Рибеното масло - ползи и вреди, свойствата на рибено масло, за които се нуждаят от рибено масло

Рибеното масло - показания и противопоказания: кой и защо се нуждаем от рибено масло?

В настъпването на студеното време, повишена умствена и физическа активност да ни накара да се плаща допълнително внимание за състоянието на нашата имунна система. В този случай, незаменим инструмент е "стара" и "добро" означава - рибено масло.

Днес, ние, заедно със списание colady.ru оправи ползите от този прекрасен средства за тялото, ние считаме, подробно състава на рибено масло, плюсовете и минусите на здравеопазването.

Съставът на рибено масло - какви витамини се съдържат в рибеното масло?

Смята се, че популярността на рибено масло, подадена от Норвегия фармацевт Петър Møller популяризирана рибено масло като допълнителен ресурс за възстановяване.

Рибните масла - животински мазнини, неповторим и незаменим природен продукт, съдържащи се в голяма степен в морската свят океански риби - скумрия, херинга и други видове мастни риба. Основната полза от рибеното масло се крие в уникалната си структура:

Помислете в полза на всяко вещество поотделно:

• Омега-3
  Увеличава за вазодилатация, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, които произвеждат простагландини, необходими за започване противовъзпалително действие в организма, тялото ускорява възстановителните процеси, възстановява мускулите, кортизон намалява стреса, подобрява състоянието на кожата и резултатите на кръвното налягане към нормалното. Източникът на омега-3, когато храната е, с изключение на рибено масло, ленено масло.
• витамин А
  Подобрява метаболизма, играе важна роля в имунитет, контролира кожата и лигавиците, защитава организма от вредните ефекти на свободните радикали и рак, също така е необходимо да се поддържа добро зрение.
• витамин D
  Отговаря за усвояването на калций и фосфор, от съществено значение за изграждането на костите.
• антиоксиданти
  Може да защити органи и тъкани от агресивни радикали могат също така да се предотврати вредното въздействие на свободните радикали в клетките на организмите, забавя процесите на стареене.

Значението на рибено масло зависи главно от съдържащи се мазнини; останалите компоненти - йод, бром и фосфор, както и соли на жлъчни пигменти. се съдържат в малки количества, не е в състояние да се постигне терапевтичен ефект.

Ползите от рибеното масло, индикации за употреба - на кого и колко полезна е рибеното масло?

Общи препоръки за изготвяне на рибено масло от храна - две порции мазна морска риба на седмица.

Атински учени са провели наблюдение на групата от лица на възраст 18-90 години и до извода, че редовната консумация на мастни видове риба ще помогне да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система.

Учени от Университета в Сидни, освободени информация, че деца, които редовно се хранят с яденето риба или рибни масла са по-малко склонни към астма, отколкото техните връстници.

Доказано е, че в отсъствието на тялото достатъчно количество от омега-3 води до загуба на паметта. Рибеното масло намалява нивата на холестерола в кръвта и нормализира работата на храносмилателния тракт, стимулиране намаляване на теглото. По този начин, рибеното масло е полезно за хора, които искат да губят тегло и поддържане на телесното тегло в рамките на стабилни параметри.

Спомнете си, че маслото от черен дроб на треска се използва главно за превенция. отколкото за лечение.

Дневната норма на рибено масло за деца и възрастни, основните източници на рибено масло

Рибеното масло е в първоначалния си вид е гъста консистенция светложълто / червен оттенък, различна характеристика риба миризма и вкус.

Като дете, майка ми подава нас рибено масло от лъжица, но сега всичко е станал много по-лесно - това е лесно за свободна продажба, в капсули. Такива капсули са добре поддържани свойства и защита на рибено масло от ефектите на окисление, намаляване на броя на "специални" вкус и мирис.

лекари рибено масло препоръчват за лечение на някои заболявания:

• Недостигът на витамини А и D в организма,
• лечение на заболявания на окото,
• сухота на кожата и лигавиците,
• за укрепване на защитните функции на имунната система,
• лошо състояние на косата и ноктите,
• с разстройства на паметта и депресия,
• за лечение на рани и изгаряния (локално приложение).

Общи съвети за получаване на рибено масло за деца и възрастни

Рибеното масло - противопоказания, предозиране на рибено масло, ако е възможно?

Противопоказания за използването на рибено масло

Трябва да се вземат предпазни мерки, когато рибено масло

• Органичният болест на сърцето,
• хронична чернодробна и бъбречна болест,
• заболявания на стомашно-чревния тракт,
• язва на дванадесетопръстника,
• по време на бременност и кърмене,
• хипотиреоидизъм,
• възрастни хора.

Преди да вземе рибено масло трябва да се консултирате с Вашия лекар!

Сега достатъчен брой рибено масло от различни производители, представено на пазара на аптека. Не е задължително да избере най-скъпите или най-евтините. Отидете онлайн и да прочетете ревюта на клиентите на даден производител, както и да направят правилния избор.

Прочетете внимателно инструкциите на опаковката, следвайте инструкциите - и сте здрави!

Colady.ru сайт предупреждава: самолечение може да увреди вашето здраве! Всички съвети се прилагат само след прегледа и консултация с лекар!