Сок от 4 портокали обезщетения, отпускани с рецепта, как да се направи у дома

Предишен ◈ Следващото

Уморихте ли се от монотонното ежедневие, и искам да рисувам живота си с нови цветове? След това се опитайте да започнете деня, отколкото с обичайната чаша кафе, и животворна слънцето с чаша нектар - портокалов сок! И не слушайте на скептиците, които твърдят, че удоволствието е твърде скъпо. Ползите от тази напитка струва похарчените пари. Освен това, можете да си приготвите сутрин ободряващ нектар за цялото семейство, както в икономическо отношение. За това е полезно за вас всичко рецептата на сок от портокали 4!

химичен състав

Портокаловият сок има невероятна витамини и минерален състав. Той съдържа голямо количество витамини А и С, съдържа витамини Е и К, както и широка гама от витамини от група Б.

На микроелементи в оранжево напитка съдържа:

флуоро (много важно за укрепване на зъбния емайл и профилактика на кариес);
фосфор (необходим за костите и зъбите);
цинк (важен елемент в синтеза на протеини, на растежа на косата и ноктите);
желязо (невъзможно без процес образуване хемоглобин);
Сяра (участва в синтеза на колаген - протеин, който е в основата на съединителната тъкан), и други.

В допълнение, голяма част от органични киселини в портокалов сок, полезни протеини и въглехидрати.

калоричност

100 мл портокалов сок средно само 60 килокалории. Затова рецептата на изготвянето му е божи дар за хората, които искат да намалят теглото си.

Това може да даде тялото си

Ползите от портокалов сок не е под съмнение. Но ще го обичам още повече и без съмнение, поставете нашата рецепта за почетно място във вашата готварска книга, ако знаете, че едно питие на слънчевата плодове:

Той укрепва организма, като му предоставя всички необходими витамини, минерали и аминокиселини;
Той действа като антиоксидант;
Това показва тялото на холестерола, укрепва стените на кръвоносните съдове, което ги прави по-еластична;
подмладява тъкани, удължаване на живота на клетките;
Това намалява риска от появата и развитието на рак;
намалява общата умора;
повдигане;
Той е с леко изразен диуретичен ефект;
сезонен предпазна мярка срещу вирусни и простудни заболявания;
положителен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите;
повишава имунитета;
има благоприятен ефект върху храносмилателната система, ефективно премахва токсините и токсини;
Той укрепва нервната система.

Купи или се готви у дома?

Повечето хора предпочитат да купуват сок в магазина. Може би те го правят, защото те не знаят какво може да бъде приготвена портокалов сок у дома. И това не трябва да се използват никакви сложни рецепти и специални инструменти.

Лесно можете да направите няколко литра вкусна напитка всички от 4 портокали. Разбира се, че трябва да похарчите за този процес малко време (около 30 минути). Но вие ще знаете точно какво да се използва 100% натурален продукт, без консерванти, изкуствени оцветители или вредни добавки.

Рецепта 4 портокали

Ще бъдете изненадани, но нашата рецепта ще ви кажа как всички от 4 портокали да направи толкова, колкото и 9 литра сок, който се отличава от магазините на вкус ще бъде почти невъзможно! рецепта напитка е съвсем проста и се състои от минимален набор от прости и натурални продукти.

9 литра вода (за предпочитане се пречиства или филтрирана);
4 зрели оранжево е средно по размер;
1 кг захар;
30 грама лимонена киселина.

Ако всички продукти, които имате, можете спокойно да започнете да готвите.

Сварете и хладно набор от 9 литра вода.
Измийте портокалите течаща вода, след това се изсипва върху вряща вода. Това се прави с цел да се премахне восъчна обвивка на плодове, като плодовете на горчивина.
Чист, не покрити с восък портокали и сухи с кърпа и да го изпратят на известно време във фризера. Да бъдеш във фризер плодове имат най-малко 2 часа. Frost може да напусне плодове в нощта и сутрин, преминете направо към процеса на готвене.
Поуките от портокали фризер, нарязани на парчета и се смила в месомелачка или пасатор.
Изсипете получената маса в три литра вода и се оставя да престои 10 минути.
Щам на течността. Направи го по-добре в няколко етапа: първо, чрез голям сито или гевгир, след което прегънат на два слоя от тензух. В първия етап се отстраняват от течността големи частици, марля освобождаване на сок от по-малките.
Филтрираният концентрат излива останалата 6 литра студена вода, добавя захар и лимонена киселина. Разбъркайте всичко и да даде малко отвара (около един час).
Изсипете портокаловия сок, произведен в предварително подготвен чисти буркани или бутилки.
Пийте за здраве, и не забравяйте да се забавлявате с приятелите и семейството си!

