Намалява причините пръстите и възможни лечения

Членка, когато пръстите на крампи е често срещано и дава много неприятни моменти.
Крампи - неволни, неконтролирани контракции на мускулите на човека, придружени от болезнени усещания, те могат да бъдат с различна интензивност, продължителност и разпространение.

Ако пръстите на краката са тесни, причините могат да бъдат различни.

Понякога припадъци са редки, и не е необходимо лечение. Още неприятности предоставяне болезнени спазми, които се случват по време на сън, когато шофиране нозете и пръстите и вие трябва да се събуди. Ако това се случва често, е необходимо да се разбере защо намалява пръстите на краката, които го правят.

Защо носи пръстите на краката - основните причини

При шофиране пръстите причини включват:

• витамин недостатъци и липса на микроелементи;
• Някои лекарства (диуретици, контрацептиви);
• болест срещащи с кръвообращението в краката (атеросклероза, хронична венозна недостатъчност в varicosity);
• заболявания на гръбначния стълб;
• плоските крака;
• мускулната умора;
• патологии на нервната система;
• бременността.

Нощни крампи, когато човек спи в определена позиция: да привлече към себе си коленете и се поклониха спирки.

В тази позиция често имат болки поради физиологични причини: има съкращаване на мускулите, което води до факта, че пръстите на краката ми се схващат.

Болките се появяват внезапно и рязко, с гърч, могат да бъдат обхванати от един или няколко пръста.

В допълнение към тези, има и други причини:

• хипотермия;
• обувки не са от големината, защото дискомфорт;
• хронична умора поради удължено ходене или физическа активност.

Всички тези причини прилага за първичното (идиопатична).

Намалява пръстите на краката - вторични причини

Но понякога, ако шофирате пръстите на краката, защото и лечение са взаимно свързани и зависими от метаболитни нарушения или недостигът на микроелементи.

По отстраняване на недостигът на микроелементи и свързаната с него обикновено хиповитаминоза, припадъци по-малко вероятно да се занимавам, а може би дори спират напълно.

По този начин, вторични причини гърчове:

малко магнезий

Недостигът на магнезий е свързан с недостатъчно или неправилно хранене. Наличието на достатъчно количество магнезий - предпоставка за нормалното мускулна функция, това е, това, което той е участвал в свиване на мускулните влакна ...

Намаляването на нивото му може да се определя от следните симптоми:

• безсъние;
• раздразнителност;
• умора, немотивирани слабост;
• депресия;
• главоболие;
• заболявания на ставите;
• чести спазми и тикове;
• патология на кост - мускулната система.

Когато не е достатъчно калций

Калций в организма работи "в тандем" с магнезий; липсата на това обяснява и защо шофирането пръстите на краката, както и да провокира пристъпи.

Проявите на ниско съдържание на калций са:

• увеличен косопад;
• чупливи нокти;
• кариес и други проблеми със зъбите;
• нервност и раздразнителност;
• слабост;
• конвулсии.

Витамин D стимулира усвояването на калция, синтезиран в присъствието на слънчева светлина. Неговият дефицит води до недостиг на калций и възможното развитие на припадъци.

калиев недостатъчност

Недостигът калий води до нарушаване на предаването на нервните импулси, които предизвикват съкращаване на мускула, за мускулните влакна. Хипокалемия, с изключение на припадъци, проявява изпотяване придружава чревно заболяване, бъбречно заболяване, играе роля при диабет.

Недостигът на желязо е клинично проявява под формата на различни анемии, тя също може да бъде придружена от конвулсии, защото желязото участва в обогатяване на всички клетки, включително и мускулите, кислород.

Хипогликемията е резултат от тежки диети или свръхдоза хипогликемични средства.

други причини

Има повече причини за мнозина състояние при шофиране пръстите на краката.

1. Всички температурни разлики: слънчев удар, заболявания, придружени с висока температура.
2. Дразнене на моторни области на мозъка се среща в остро отравяне с алкохол; простудни заболявания, мозъчни заболявания на кръвообращението, или веднага след това.
3. Нарушенията в лумбосакралната гръбначния стълб е и причината, която носи на краката, и защо там е притискане на нервните влакна.
4. Липсата на физическа активност ", заседнал" начин на живот - поради това, че мускулните влакна са постепенно пръстите на краката за продължителен принуден позиция без атрофия движение. В допълнение, на значително разстояние от сърцето води до недостатъчно кръвообращението в малките кръвоносни съдове на стъпалото, което създава допълнителни условия за поява на гърчове: малките мускули постепенно губят своята еластичност и твърдост.

Намалява пръстите на краката - Бременност

Бременността е период в живота на жената, когато много често води до пръстите на краката си; причина какво да се прави - тези въпроси се отнасят много жени по време на бременност. Това се дължи главно на набран тегло разширения матката, оток, наличие на разширени вени. Важно е да се следи теглото и следват всички препоръки на Вашия лекар.

Спазми на краката при децата

Феноменът на крампи на краката при децата се случи доста често. Това се случва в момент, когато детето е активно расте. Но конвулсивни болки в пръстите на краката има и симптом на заболяване на дете - проява на плоско стъпало, витамин недостатъци или липса на микроелементи.

Често има оплаквания, че носи на палеца. Възможни причини за тези припадъци са същите: плоски крака, стегнати обувки, заседнал начин на живот, недостиг на витамини, микроелементи недостатъци, хронични заболявания (захарен диабет).

Какво става, ако шофиране пръстите на краката

Тъй като спазми често са проява на патологично състояние, на въпроса - какво да се прави, когато шофирате пръстите на краката - подробни съвети може да даде един лекар веднъж изясни причините за този неприятен симптом. Конвулсиите все още не са отделна болест, това е симптом, който придружава болестта, бременност, недостиг на витамини и други условия.

За да се изяснят причините и последващите действия или лечение, ако имате нужда от него, трябва да се консултирате с лекар, който ще определи сериозността на проблема и да ви изпрати при специалист, ако е необходимо.

Бързо самопомощ с крампи

За бързо премахване на спазми и болки, можете да се опитате да направите масаж на пръстите на краката (от пръстите до петата), потупване по мускулите, опитайте се да ги отпуснете.

Добър ефект идва от просто упражнение: необходимо е да се дръпне върха на пръстите си на себе си и го задръжте в това положение няколко минути.

Ако пръстите ви крампи докато плувате в басейн (река, море), а след това можете да вземете същите стъпки: обръщане на гръб, опитайте се да дръпне крака към него. Ако такива припадъци имат повтарящи се и преди, че е необходимо да се справят с безопасна игла.
В случая, когато има спазми вечер преди лягане да се направи масаж на краката, упражнения за отпускане на мускулите.

Основното лечение в такива случаи е да се премахнат причините, че това неприятно състояние, причинено. Лечението включва диета, която се препоръчва да се включват ядки, сушени кайсии, банани, мед, сирене, боб.

Предотвратяване на припадъци

В случаите, когато се появят припадъци, е необходимо не само да се следват препоръките на лекаря, ако той назначава лечение, но също така и да се следват прости правила, които ще помогнат да се отървете от него:

• се носят обувки, не причинява неудобства;
• се намали натоварването на краката;
• Редовен масаж на краката;
• физическа активност;
• за отпускане на мускулите спират преди лягане - топли бани;
• хранене;
• витамини с микроелементи;
• Ако изпитвате дискомфорт или болка, за да отидеш на лекар и да изпълнява предписаното лечение, ако е необходимо.

Тези прости мерки ще предпазват от появата на болка и дискомфорт в краката и за възстановяване на психо-емоционалното състояние.