Рибеното масло полезни свойства за хората, тъй като приемането
С оглед на полезен продукт, съдържащ много полиненаситени мастни киселини и омега-6 групи 3, жълт или червеникав цвят, консистенция напомня на растително масло, но с характерен мирис и вкус на риба. Основните страни на производството са Норвегия и САЩ, в зависимост от начина на производство (фабрика или у дома), тя е разделена на три разновидности: бяло, жълто, кафяво. Съответно, приложими в медицината, козметичната промишленост като подобрена хранене за орално приложение, и за технически цели (например, в производството на смазочни материали, кожа дъбене, като тор и др.)
Полезните свойства на рибеното масло
В храната и за медицински цели се използват само две разновидности: светложълто и кафеникаво суров пречиства. Той е производен продукт, но все пак възниква въпросът: какво е най-доброто рибено масло?
Научните изследвания са установили, че фабриката е в състояние да произвежда по-чист продукт, в който има само ползи за здравето и вещество, както и лесен начин да напусне животински мазнини от вредни продукти от разлагането на черния дроб и примеси, освен това, че е остър вкус и мирис. Вторият начин да произвеждат по-евтино, но може да наруши храносмилането, така че назначава орално кратко.
сравняването му с други мазнини от животински и растителни масла, емулсии на мастни паузи риба тъкан на по-малки частици, така абсорбират по-бързо и по-лесно през порите на клетъчната мембрана за по-нататъшно окисление. Да се прилага по такъв продукт може да бъде в относително големи дози (до 30 мл на ден) и достатъчно дълъг.
Вземете масло "извлича" от рибата:
- да се подобри цялостното качество на храна (например, вещество, съдържащо се в него ще се подобри състоянието на ноктите, кожата, косата);
Присъства в мазнината на риба PUFA спре появата и развитието на съдово заболяване и сърдечна тъкан, кръвоносните съдове и основни периферни диабет. Това се дължи на действието на образуването на "нормални" холестеролови естери, от които бързо носени от кръвта. Говорейки от медицинска гледна точка, на PUFA са необходими за човешкото тяло, за да се образува съединителна тъкан, миелиновата обвивка на нервните влакна на митохондриите и клетъчни мембрани.
Противопоказания рибено масло
Вреда рибено масло може да доведе до високо качество, ако не правилно съхранение. Това е по-бързо от други подобни продукти гранясва в горещо време при високи положителни температури, така че често се възлага на хладно време на годината.
Не се препоръчва да се пие този полезен продукт на празен стомах, за да се избегнат нарушения на храносмилателния тракт.
Рибеното масло е вредно:
- в фебрилни състояния продукта също е противопоказан;
съдържание на калории и химически състав на рибено масло
Мазнината, съдържаща много рибни глицериди на олеинова киселина, палмитинова киселина, омега 6 и омега-3 и microdose оцетна стеаринова, капринова, маслена и валерианова киселини. Също така, съдържаща microdose азотни производни (триметиламин, амоняк, бутиламин). И не разследва частици птомаин # 8213; то morruin, azellin.
Калорично съдържание на рибено масло в 100 г # 8213; 902 ккал, както и:
- Наситени мастни киселини # 8213; 23 гр
- Полиненаситените мастни киселини # 8213; 23 гр
- Мононенаситени мастни киселини # 8213; 47 гр
- холестерол # 8213; 570 мг
- въглехидрати # 8213; 0грама
- протеини # 8213; 0грама
витамини:
Използването на рибено масло
Рибеното масло се произвежда в течна форма и в капсули. За медицински цели, или просто да се подобри качеството на храната са подходящи и двата вида, само един е предписано в милилитри, а другият на парчета (дневна доза), те са равни на качеството на # 8213; И двете са полезни.
Вземете рибено масло, което трябва, или по време на хранене или след това, но не на гладно преди хранене, в противен случай това може да е разстройство.
В зависимост от приложението, инструкции за използването на рибно масло, могат да съдържат информация за дозата и продължителността на приложение (обикновено 1 # 9472; 3 месеца). Например ...
Как да приемате рибено масло за отслабване
Животинските мазнини риба активно премахва мастна тъкан. Вземете го на схемата # 8213; след хранене три пъти на чаена лъжичка (в течна форма), или една капсула (1000 мг) в сутрин и вечер. Но предпоставка, диетични ограничения (не трябва да има ограничение на животински мазнини и въглехидрати), физически упражнения или заседнал начин на живот.
За деца, определени за лечение течна мазнина риба, която е по-лесно за преглъщане. Дозировка минимум (по препоръка на педиатър) # 8213; буквално няколко капки (3 # 9472; 5 капки 2 пъти на ден с един месец, 1 година могат да бъдат дадени 1 чаена лъжичка веднъж на ден). по-големи деца е по-удобно да се вземат под формата на капсули # 8213; Не всяко дете може да носи вкуса и миризмата на риба. Дозата зависи от теглото и възрастта на детето. Деца от 7-годишна възраст, които можете да предприемете 1 ч.л. (5 мл) 3 пъти на ден. Вземете 2 # 9472; 3 месеца.
За да се подобри състоянието на косата, ноктите и кожата
Обикновено се препоръчва Омега 3 PNZhkisloty когато сплит, изтъняване, повредени и изтъняване на косата, ноктите чупливост на суха кожа. Използвайте го, както външно, така и устно доста дълго време. За прилагане на косата и ноктите # 8213; смесване с другите съставки в # 8213; в комбинация с витамини (задължително постпрандиална).
Интересни факти за рибеното масло
Добър рибеното масло е добро за човешкия мозък: PUFA подобрява паметта, способността да артикулират, блокови негативни емоции (особено в депресивни състояния). В Америка и Европа, рибено масло даде на възрастните хора като отлично средство за множествена склероза.