Отпусната кожа на корема причините и как да премахнете отпуснат корем, компетентен за здравето на ilive

Спорт - основата за красив корем

Правилното и редовно натоварване на печата - първата и най-важна стъпка по пътя към красивата корема. Не всеки знае, че най-популярната упражняване - не винаги най-продуктивните и ефекта от всички усилия, ще бъде забележима само след дълъг период от време. Малко вероятно е, че 20-30 дневни обрати ще направят перфектен корем, и обичан от мнозина обръч е само снизходително усмивка от опитен фитнес треньор. Но основните упражнения якост - каишка, тяга, клек - коремните мускули работят добре.

Почти винаги отпусната кожа предполага наличието на слой мазнина, която помага да се справят с фитнеса. Обучени мускули визуално намаляване на обема на стомаха и възстановява еластичността на кожата.

здравословна диета

Козметични продукти и салон лечения

лечение и физиотерапия Salon

Можете максимални усилия, а на стомаха остава излишната кожа, която не може да бъде всяко обучение и козметика? Тогава помогне лечение салон. Но да се приготви: да плати за тях щеше да направи. И отиде в салона и има смисъл само тогава, когато са изчерпани всички други методи. Кабина ефикасни процедури, но ако са пренебрегнати и диета, ефектът от които ще са краткотрайни.

много слухове и легенди за чудесата на физическа терапия. Частично виновни производителите и прекрасната красотата, подгряване на специален интерес към темата. Но това не е само мотивирано от финансови интереси. Един добър терапевт може да създаде почти магически с увисналата кожа на корема, но това ще се наложи седмици или месеци на редовни процедури. Как да се отървем от увисване на кожата на стомаха с помощта на физическа терапия?
Физиотерапия стимулира обмяната на веществата, повишава разходите за енергия, ускори обмяната на веществата, като загуба на тегло по лесен и приятен процес.

техники за физиотерапия, стимулиране центрове в мозъка, наречени на общите методи за въздействие. Друга група - местен методи за действие. Те са предназначени за увеличаване на обмен на адипоцити и съседните клетки.

Централните методи са разделени по въпроса за въздействието на механизма:

• Метаболитни техники (кислород и озон бани). Във водата, тялото засяга механични, топлинни и химични фактори. кислородни мехурчета носят светлина масаж, веднага извади от водата и в белите дробове, така че кръвта се насища с кислород и активен метаболизъм е активирана. Озон молекули са способни да действат на подкожната мазнина, проникващи през кожата. Значително ускоряване на метаболизма поради озон или кислород подпомага бързото разграждане на мазнини.
• методи Gormonokorrigiruyuschie (въглероден диоксид и радон бани). молекули въглероден двуокис лесно проникват епидермиса или дихателните пътища активиране обмен в клетките. В резултат на това той стимулира центровете на продълговатия мозък, увеличаване на предлагането на органи на кислород и разширява кръвоносните съдове. Rodon натрупва в мастните тъкани. Той стимулира надбъбречните жлези, и в крайна сметка се променя активността на тъкан липолитични ензими. Курсът на 10-15 вани може да се увеличи загуба на тегло от 3-4 кг, ако се комбинира с диета с ниско калорични.

• Вазоактивни методи (душ, кръгла душ, подводен душ-масаж). Ctrui различна мощност, температура и посока да причини деформация на кожата за кратко време и дразни рецептори, които отговарят на механично въздействие и температура. Благодарение на този разрастващ се концентрация на вазоактивни пептиди, които засягат кръвоносните съдове: те се разширяват значително и кожни зачервява.

Почти всички електрически процедури, предлагани в салоните за отслабване и стягане на отпусната кожа на корема, бедрата и други части на тялото, като се използва импулсен ток. Миостимулация лимфен дренаж, липолизата - познат на много думи. Той е тук, който използва импулсни токове, когато последователно стимулира мускулната тъкан и микроток засяга лимфните възли.

LPG-масаж усилва кръвообращението, стимулира подновяване на клетки, стяга кожата и намалява мазнини слой. За някои това може да изглежда твърде болезнено, също изискват няколко сесии.

