полюс танц

Pol Денс (Pole Денс / танци на пилон) - танц с елементи на акробатика, който се изпълнява на върлина - полюс. Спорт спорта помага за укрепване на мускулите и ги държи в добра форма. Ще бъде по-добре да притежава тялото, които имат положително влияние върху самочувствието и да придобият по-голяма увереност.

Доскоро дансинга се възприема като еротичен танц в нощни клубове. Сега танци полюс придобити спортове посока, се нуждае от възможност за извършване на сложни трикове на полюса и наличието на високо ниво на обучение. Дансинг без съмнение е горещо, горещо, набира популярност tantsem.Tantsevat възможно при всички видове музика, най-важното, за да се почувствате тялото си и да се премести в ритъма на танца, не спря пред трудностите и работим усилено. След посещават курсове етаж Densa, че сте собственикът на женската гъвкавост и пластичност. Школа по танци съчетава всички творчески умове, пълни с ярки идеи и дава възможност да участват в едно незабравимо шоу. Нашият екип е обединена и работи с цел съвместно творение, отворена за всички желаещи прекрасен свят полюс танц да покаже неговата емоционална страна. Тази популярна форма на модерен и съблазнителен вид танц, изкуство, което може да се научи всеки, независимо от възрастта и пола.

Каква е пилон?

Пилон - тръба на метални 40 мм в диаметър, който се увива около ръцете и краката по време на танцови елементи. Материалът за неговото производство са от неръждаема видове метали като стомана, месинг и др. Той може да бъде направен от пластмаса. Често се счита за основната материал стомана, полиран за лесно и гладко слайд, но в същото време позволява перфектно задържане с ръце. Разграничаване между въртящите се и статични пилона. Завъртането използва, за да пее на сцена, те могат да бъдат използвани за постигане на по-ярък ефект се дължи на по-добри динамика на прилагането на елементи на танц. Структурата на пилони данни включва специални лагери и винтове. Например, спортисти понякога използват два пилона за да ги въртите в изпълнението на програмите.

структура на обучение

Всяка тренировка с продължителност 1 час и включва загряване, усвояването на елементите на танца и сложни трикове, както и консолидация на умения в края на zanyatiya.Prepodavatel винаги се взема предвид нивото на един студент по време на демонстрация на танци и трикове на пилон.

Във всяка сесия, вие лесно ще се дава на всеки нов трик, тя се нуждае само от желанието и работата върху себе си. Независимо от физическата подготовка, можете да направите този вид танц, и да стане собственик на красиви релефни фигури. Много хора се чудят как бързо можете да научите акробатични движения на прът. Имайте предвид, че в резултат на танц обучение етаж зависи не само от интензитета на натоварване. Важен компонент е време. Така че не се обезкуражавайте, ако първоначално ще бъде трудно, но моля, бъдете търпеливи, тъй като полюс танц под силата на всеки от тях. В обучението, всеки ще намери нещо за себе си. За някои това е важно да се засилят тялото, някой иска да изпълнява на сцената, и някой се интересуват от творчеството на уроци по танци.

Облекло за обучение: шорти, оглавник отгоре и удобни обувки. В допълнение, за собствената си безопасност и за да се предотврати повреда на пилона, не трябва да носят бижута във формата на пръстени, синджири и гривни. Също така, за да се избегне приплъзване нежелателно да се използват преди тренировка крем за ръце и тяло. По време на обучението най-вече с участието на ръцете, краката и гърба и коремните мускули. Впоследствие фигура става облекчение и подобрена стойка. Ето защо, по танци полюс се счита за такъв спорт, където полюс се използва като един вид симулатор. В залите обикновено е няколко пилони - стационарни и въртящи се. Група нает малък, не повече от 10 души, което позволява на всеки учител да се обърне внимание, за да се изясни и да следи движението на танцови студенти.

Указания Дансинг

Дансинг има две основни посоки. Той спортни танци, където танцьори се конкурират помежду си на специална спортни програми и разнообразни танци за забавление. Но наистина те са трудно да се разграничат от лента танци «дискотечен», «скута танц». Дансинг важи също и за търговски танц.

танцова програма

Основната програма танц:

1. «Pole изкуство» - танци с художествен качествени трикове представяне в обстановка се фокусира върху артистизъм и рокля танцьор на.
2. «Екзотични полюс танц» - екзотични танци на пилон, където трикове не са толкова важни, но акцентът е върху, в която трикове присъстват в по-малка степен, а акцентът е насочено върху хореографията, пластмасата и еротични елементи в танца.
3. «Pole спорт / полюс фитнес» - спортни танци, с акцент върху сложността на триковете и отлична физическа форма представящ.

Нивата изпълняват различни танцови елементи:

1. Горно ниво - извършване акробатични елементи на стълб на височина от два метра.
2. Средата - въртеливо движение на 360 градуса около пилон тръба и пластмасови елементи в допълнение към височината на 1,5 метра.
3. В по-ниското ниво, акробатични и пластмасови елементи се извършват на пилона, и на пода.

Въпреки очевидната лекота на движенията танци, изпълнението им трябва да имат достатъчно издръжливост, гъвкавост и пластичност.