Рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания на сърдечно-съдовата система

Сърдечно-съдовите заболявания вече се смята за най-честите причини за смърт. Рискът от развитие на тези заболявания е свързано с много фактори, които ще бъдат обсъдени в днешната статия.

Какво е сърдечно-съдови заболявания?
Сърдечно-съдовите заболявания са изразени при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, които включват:

• периферна артериална болест - да увреди кръвоносните съдове, които осигуряват приток на кръв към ръцете и краката;
• ревматична болест на сърцето - увреждане на сърдечния мускул и сърдечните клапи на фона на ревматизъм стрептокок бактерии;
• Коронарната болест на сърцето - заболяване на кръвоносните съдове, които осигуряват притока на кръв към сърдечния мускул;
• дълбока венозна тромбоза и белодробна емболия - формиране във вените на крайниците на кръвни съсиреци, които пътуват към сърцето и белите дробове;
• вродено сърдечно заболяване - вродени деформации на конструкцията на сърцето;
• мозъчно-съдова болест - болестта на кръвоносните съдове, осигуряващи притока на кръв към мозъка;

Остри заболявания на сърдечно-съдовата система, се считат за инфаркти и удари, които се появяват на фона на съдово запушване, което предотвратява притока на кръв към сърцето или мозъка. Основната причина за запечатване се счита за образуването на отлагания на мастните клетки в стените на кръвоносните съдове, които осигуряват притока на кръв към сърцето или мозъка. В допълнение, инсулт може да доведе до кървене от кръвоносните съдове в мозъка или кръвни съсиреци на.

Рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания.
Рискови фактори са индивидуални характеристики, които влияят на вероятността от развитие на болестта в бъдеще на конкретно лице. Според проучвания на СЗО, значително увеличава риска от внезапна смърт от три основни фактора: хипертония, хиперхолестеролемия, и пушене. Счита се, че основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и инсулт (над 80%), за да бъде нездравословно и небалансирано хранене, физическа активност и употребата на тютюн.

В резултат на неправилното хранене и липсата на физическа активност е повишаване на кръвното налягане, увеличаване на нивото на кръвната захар, високо кръвно мазнини, наднормено тегло и затлъстяване. Всичко това се смесва с един общ термин "междинни рискови фактори."

Има и много основни причини, които имат пряко влияние върху формирането на хронични заболявания - глобализацията, урбанизацията, застаряването на населението, както и с бедността и стрес.

Хиперхолестеролемия.
Това е рядко (по един на 500 души) е рядко заболяване т.нар фамилна хиперхолестеролемия. Името говори за себе си: при хора с това заболяване има изключително високо ниво на холестерол в кръвта. Освен това, това ниво се дължи на генетични фактори. Обикновено тези хора са насърчавани да поддържат здравословен начин на живот и да се изключат от диетата на наситени мазнини (маргарин, животински мазнини, като масло, сирене, висцерална мастна тъкан, бъбреците мазнини и бяла мазнина на месото, включително и пиле на кожата, палмово и кокосово масло).

Алкохолът.
Любителите на алкохолни напитки са изложени на риск не само за закупуване на наднорменото тегло, но и високо кръвно налягане. В допълнение, алкохол увеличава лепкавост на тромбоцитите в кръвта, при което става твърде гъста и трудно да премине през съдовете. Но в същото време малките количества на някои алкохолни напитки (червено вино) е много полезен за здравето. По-специално, съставът на червено вино хинон антиоксидант присъства, което намалява холестерола в кръвта и има антикоагулантни свойства (разреждане на кръвта, предотвратява образуването на тромби). Чифт очила за една седмица само за да има положително въздействие върху състоянието на организма, но превишението на тази норма би било вредно. Заслужава да се отбележи също така, че е алкохолът се елиминират от тялото на магнезий, който е толкова важен за активността на сърдечния мускул.

Повишено кръвно налягане.
Основната причина за високо кръвно налягане е стесняване на вътрешния лумен на артериите, срещу които разрушават притока на кръв през съдовете. Постоянните измервания на кръвното налягане дават представа за текущото състояние на вътрешните стени на артериите и вените. Ако цифрите са високи, това показва, че развитието на атеросклероза.

Пол и възраст.
Не е известно защо, но това е доказан факт, инфаркт на миокарда засяга мъжете по-често от жените. През годините, възможността от развитие на коронарна болест на сърцето се увеличава значително, тъй като натрупването на лезии в артериите, освен увеличава кръвното налягане с възрастта, което също увеличава риска.

Консумацията на транс-мазнини.
Прекомерната консумация на транс мазнини (наситени мазнини), които са много в животински продукти, червено месо, маргарин, сладкарски изделия, пържени храни, увеличава вероятността от развитие на коронарна тромбоза. Кръвните транс мазнини са триглицериди, прекомерно високи нива, които могат да изострят за сърдечно-съдови заболявания и насърчаване на нивото на растеж на лошия холестерол в кръвта. Колкото по-транс-мазнини ние включват в диетата си, толкова по-високо нивото на лошия холестерол в тялото ни.

