малка гравитация. Интересното е, не се чувствам топлина или студ. Всичко това е съзнателно, а след това да отида да спя в сайта в интернет, ако има ми харесва, аз omtayus преди събуждане, с Чувствам и реалност (реален) и ясен сън, сън, което виждам като паралелен свят, по-рядко го Спомням си, че могат да бъдат няколко, имам различни мечти и да отида. Аз също предвиждат събития в реалния свят, когато една врата шлем или когато Будилникът звъни, и разбирам, че ще трябва да се откаже от мечтата, това не е непоносимо.

Не знам другите персонални цифрови помощници и аз се страхувам от това състояние съм започнал паника и се събуди много трудно. Аз съм трета година страдат от липсата на съзнание влизане в т.нар сън. Ако някой знае как да се каже от това състояние, за да стане по-бързо