Nanoperforatsiya - процедура на лазер, когато областта на кожата, изложена mikroluchey действие. Това започва процеса на самолечение клетки. След nanoperforatsii необходимо да се даде възможност на организма да се възстанови, но резултатът може да впечатли.

Също така, за да се приложат тези пресотерапия и вакуум терапия.

Въпреки огромното разнообразие от физическа терапия, сред тях чудеса: те ще дадат добър резултат само в комбинация с диета и активен начин на живот.

Абдоминопластика - най-крайната мярка. То включва хирургия, където в една проста операция хирургът ще премахне излишната кожа. В резултат на това операции могат да станат собственик на фиксираната и тонизирана стомаха с малък белег, който можете да след това също да бъде премахната. Въпреки това, тази процедура има много противопоказания. Необходимо е първо да се получи консултация хирург по отношение на работата на прогнозата, се претеглят плюсовете и минусите и да реши дали тези разходи за експлоатация - физическо, психическо и финансово. Не забравяйте, че ако не се отстрани причината на стомаха може да otvisnut отново и го оправи дори повторно абдоминопластика операция ще бъде много по-трудно.

Традиционните рецепти

Скъпите процедури в салоните или комплекси на физиотерапия не всеки може да си позволи, но могат да се възползват от най-популярните рецептата всяка жена в дома на отпусната кожа на корема, за да се направи по-тонизирана и еластична.

Един от най-популярните рецепти - Оцетна обвивка. Няма нужда да се запасите на обичайните оцет, и да вземат плода. Подходящ ябълка или грозде. В една чаша вода, за да се разтвори 1 супена лъжица. Кърпа или марля сгънати в няколко слоя, напълно импрегнирана с разтвор и се прилага към корема. След това трябва да приключи този раздел с фолио и поставете termoshtany или обикновен вълнени панталони костюм дори вълнен шал. Един час по-късно, излизайте студен душ и се прилага богат крем. Филмът умножава ефекта на формулиране използвани, да му помогнете да абсорбира по-добре през епидермиса. За мумиите, опаковки, използвани също, мед, водорасли. Желателно е предварително да пара кожата на топло душ или вана, и увийте да издържат най-малко един час и повторете процедурата всяка седмица.

Това е трудно да се намери момиче или жена, не е наясно с магически ефект върху кожата на конвенционален смляно кафе. Кафе тонове на кожата, подобрява циркулацията на кръвта, помага да се справят с "портокалова кора". За да скраб, можете да използвате утайка от кафе в чист вид, и може да бъде свързан с душ гел или - още по-добре - със зехтин. След прилагане на сместа върху проблемни области на кожата леко massazhirut.

Ако мая маска прилага към увисналата кожа на корема 2-3 пъти седмично, това ще ви помогне да се възстанови загубената еластичност. За тази цел, 20 г суха мая разбърква в млякото, добавя се малко мед и нека сместа се влеят в продължение на половин час. След като бъде приложен върху корема се отпусна и след 15-20 минути, вижте сърцето.

Рецепти от растения

Баня с отвара от тръна - отлична профилактика на увисването на кожата. Много от тях вече се вижда, че това е най-добрият билката. 200 гр сух трън излива 2 литра вряща вода и се вари на слаб огън в продължение на 20 минути, след това се филтрува бульон се добавя към ваната и излитане 15-20 минути, 1-2 пъти седмично. Препоръчителна курс от 10 процедури.

Билкови тайна перфектно тонизирана кожа. За тази цел, подходящ дори обикновен зелен чай: тя съдържа много антиоксиданти и catechine. Можете да приготвите отвара от лайка или градински чай, добавете джинджифил или кардамон.

Намаляване на стрии помага сок от алое. За тази 100 мл сок трябва да се смесва с един и същи размер на маслиново масло, се добавят 10 капки от витамин А и Д. състав, съхранявани в хладилник и се прилагат на разтягане два пъти дневно.

Проблемът с увисването на кожата на корема много жени се сблъскват. Такава е природата на жените: винаги искате да премахнете ненужни и тук и там, за да коригира фигурата. Ние трябва да направи избор: или да не правят нищо, да се притеснявате за неговото далеч от корема на идеала, или да започне работа по една цифра, която в края на краищата, не е толкова трудно, колкото може да изглежда.