Причините за болки в мускулите по цялото тяло може да са различни от микротравми след тренировка, за да

С чувството, че се събудите на сутринта, и на целия болки в тялото, познат на мнозина от първа ръка. Ако се появи неприятно състояние след тренировка или физически стрес, понякога е хубаво. За съжаление, често се появява болка в мускулите "от нищото" и да се отърве от нея не работи без медицински препарати. След като въздействието на наркотици е към края си - той се връща.

Какви са причините за тези мускулни болки по цялото тяло и как да се отнасяме към тях?

Спорт - натоварване

По някаква причина, много хора смятат, че този спорт - това е страхотно. В действителност, здраве - това е физически упражнения и спорт - това повишена физическа активност, мускулна пренапрежение, болка, от която за известно време можете да се отървете от след следващата тренировка.

Болки в мускулите след тренировка се дължи на факта, че интензивната работа в мускулите на млечна киселина се натрупва. Ако обучението е "със сила", след като тя се е почувствала леко усещане за парене, и не е необходимо лечение.

Душ да се отпуснете, да пие, намаляване на загубите на енергия - например, сок от червена боровинка - и ще се увеличи прага на болката.

Дори и обучени спортисти след тренировка се появява болезненост. Разработване на нови елементи или увеличаване на натоварването микроскопични сълзи се случват в мускулните влакна. Тези малки наранявания болки в тялото, за да ги лекува, изтласква кръвта хормони и вещества, които ускоряват регенерацията на кожата. Мускулите увеличаване на обема - "напомпани", ускорява метаболизма, повишава имунитет.

Но понякога трябва да мисля за това как да се облекчи мускулни болки след физически упражнения. Това се случва, ако пресилвам и нараняванията са били значителни.

Причините за тези наранявания:

• натоварване се надценява;
• Режим на обучение е проектирана правилно, и затова на следващата тренировка тялото не разполага с време, за да се възстанови.

В тези случаи е необходимо да се предприемат мерки, в противен случай намаления на имунитета, както и работата на организма нарушени.

Как да се отървем от болки в мускулите след активен тренировка?

• Гореща вана с магнезиева сол. Ако не магнезиеви соли, както и да се справи с проблема с морска сол. Соли проникват през кожата, ремонт на повредени мускулни влакна увеличава притока на кръв към гореща вода;
• Специален масаж;
• Преквалификация с натоварването на дозата.

Ако вредата е значителна, тя само ще пълноценна почивка, за налагане - ако вредата в крайниците - еластична превръзка, и нестероидни болкоуспокояващи.

Болки в мускулите, без процес на обучение

Болка по цялото тяло, които се явяват от физическата активност и да предизвика мускулни спазми. Те могат да причинят:

• неудобно положение, поза разстройство;
• стрес;
• външни фактори - като хипотермия или липсата на сън;
• заболявания на различна етиология.

Тези фактори провокират развитието на първична фибромиалгия - болката, която се случи в мускулите, сухожилията и ставните връзки. Заболяването засяга мускулите на раменния пояс в гърдите, талията, горните и долните крайници, врата и рамото.

Следваща в честота на поява на заболяването, което причинява неприятни усещания в мускулите - миалгия. По време на болката й се отразява доста големи площи на мускулна тъкан.

Ако болката дойде след нараняване или е следствие от инфекция, миозит се диагностицира.

Най-често при пациенти, които имат оплаквания за "болни" крака. Само за да се установи причината, да започне лечение на болки в мускулите на краката:

• Плоско стъпало. Само удобни обувки и разтоварване крака - това условие не е коригирана оперативно;
• Съдови заболявания, включително тромбоза. Специфично лечение: бинтове или дрехи, състави за орално и локално;
• Атеросклерозата - само специални лекарства;
• Затлъстяването - балансиран режим на хранене;
• Заболявания на опорно-двигателния апарат - във всеки случай терапевтични мерки зависят от клиничната картина.

Причините за болки в мускулите в ръцете наподобяват факторите, които причиняват болки в краката. обаче, тромбофлебит и разширени горните крайници са рядко засегнати. Болката може да причини първична амилоидоза, ревматична треска, заболявания на периферната нервна система.

Как за лечение на болки в мускулите в рамото, което води до това зависи от заболяването.

Болки в гърба, в допълнение към специфични заболявания и увреждания, причинени от проблеми на опорно-двигателния апарат - гръбначния стълб. Тези условия да предизвикат болки в рамото и ръцете. В повечето случаи, използването на светлина korsetoterapiyu, физиотерапия, за локално лечение hondoprotektory, агенти, които подобряват кръвообращението и възстановява състоянието на гръбначни дискове и скелетната система. В някои заболявания се справи без хирургическа намеса е невъзможно.

Появата на болка в мускулите по време на бременността, поради упражняването на преразпределение и измести центъра на тежестта.

Преди доставка по целия път от болка се увеличава с нарастването на плода, не е възможно да се отърве от, но помага за облекчаване на състоянието от следните методи:

• физически упражнения;
• получаване на комплекс от витамини - само след консултация с лекар;
• нормализиране на труд и почивка;
• емоционална релаксация.

Болки в мускулите може да се случи, когато компулсивно искате да отслабнете, ако тялото е постоянно измъчва строги диети сол-безплатно. Неприятни и болезнени, дори припадъци, се дължат на липсата на хранителни вещества. Болка по време на пости в повечето случаи не са вредни, те могат да арестуват прием на разтвор на сол диета. Но в дългосрочен изтезания на организма може да доведе до недохранване, анорексия и необратими последици в организма.

Нощен болка често е свързана с липсата на хранителни вещества в организма:

Презапасявам минерали и витамини в организма, може да възстанови здравословен сън.

Лечение на болки в мускулите

Ако причините за болки в мускулите е сериозно заболяване, лечението започва с премахването им.

Премахване на болезнени симптоми, причинени от травма или интензивна физическа активност, ще помогне нестероидни лекарства или аналгетици широк спектър. Те не само облекчава болката, но и изрязано възпаление.

Те включват следните лекарства:

Вземете те трябва да са след хранене и ограничен период от време - те дразни храносмилателните органи.

Когато ерозивни лезии на червата, стомашна и дуоденална язва за получаване на тези лекарства - освен analginum - има противопоказания.

В най-новото поколение лекарства странични ефекти са минимални, и стомашната лигавица, те не разполагат с удар. Най-известният от тях - "целекоксиб", "нимезулид", ". Arcoxia"

Болка средства за действия на местно равнище може да стреля ефективно в мускулите:

• упойка течност, съдържаща алкохол, ментол и всяко анестетичен агент;
• мехлем "ибупрофен";
• "Диклофенак";
• "Indomitatsin;
• "Бен-гей";
• "Phenylbutazone" и др.

Тъй като мехлем от мускулна болка могат да се използват естествени продукти: пчелен и змийска отрова, камфор, екстракт от червен пипер, ментол.

Традиционната медицина препоръчва да се направи алкохол компреси, лосиони за зеле, прилагани към възпалено място медени питки и други средства за ускоряване на кръвообращението в областта на проблем.

Има и други методи, които да помогнат за премахването на болката. Този масаж, контрастиращи на въздействието на температура, затопляне процедури, определяне превръзка.

Помага за възстановяване на остри като игли лечения и рефлексология, кални ефекти.

Точно преди да започне самостоятелно лечение е необходимо да се консултирате с вашия лекар. В много случаи, мускулни болки могат да се дължат на патологични изменения в организма.