Съдове за няколко рецепти за парахода
За да се присъедините към групата, ще трябва да въведете.
информация
Описание: Днес е модерно желание за преодоляване на допълнителното тегло и преждевременно стареене, поддържа здрав и жизнен вид.
Един от начините да спечелят тази битка се яде храна, приготвена за двойка. Показване на още ...
Много е казано за ползите от такава диета, но все още остават въпроси. Някои вярват, че пара твърде много проблеми, а от друга - че такава храна е безвкусна.
Не е тайна, че храната е на пара - диетата.
И така, как вкусно, бързо, практично и полезно за готвене на храна по този начин?
Продукти почти не губят витамини и минерали, естествената им цвят и форма, след като пара. Храни Оказва се, красива, ароматна и вкусна с повече умения подготовка. За да може да се подготви правилно - не го прилага по отношение на всяко ястие, независимо дали е на пара, за това дали или тиган в микровълновата?
Защо храната е на пара, е напълно хранителна ястие и съдържа най-малко мазнини? Защото за ястия, приготвени от допълнителната употреба на пара олио за готвене не се изисква. В тези ястия остава максимално водоразтворими витамини и минерали (С, А).
Калорична по този начин много по-ниска, благодарение на отсъствието на висока енергия масло, което образува по време на готвене вредни на канцерогени на тялото.
Парна храната - това е една чудесна възможност за мечтата да отслабнете без изтощително упражнение. Яденето такава храна всеки ден не се чувствате глад, но в същото време да отслабнете. Местоположение: България
Плюсове и минуси на диета за няколко
Steam диета - един от най-безопасният здраве. Той се използва за лечение на заболявания на черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, диабет, сърдечно-съдови заболявания, Покажи още ... предписана за простудни заболявания и кожни заболявания, в периода на възстановяване след операцията. Този вид диета спаринг има огромен брой предимства:
* Тъй като храната се запазва повечето хранителни вещества, режим диетични спазване не само насърчава загуба на тегло, но също така да засили имунитета, подмладяване от тялото, както и подобряване на кожата и косата.
* Диетично меню е разнообразно, продуктите са на разположение.
С параход може да готви няколко ястия по едно и също време.
* Калории дневно меню е малка, като в същото време тялото не се чувства глад, тъй като има ограничения само по метода на приготвяне на храна, но не и неговото количество.
* Във връзка с балансирана диета добавки с витамини не се изисква.
* Бавно загуба на тегло гарантира стабилността на резултат - печалба остър тегло след спиране на съответствие хранителен режим се изключва.
За диета Недостатъци включват някои сложност в организацията на властта. Храна, приготвена в двойно дъно, на работа или в училище, ще трябва да въвеждат в cruets, бързо да се отбие от пържени храни не могат да угодят на всички. И обикновено за "дългосвиреща" минус диети: отслабна много бързо не може да бъде използването на тази техника.
Розмарин шишчета на пъстърва с растително салата
СЪСТАВКИ
500-600 грама пъстърва филета
1 скилидка чесън, Показване на още ...
4 супени лъжици. л. "Изцеждане" зехтин
малка връзка розмарин
сок от половин лимон
морска сол и черен пипер Грубо розов
За салатата:
малка глава маруля Романо
1 червена чушка
1 малък червен лук
1 средно краставица
2 средни зрели домати
50-70 грама сирене
1 супена лъжица. л. балсамов оцет
1 час. L. горчица
4 супени лъжици. л. "Изцеждане" зехтин
прясно смлян черен пипер
Стъпка по стъпка рецепта за готвене
За барбекю подсушете с хартиени кърпи филе от пъстърва. Премахване на семена с пинсети и нарязани на плътта на кубчета със страна 3-3,5 см.
Смаже чесън. Смесете зехтин с лимонов сок, чесън и черен пипер. Осолена риба кубчета, пуснати в приготвената марината и се оставя за 20 минути.
Низ от розмарин клончета 3-4 кубчета риба и място в един параход. Пригответе 12-15 минути.
За маруля Романо Нарва ръце на лесни за храна парчета и ги поставете в купа за салата. Краставици и домати, нарязани на големи парчета, лук - пръстени дебели. Сладки пиперки, нарязани на половина, извадете семената и фино котлет. Рушат сирене. Сложете в купа за салата и разбъркайте внимателно.
