Рибеното масло ползи, показания и противопоказания

Рибеното масло - е уникален естествено вещество, което се оказа необходимостта за консумация от учени от различни страни и поколения.

Полезен състав на рибно масло. богато рибно масло

Рибеното масло - е маслообразна течност, получена от черен дроб на риба треска. Той се състои от три основни компонента: витамин А, витамин D и омега-3, присъствието на което рибено масло толкова ценни за човешкото здраве.

• Витамин А (ретинол) присъства в рибено масло в голямо количество. Той е преди всичко се нуждае от жени, които следят за състоянието на техните косата, ноктите и кожата си. Витамин А нормализира състоянието на лигавиците. Суха, разделена коса, усещане за стягане и сухота на кожата, чупливи нокти - са ясни признаци на липса на витамин А.
• Витамин D е отговорен за транспортирането на калций и фосфор в клетките на организма. Редовна доставка на тези елементи е от съществено значение за поддържане на костната състояние на зъбите. за стабилното функциониране на нервната система.
  Комбинация от витамини А и D подобряване на зрението. осигуряване на пряко въздействие върху качеството на цветовете и способността да се вижда по-добре в тъмното.
• Полиненаситените мастни киселини омега-3, може би най-важното, е известен с рибено масло. Фактът, че човешкото тяло не произвежда тези киселини, а стойността им за него е много важно и трябва да ги вземем в точното количество. Освен трите основни компонента на рибено масло съдържа малки дози йод. желязо. калций и магнезий.

омега-3 ползи рибено масло полиненаситена мастна киселина

Полиненаситените мастни киселини са омега-3 са важна част от правилното метаболизъм. Те - незаменим източник на енергия за човешкия организъм, а всеки трябва да е 20% от общия размер на дневните калории, консумирани.

Особено внимание в пълния им консумация трябва да се дава на бременни жени, тъй като киселини са от съществено значение за правилното развитие на мозъка и органите на изгледа на плода, както и по-възрастните хора, за които Омега-3 - за защита срещу предсрочно нарушения и контрол върху концентрацията на мозъка.

Предимства на полиненаситени мастни киселини омега-3 и са в тяхната доказана способност да:

• имате здравословен ефект за възпаление;
• регулиране на кръвното налягане и телесната температура;
• освобождава енергия (в разцепването);
• участват в образуването на защитните мембрани на вътрешните органи;
• намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания;
• намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци;
• намаляване на нивата на холестерола в кръвта;
• ускори заздравяването на стомашна язва и язва на дванадесетопръстника.

В допълнение, ние показахме, че омега-3 мастни киселини от помощ в борбата срещу наднорменото тегло (отслабване до един и половина килограма), като стимулира метаболизма на мазнините в организма и нормализиране на храносмилателния процес. Едновременно с това, те не позволяват загуба на тегло в случай на рак, и положително въздействие върху лечението на рак.

Използването на мастни киселини омега-3 - тя също е една чудесна възможност да се развесели. Киселина инхибира производството на хормоните на стреса и увеличаване на броя на "щастие хормон" серотонин научно. По този начин, ние получаваме съвсем естествено средство за внезапен стрес или продължителна депресия. Като профилактично средство, рибеното масло е полезно за профилактика на простудни заболявания, поява на рахит при децата и да се подобри функционирането на имунната система.

Противопоказания рибено масло

Има редица противопоказания, наличието на които лицето изключва възможността или изисква внимателно прилагане на рибено масло. както в чист вид и в хранителни добавки:

Ограничаването на консумацията на рибено масло

риба прием масло трябва да се ограничава само до хора с ниско кръвно налягане, както и тези, които приемат лекарства, които понижават налягането, защото рибата се масло има подобни свойства.

Страдащи от диабет, то е възможно да се използва рибено масло само под наблюдението на подходящ специалист. Досега изследователите в областта не са стигнали до консенсус за това как се увеличава нивото на кръвната захар и да го води обратно към нормалното.

Съвместно използване на рибено масло и други лекарства, включително и хомеопатия народни средства може да доведе до най-различни, често опасни усложнения. Така че бъдете сигурни, за да обсъдят с лекаря всичко, което предприеме, за да се избегнат евентуални негативни последици.

Необходима е също медицински консултации, ако искате да дадете на рибено масло за вашето дете. Точната доза и доверени производители - информацията, която ще бъде в състояние да се предпази от отравяне и други нежелани ефекти.

Рибеното масло: дозиране и аналог: употребата на рибено масло

Ако човек е здрав, или поне само състоянието му не отговаря на някое от по-горе продукти, препоръчителната прием на рибено масло е ограничена до тримесечен курс по всяка година. Рибеното масло може да се прилага в течна форма, капсули или добавки.

За тези, които е противопоказано рибено масло в чист вид. всички елементи, съдържащи се в него, могат да бъдат получени директно от рибата, като я яде най-малко веднъж седмично в количество от 150 грама. Предпочитание се отдава на благородните класове, а не да се съсредоточи върху по-специално мастни видове. В допълнение, е желателно да се знае, когато рибата е уловена, вие ще да се готви, и се счита, дали районът е екологично чист.

рибеното масло за външна употреба

Налице е рибено масло и масло, както за външна употреба. Той се използва за локално лечение на малки рани от изгаряне, рана белези. И жените, дори и приложени като маска върху краищата на косата си, за да се подобри тяхното здраве и външен вид.