Ефект на холестерол.
Не много отдавна, холестеролът се счита за обществен враг номер едно за сърцето. Все пак, въпреки негативните точки, холестерол все още е от жизненоважно значение за функционирането на нашето тяло. Той се произвежда по естествен път в тялото чрез черния дроб, в количество не повече от три грама на ден. Холестеролът е градивните елементи на клетъчните мембрани, е от съществено значение за производството на витамин D. хормон синтез и Освен това е важно за нервната система, като неразделна част на миелиновата обвивка, която обхваща всички нерви. Обикновено, холестерол излишъци свързани с целулоза и екскретира от тялото през червата. Но често тя се натрупва в организма, например, поради недостатъчно количество прием на фибри. Прекомерните нива на спестявания могат да допринесат за формирането на камъни в жлъчката, и могат да бъдат конфигурирани под формата на мазнини, целулит се проявява под формата на малки белезникави или жълти петна под очите. Оптималното съотношение на нивата на добрия холестерол (HDL или липопротеин с висока плътност) до лошо (LDL или липопротеини с ниска плътност) е 3: 1. Дисбалансът в кръвта в размер на добър и лош холестерол се нарича дислипидемия. Обикновено, този дисбаланс се развива на фона на недохранване. В този случай, една балансирана диета се препоръчва да преминат на голям брой плодове и зеленчуци, постно месо, риба и бобови растения. Крем маргарин и масло трябва да бъдат заменени с растителни масла (зехтин, рапица, слънчоглед).

Липсата на физическа активност.
Заседнал начин на живот се отрази неблагоприятно на сърдечно-съдовата система. ССЗ при хора, които не са физически активни, разработване два пъти по-вероятно, отколкото тези с активен начин на живот. Затова е препоръчително аеробика, защото тя дава на натоварването на всички мускулни групи, най-вече в сърцето. Добър изглед натоварване счита плуване, бързо ходене, колоездене, джогинг, каране на ски и т.н. Sports такова увеличение кръвообращението, което подобрява доставката на кислород и хранителни вещества, както и изтеглянето на продукти на разпад.

Наднорменото тегло.
Наднорменото тегло води до повишаване на кръвното налягане, а също така допринася за дисбаланс добро съдържание на лошия холестерол. Хората с наднормено тегло ограничения, което ги прави по-малко мобилни, по този начин увеличава риска от сърдечносъдови заболявания. Аз прекомерно телесно тегло е допълнителен товар върху тялото, включително и сърцето. В допълнение, постепенно се образува в тялото, мазнини е депозиран на артериалните стени.

Наследственост.
На около двадесет и пет процента от населението на света имат предразположение към инфаркт на миокарда поради генетични фактори. Най-вероятно това се дължи на вроден дефект на артериите, тъй като по-голямата част от тези хора не принадлежат към групата на риска (да не се пуши, да спортуват, налягането и не дойде на марка по-високо от нормалното). Така че, ако имате фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания е важно да се поддържа здравословен начин на живот и се хранят правилно и балансирано. Особено трябва да се обърне внимание на продукти, които укрепват и защита на сърдечния мускул (поради съдържанието на С и витамини, антиоксиданти, цинк, калций и магнезий) чушки, моркови, авокадо, грейпфрут, киви, черен дроб, мастна риба, зеле, сливи, чесън, пълнозърнести зърнени храни, бобови растения, спанак, ядки. Трябва да се отбележи, че витамин С има защитен ефект срещу болест на сърцето.

Хомоцистеин.
Съвсем наскоро, учените са успели да идентифицират на негативното въздействие на друг генетичен фактор в развитието на ССЗ. Става въпрос за хомоцистеин - продукт на белтъчната обмяна, което незабавно се отделя от тялото. Въпреки това, се случва така, че той започва да се натрупва в организма, способства за развитието на нежеланите ефекти. Често хората, които хомоцистеин равнище е надвишено, е налице липса на витамини, особено В6 и В12. За отстраняване на отрицателното въздействие на този фактор, протеин метаболизъм и корекция трябва да добавки с витамини, които липсва, както и аминокиселината метионин. Днес, сред учените Широко разпространено е мнението, че въздействието, което хомоцистеина в развитието на ССЗ, може да бъде по-вредни от холестерол роля в този процес. В наше време, нивото на анализ на генетични фактори, е важна стъпка в внимателно проследяване на сърдечната изпит.

Стрес.
Дългосрочните стресови състояния, които причиняват производството на адреналин на организма, поради което увеличава плътността на кръвта, което увеличава риска от тромботични събития. В допълнение, излишък адреналин в крайна сметка се превръща в вещество - andrenohrom които имат свойства на свободните радикали засяга вътрешните стени на артериите, което допринася за развитието на първия етап на атеросклероза.

Продължителното пребиваване в стрес на организма повишава чупливостта на костите, тъй като процесът на извличане на калций от костите започва. Всичко това предизвиква втвърдяване на артериите и увеличава риска от развитие на остеопороза. В допълнение, стрес стимулира отделянето на магнезий. Докато баланса на калций и магнезий е толкова важно за здравето на сърдечния мускул (калций стимулира свиването и магнезий - релаксация).

Сол.
Натриев е основният компонент на сол. натриев и калиев баланс в организма се поддържа нивото на водата вътре в клетките, отговорни за усвояването и освобождаването на хранителни вещества, както и премахване на отпадъчни продукти. Допълнителната употреба на сол с храната нарушава този баланс, което допринася за повишаване на кръвното налягане.

Менопаузата.
През този период, рискът от сърдечно-съдови заболявания при жените се увеличава значително. Това се дължи на факта, че с възрастта, поради спад в нивата на естроген изчезва защитен от тяхното въздействие върху сърдечно-съдовата система.

В заключение следва да се отбележи, че наскоро, учените са установили, че сърцето е в състояние да се възстанови от сериозни наранявания. Ето защо никога не е твърде късно да се промени начина ви на живот и хранене, ако ценим вашето здраве. Сърцето е спусъка. След появата на сърдечна рискови фактори за симптоми исхемична болест на сърцето да допринесе за развитието на заболяването. Ето защо, един от етапите на лечение е корекция на рисковите фактори.