подуване на краката по време на бременност

Подуване на краката по време на бременност повечето жени опит, особено в по-късните етапи до края на третото тримесечие. В повечето случаи, подуване на стъпалата и е нормално и не е причина за безпокойство. В други случаи, когато отокът, свързани с който и да е болест, не е задължително да се забави е необходимо да се консултирате с вашия лекар.

Защо подути крака по време на бременност

Подуване на бременността се отразява почти всички бременни жени, които започват около 22 или 27 седмици. Силна подуване на стъпалата и ръцете и лицето, може да се появи на 35-ата седмица от бременността.

подуване на краката, може да варира в зависимост от времето на деня и сезона. Склонен съм да бъде по-тежко подуване се случва през нощта и през лятото. Отоци и метеорологичните условия: по-топли дни е по-голяма в прохладата - е по-слабо изразени.

За повечето жени, отокът изчезва след раждането в рамките на първите две седмици.

Много бременни жени се чудят: "Защо подути крака по време на бременност?". Няма нищо престъпно. Подуването се дължи на повишеното количество течност. Около 25 процента от теглото, на добавя по време на бременност е резултат на задържане на течности. Това със сигурност е повод за тревога и дискомфорт при жените, но това е необходимо. Това натрупване на течност играе важна роля по време на раждане.

На първо място, течността омекотява организма, което му позволява да расте с растежа на детето.

На второ място, това помага да се подготви тазовата кост и тъкани да си тръгне.

Обикновено подути крака само: долната част на крака и стъпалото. В някои случаи това може да се възпали лицето и ръцете. Нормално подуване по време на бременност трябва да "спечелят" бавно, а не рязко. Внезапното подуване, особено по лицето и ръцете могат да разполагат с прееклампсия - опасно заболяване, когато кръвното налягане рязко се повишава и нарушено кръвоснабдяване. Обикновено, такова състояние може да настъпи след 20 седмици от бременността.

В допълнение, отглеждане матката упражнява натиск върху тазовите вени, което води до претоварване в голяма вена в дясната страна на тялото, което носи кръв от долните крайници към сърцето. нарастващ натиск на матката забавя този процес, при който има подуване на краката и ходилата. Външният вид е най-често от оток на крака в края на бременността през третия триместър.

Други причини подуване на краката, глезените, ходилата може да бъде липсата на калий, яде солени храни, консервирани и пушени продукти, висока консумация на кофеин.

Както вече бе споменато по-горе, високата температура и влажност на въздуха може да предизвика оток на крака.

Колкото по-опасно подуването на краката по време на бременност

подуване на краката по време на бременност не са опасни, и това е нормално, в повечето случаи, особено в по-късните етапи на бременността.

Въпреки това, ако краката, ръцете, лицето става подпухнали, подуване не стихва през нощта, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Силен подуване, както е споменато по-горе, може да бъде симптом на прееклампсия. Прееклампсията има ефект върху бъбречните функции, както и на централната нервна система. Симптомите на прееклампсия е рязко увеличение на налягане, подуване на краката, ръцете, лицето, прекомерно увеличаване на теглото (повече от 450-500 грама на седмица), присъствието на протеин в урината.

По-тежките случаи прееклампсия може да предизвика замъглено зрение, главоболие, раздразнителност, болки в корема.

Подуване на единия крак или болка във всяка част на краката може да е признак на кръвен съсирек.

Наличието на червени ивици и петна по краката може да е признак на инфекция.

Червени отичане на краката може да бъде признак на лоша циркулация или диабет.

Други симптоми могат да посочат, сърдечна или бъбречна недостатъчност. Във всеки случай, когато внезапно тежко оток трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Как да премахнете подуване на краката по време на бременност

Премахнете напълно подуване по време на бременност не успее. Както знаете, това е нормално за всяка бременна жена. Разбира се, ако отокът не е свързано с по-тежко заболяване.

Облекчават състояние, причинено от подуване на краката могат да бъдат. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да подобрите набъбване и облекчаване на дискомфорт, причинен от оток.

Ако трябва да прекарват много време изправено или седнало положение, направете пет минути почивка на всеки час за почивка. Когато заседнал работа ходят пеша. Когато стои работата - да седнем и е желателно да се сложи краката си на възвишение, за да се подобри кръвообращението.

Ако е възможно, да упражнява на крака: дръпнете петата на първо място, и леко се огъва крака, за да се простират на пищяла.

Когато седнал не минавайте краката си или поставени един върху друг. Тези разпоредби влошават кръвообращението в краката.

Опитайте се да спи на лявата си страна. Тази ситуация се подобрява бъбреците и отоци, за да се разсее сутрин.

Носете удобни обувки, без високи токчета, за предпочитане с разширяващи се вмъква, така че тя да може да се удължи, когато в края на деня се увеличава подуването.

Не носете чорапи или чорапогащи с тясна лента.

Можете да носите специални Чорапогащници, дълги и къси чорапи с поддържаща сила, която подкрепя мускулите на краката.

Пийте много вода. Може да изглежда странно, но тя помага на тялото да по-малко забавяне на течности.

Избягвайте солени, консервирани, пушени продукти.

Избягвайте задушни и влажни помещения.

Не носете тесни дрехи, особено здраво бедро.

Направи готини компреси за уморени подути крака.

Ако тежко подуване, които не са придружени от някакво заболяване, след консултация с вашия гинеколог, можете да пиете чай с диуретични билки, направете лек масаж на краката и ходилата, вани с етерични масла или английска сол.