Салата с боб и домати 1

Фасул - вкусна и питателна продукти, които често се използва съставка в готвенето яхнии и салати. Този зеленчук е богат на фибри и микроелементи. Вкусът му е също привлече много хора, тъй като бял боб са много нежни и меки, червено - леко преситена, черен идва салата сладко-кисел бележки.

Пикантна салата с боб и консервирани домати

консерви червен боб - 1 буркан
домати - 2 бр.
люта чушка - 1 бр.
лук - 1 връзка
целина - 1 стъбло
пикантен доматен сос. - 1 чаена лъжичка
оцет - 1 чаена лъжичка.
растително масло - един маса. лъжица
соев сос. - 1 ч.л.

Ситно нарязани зелен лук, целина и люта чушка, разбърква се с боб. Добави парчета домати и се изсипва смес от растително масло, оцет, соев сос и пикантен доматен.

Салата с боб, домати и пилешко

пиле - 150 гр
домати - 2 бр.
Консервиран боб - 300 г
босилек - 0.5 лъч
Чесън - 2 скилидки
лимонов сок - 20 мл
хляб - 50 гр
Зехтин - 50 мл
пипер, сол, червен пипер - 2 щипки

Нарежете домати големи парчета, добавете ги към фасула. Нарежете на ивици питка, тя се разпространи върху хартия за печене и се поръсва с масло. Печете хляб от хрупкави, те ще дадат салатата вкусна криза. Варена кокошка нарязани на кубчета, добавете към салата, сезон с червен пипер, сол, черен пипер и счукан чесън. Салатата се добави лимонов сок, зехтин и украсете с цели листа босилек.

Пикантна салата с боб

Варен фасул - 1 чаша
череша домати - 150 г
краставици - 1 брой.
кантарион - един куп
червен лук салата - 1 бр.
Семена от синап - 1 маса. лъжица
смес чушки, чесън - 2 щипки
лимонов сок - 1 маса. лъжица
растително масло - 20 мл

Варено боб комбинация с череша домати половини, резена краставица, лук пръстени, салата и нарязан кантарион. Олиото е смесен с лимонов сок и синапено семе, облечен салата сос, чесън сезон с черен пипер.

Салата с боб, риба тон и домати

риба тон в собствен сок - 1 буркан
череша домати - 200 г
зелен фасул - 200 г
пипер - 3 парчета.
червен лук - 2 бр.
кимион -. 1 чаена лъжичка
чили - 2 щипки
мента - 5 гр
зехтин -. 1 чаена лъжичка
червено вино оцет - 3 супени лъжици. лъжици
морска сол - 2 щипки
копър семена - 5 г
кориандър - 5 гр
Чесън - 3 скилидки
босилек - 2 стръка

На първо място, пригответе соса: зехтин запържете счукан чесън, кимион добавите към него няколко секунди по-късно, кориандър, копър и чили. Налейте оцета и отстранете от огъня в резултат пикантен сос. Пригответе зелен боб с мента в подсолена вода, след което Оставете да изстине и се разбърква с превръзка. Риба тон пада с вилица, нарязани доматите на четвъртинки, лук, нарязани на половина пръстени, сладък пипер - ивички. Смесете всички съставки с сос, украсяват с листа от босилек. Също така се запознаете с различни салати от зелен фасул.

Рецепти предлагат салати заемат достойно място във вашата готварска книга, и, най-вероятно, ще бъде сред фаворитите. Те имат много предимства, така че просто не може да не успеят да се моля.