Нагоре по течението!
В навечерието на Нова година ние обобщим, мисли за бъдещите планове. Определено искам да стане по-добър, по-успешни, по-щастливи. И, разбира се, всички майки искат това за децата си. Това, което прави хората щастливи? Трудно е да се каже със сигурност, но има значителен принос за това състояние прави разбирането на същността си, един е място в живота. Ние се стремим да дадем на децата си най-доброто, но не винаги разбират какво е наистина за тях това е необходимо и важно. Наваксване с детето децата йога, ние им помагаме да се разбере тялото си по-добре да ги управлявате, да стане по-устойчива на агресивното действие на външната среда. Йога асани в комбинация с дихателни упражнения активно влияят върху психо-емоционалното състояние, подобряване на функционирането на нервната система. Но има и друг компонент в практиката на йога - е жизнената сила (прана, дух, енергия - което предпочитате). Какво е отговорен за нашата воля, емоции, дава възможност да се разбере своето място в този свят.
Нека да работим заедно с децата ще разберат как да управлявате тази енергия, а какво прави той.
Нашето тяло е основен канал за потока на енергията - реката на живота ни сила, която минава покрай гръбначния стълб. Енергията е невидима, но то е здраво свързана с нашето тяло. Един прост пример можем да видим това. Опитайте се да седне, сви рамене и сведе глава - всички поза, сякаш става дума за лошо настроение, тъжен, мрачен.
Сега нека да се изправи, изправи рамене, повдигнете главата си, се усмихва. Е? Чувствайте се веднага почувства по-добре и по-щастливи, дори и да диша по-лесно.
В продължение на повече жизнена сила покрай канала на реката задоволяване на енергийните чакри - специални канали в реката, водовъртежи, всяка от които има своя собствена сфера на отговорност. Ако тези канали са блокирани, за трудно или напълно прекратено, както и в предишните части на реката, а напротив, има излишък.
Чакрите са разположени по протежение на гръбначния стълб линия, както и потока на енергия се извършва от дъното нагоре върху тях. Когато затворите (или липса на откритост) всяка чакра се отразява на горната и долната част пренаситен. Блокирани чакрите нашите емоции и се посочва, в които можем да падне съзнателно или под влияние на външни фактори.
1. Земя Чакра (цвят - червен)
Той се намира в основата на гръбначния стълб и е отговорна за оцеляване. Блокирани чакра страхове. Не забравяйте, че заедно с бебето, това, което той се страхува и защо. Погледни в очите на страха си. Не веднъж може да се случи, но ако отидете отново и отново ситуация, при която е налице страх, но това ще бъде разбрано по-добре, и по този начин да се справят с тях ще бъде по-лесно. Говорете за това по-добре да седи, да докосвате подкрепата на опашната кост.
2. Вода Чакра (Цвят - Orange)
се намира на нивото на стомаха, той е отговорен за радост. Затвореният характер на тази чакра е наличието на вина. Попитайте детето си по каква причина той се чувства чувство за вина, а може би на майка си да разбере какво сам детето не може да прости. Обяснете, че ситуацията трябва да се коригира, или да отида, постоянно обвиняват себе си за неправомерно поведение е неефективна, и никой не ще бъде от полза. Поза за практика - да се отвори на тазобедрените стави, например, представляват пеперуди.
3. пожар чакра (цвят - жълт)
на физическо ниво, регулира стомаха и работата е в слънчевия сплит. сфера на отговорност на тази чакра - нашата воля, способността да се поеме отговорност. