Рибено масло - полезни и вредни свойства на рибеното масло

Преглед

Рибеното масло е вещество, получена от черен дроб на риба треска (пикша, меджид Северна риба), подкожно покритие уплътнение и кит мазнини. Рибеното масло - е светложълт маслен прозрачна течност с характерна миризма. Първият производител на рибено масло се счита за един фармацевт от Норвегия AP Møller. Разграничаване рибено масло, в зависимост от качеството на следните типове: техническа, медицинска и ветеринарна (последните две особено ценена).

Освен обикновен рафинирано рибено масло, подходящи за вътрешна употреба е направена като vitaminized вариант от него, наситен с витамини А и D.

издаване

Рибеното масло е наличен в течна форма при обикновени мехурчета в желатинови капсули. Има форма на рибено масло в последователността на масло, който се използва за лечение на рани и изгаряния, тъй като това означава, че може да съдържа аерозол за лечение на рани термично. По-добре да си купя рибено масло в аптеките.

Калорично съдържание на рибено масло

100 грама рибено масло съдържа 902 килокалории. Въпреки впечатляващата цифра, трябва да се разбира, че препоръчителната дневна норма на потребление му като хранителна добавка, той е много малък, около 1 грам от първия, така че съдържанието на калории на рибено масло в изготвянето на диети могат да бъдат пренебрегвани.

Между другото, в рибните масла напълно съдържа само наситени мастни киселини, протеини и въглехидрати в него.

Хранителна информация за 100 грама:

Полезните свойства на рибеното масло

приложение

Като цяло, рибено масло се използва като хранителна добавка, курсове на един до три месеца. Деца по-добре е да го използвате в течна форма. Препоръчителна дозировка и продължителност приемната изходи лекар-специалист.

Съставът и наличието на хранителни вещества

• сардина или херинга - от 1,5 до 2,3 гр
• сьомга - от 1,3 до 2,2 гр
• скумрия - от 1.2-1.9 гр
• камбала - от 0,8 до 1,4 гр
• Cod - от 0,2 до 0,3 в
• tunets- от 0,3 до 1,3 гр.

Останалите видове риба, особено постно съдържат много по-малко от полиненаситени мастни киселини.

Полезни и терапевтични свойства

Рибеното масло не е толкова отдавна в нашата страна се използва главно като средство за предотвратяване на рахит при децата, което се дължи на съдържанието на витамин D. Високо получи, тъй като познанията за ползата и въздействието върху групата на човешкото тяло киселина Омега-3 ще препоръча да се използва рибено масло на хората в най- различни случаи, като например за профилактика и лечение на много заболявания. Веществото способен да ускорява възстановяването на тялото, облекчава стреса, нормализиране на кръвно налягане, подобряване на състоянието на ноктите, кожата, косата, за да се поддържа високо ниво на имунитет към инфекциозни заболявания противопоставят.

А именно витамин А, съдържащ се в рибеното масло, е отговорен за способността на човешкото око да се прави разлика между цветовете правилно и да видим по здрач и тъмнина, тя поддържа нормалната лигавица и влажността на кожата, поддържа еластичността на косата и ноктите. витамин D осигурява качествена поемане фосфор в завой. без които не би било нормалния растеж на костите, особено при малки деца. Добавянето на дневната диета на рибено масло за спорт и фитнес, за да се образува фигура и загуба на тегло ще позволи по-рано, за да се постигнат желаните резултати, и обратно, липсата в тялото на полиненаситени мастни киселини - пътят към затлъстяване. Рибеното масло може да защити срещу определени заболявания на мозъка, което води до деменция и загуба на паметта, намаляване на риска от заболяване на коронарната артерия и атеросклероза, за да се поддържа добро зрение и силни нерви.

Отделно от това, ние трябва да говорим за ползите от получаването на рибено масло за бременни жени - в този случай, се наблюдава нарастване на плода координация. Положително отношение към състоянието на бременната жена, както и гледката и да повлияе на мозъка на детето, а комбинацията от рибено масло меню с растителни масла, които съдържат омега-6 мастни киселини.

Използването на рибено масло в козметиката

За да се грижи за състоянието на косата се използва прост, но ефективен козметичен маска, направена от растителни масла (sasanqua, жожоба, репей) и рибено масло.

За да се поддържа кожата в добро, здравословно състояние, можете да използвате и рибено масло - просто се пробиват няколко капсули с рибено масло и нанесете тънък слой за почистване на кожата. Половин час по-късно се промива маската с топла вода и се избърсва тоник лице.

За борба появяват пигментни петна прилагат следната маска: в частта на 12:59 микс мед и рибено масло се прилагат към проблемните области от кожата в продължение на тридесет минути и се отмива отвара от лайка.

За уморена, на средна възраст, кожата, също има рецепта, която е в състояние да й даде мощен енергиен заряд: имате равен дял от рибено масло, лимонов сок и кисел микс, половин час, за да постави на лицето. Маската е желателно да се отстранят козметичен шпатула и лицето промива последователно топла и студена вода.

Опасни свойства на рибеното масло

В предпазливост до използването на рибено масло трябва да се приема за хора с висока чувствителност към риба: възможни прояви на уртикария, висока вероятност на дразнене на стомаха.

При получаване на петрола диабетици риба трябва да вземат предвид, че тя е в състояние да се повиши нивото на кръвната захар. Не е желателно, това хранителна добавка за тези, които имат ниско кръвно налягане. В хода на vitaminized рибено масло получаване паралелни витамини, особено А ​​и D, се извършва с повишено внимание, като се избягват превишаване на максимално допустимото равнище.

Когато се включат в храната на децата, че е желателно по време все още да назначи опитен медицински специалист.