Свързване на зехтин, оцет и горчица и отведе. Излива се върху салата, черен пипер и се разбърква. Сервирайте шишчета със зеленчукова салата.
между другото
За да използвате розмарин като шиш махат листата от долната част на клонките на рибните кубчета нанизани свободно. Клончета трябва да са много свежи.
Цяла риба на кантонски
Тази риба, задушени - един от най-популярните ястия в китайската провинция Кантон. Тя варени много бързо, и процесът позволява да се запази риба в най-доброто от това, което природата я даде. Показване на още ... Можете да вземете тази рецепта за риба - речен или морски: например, пъстърва или лаврак.
СЪСТАВКИ
Една цяла риба с тегло 400-600 грама
2-3 дебели стъбла от зелен лук
Китайски оризово вино или сухо шери
За соса:
1 см пресен джинджифил корен
2 стръка зелен лук
3 супени лъжици. л. лек соев сос
2 супени лъжици. л. нерафинирано фъстъчено масло
2 супени лъжици. л. тъмно сусамово масло
сол, смлян черен пипер
Стъпка по стъпка рецепта за готвене
етап 1
Изкормени риби, хриле премахнете. Почистете рибата от скали, изплакнете и подсушете. Не се отстранят всички перки и опашка или глава. На страните на рибата направи няколко плитки успоредни разрези.
стъпка 2
Разтрийте рибата от всички страни с оризово вино, оставете за 5 минути. После легна в един параход дебне зелен лук, поставете рибата върху тях - трябва да се пара може да се осъществи в рамките на рибата и се приготвя равномерно от всички страни. Оставя се да кипи в продължение на 10-15 минути. в зависимост от размера на рибата.
стъпка 3
Докато се приготвя риба, направи сос. Обелете джинджифила и го нарежете на много фини ленти. Зелен лук, нарязани леко диагонално на парчета с големина 2 см дължина.
стъпка 4
Внимателно поставете готовата риба на отопляем плоча, подправете със сол и черен пипер. Поръсете с джинджифил и зелен лук. Съдът се поставя в мивката (в противен случай, тогава ще се залята с горещо олио).
стъпка 5
В малък тиган загрейте фъстъченото масло - то трябва да започне да пуши. Изсипете сусамово масло, разбърква се и се изсипва масло риба горещо. Поставете една чиния на масата и се изсипва рибата със соев sousom.Podavayte веднага.
VARENIKI яйчен крем с ягоди
стъпка 1.Ingredienty
Брашно 3 стека. Показване на още ...
Вода 1.5 стак.
Масло '70
1 чаена лъжичка сол
Ягоди 0,7 кг
Общо:
състав тегло: 100 грама
калоричност
Състав: 147 ккал
Протеини: 4 грама
Мазнини: 4 грама
Въглехидрати: 24 грама
B / F / Y 13/12/75
СТЪПКА 2:
Стъпка 2. В купа изсипете брашното и ситно нарязани парченца масло, добавете сол тук. И ние започваме да се месят с лъжица, отгоре се налива тънка струя гореща вода. Продължи да се месят, за да няма повече бучки.
СТЪПКА 3:
Стъпка 3.Po неговата консистенция на тестото, трябва да прилича на старата "добра" Klester, само малко по-хладно. Тогава ние се изхвърлят на тестото на масата, на която преди това е бил поръсен с брашно и месете, докато желаната еластична консистенция.
Стъпка 4:
Етап 4.Uberem тесто за половин час в хладилник. Чрез време, ние приемаме тестото разточете на масата голяма тънка палачинка, нарязани кръгчета от него.
Стъпка 5:
Етап 5.Kruzhochki пълнени с избрани и предварително получен пълнене.
Стъпка 6:
Стъпка 6. Ако кнедлите оказаха много - това няма значение - може да замрази част.
Стъпка 7:
Стъпка 7.Dalee най-важният момент. Ако кнедли с яйчен крем, само за да се готви, можете да получите нещо безформено и негодни за консумация. Поради това, те трябва да бъдат задушени. Просто трябва да мишката залепени един за друг в продължение на 3-4 минути и замразени в продължение на 5-6 минути.