Както можете да видите, рецептата 9 литра сок от портокали всички 4 е съвсем проста. тя може да готви, дори далеч от човек на готвене.

Безотпадно производство

9 литра ободряващ напитка - това не е всичко, което може да бъде получено от 4 портокали. Не забравяйте, че все още имате парчета от плодов сок, докато напрежение. Не бързайте да ги хвърлят в кошчето. От останките на плода можете да си направите вкусна оранжево желе.

Рецепта на оранжево желе:

В плодов пулп отляво в напрежение на течността, добавете захар на вкус и малко лимонена киселина.
Сместа се поставя в стъклен или керамичен контейнер с капак.
Сложете в продължение на 5 минути в микровълнова печка. Сварете фурна при максимална мощност, като се разбърква периодично.
Сварено желе в три дози от 5 минути.

Готовият оранжево желе може да се използва като пълнеж за сладкиши.

Пийте портокалов сок прав!

Рецепта как да се получи 9 литра прекрасно слънце нектар от само 4 оранжево, вече знаете. Но за животворната слънчева светлина консумират нектар не е само удоволствие, но и с максимални ползи за здравето, не боли да се помни няколко правила:

Пийте портокалов сок е по-добре за закуска или следобеден чай.
Ако решите да се пие сок на празен стомах варени себе си, моля, имайте предвид, че продуктът не е подложена на кипене. Това означава, че напитката остава много повече витамини, но в същото време, има настояще голям брой киселини. Така че, като сок на празен стомах е по-добре да се започне с малки порции, и в същото време следи отблизо реакцията на организма. Ако не забележите, дискомфорт в корема, гадене и алергичните реакции, а след това се пие портокалов сок за здраве. В противен случай, по-добре е да го направя по време на хранене.
Имайте в подготовката или съхранение на сока не се свържете с метални прибори. Metal много бързо унищожава витамини.
Пийте сок със сламка или задължително след приемането му, изплакнете устата си с чиста вода. Плодови киселини разрушителен ефект върху зъбния емайл.
Съхранявайте сока в контейнери с плътно затворени капаци. Свободен достъп на кислород спомага за бързото унищожаване на витамини.

Обикновено лекарите препоръчват започват да дават портокалов сок за децата от няколко месеца. Моля, имайте предвид, че този продукт е въведена в диетата постепенно, като се започне с малка лъжичка. Освен това, сок трябва да се концентрира. По-добре е да се смесват с вода. Нашата рецепта за приготвянето му е подходяща.

Дайте сока бебе е по-добре топъл, но в никакъв случай не е горещо. Високите температури могат да унищожат витамини и носят всички предимства на продукта до минимум.

Ако детето не харесва портокаловия сок - не го принуди да се пие със сила. Той може, по някаква причина, той не се вписва или причинява дискомфорт в тялото.

Уверете се, че малките деца не получават повече от 60 грама чист сок на ден. Въведете портокалов сок в диетата на детето, но само с разрешение на педиатър.

Противопоказания

Въпреки факта, че портокалов сок е от голяма полза да пие, той трябва да се приема с повишено внимание, а в някои случаи е по-добре да се откаже изобщо.

Не трябва да се пие плодов напитка по време на обостряне на гастрит или язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
Стомашна хиперацидитет също може да бъде пречка за използването на сок.
При диабет, портокалов сок може да доведе до значително повишаване на нивата на кръвната захар.

Не забравяйте, че сок - това не е просто една приятна напитка, както и терапевтични и профилактични продукти. Подгответе правилно, пие умерено, не забравяйте за предпазните мерки и ще бъде винаги весел и здрави.