Николов е това, което е
Хората, които не са твърде интересуват от спорт, вдигане на тежести познават само от слухове. Този тип на тежести често се бърка с бодибилдинг. В действителност, тези спортове са доста различни един от друг. В културизъм за основния принцип на външни данни, изготвени спортисти, там се използва определена система на обучение за графични надуване на различни мускулни групи и да ги демонстрира с помощта на набор от техники. Същността на вдигане на тежести е да се повиши максималното тегло на основните видове на триатлон е може би най-добрата книга в своя сегмент - вдигане на тежести от начинаещ до майстор - разклаща .. BI ще се отвори много професионалисти, така и за начинаещи.
Така че това, което е - по силов трибой
Николов е на три подхода за вдигане на тежести - клякам, лег лъже и тяга. По същия начин, тези упражнения се провеждат в първенствата и състезанията по вдигане на тежести. В допълнение, има конкурси в един от видовете упражнения, най-често това са от конкуренцията при лег.
Николов като вид силова тренировка
Заражда се в древна Гърция, както е видно от находки от черупки за практикуване на вдигане на тежести и тегло обучение. Спортисти и герои на Гърция показват способност в първите олимпийски игри, така добре познат гръцки спортист Мило на Кротон отне шест топ награди в борбата за власт на видовете Olympus.
Културата атлетичен конкуренция е популярна в древен Рим, където царува култ на властта, римските гладиаторите практикуват използване вдигане на тежести и манипулиране на тежки предмети. Следваща плисък да упражняват с тежести се появява през Ренесанса в Англия и Франция.
По-нататъшното развитие и разпространение на съдържание за обучение доведе до факта, че в XIX век, вдигане на тежести се обособява като отделен вид вдигане на тежести. Първият шампионат по вдигане на тежести се проведе в САЩ през 1964 г., и тази дата се счита за деня на раждане на този спорт.
вдигане на тежести федерация
Днес има някои от най-популярните в света на силов трибой федерации:
В България най-известните федерации считат:
система за обучение по силов трибой се основава на постепенно увеличение на товароносимостта и гладки тежести, което помага за укрепване на костите и сухожилията и мускулите, дори и в лошо обучено лице. С редовно обучение и правилното натоварване на този спорт може да се превърне в силен човек, дори и несъответствие, първоначално човек.
програма по силов трибой обучение по сила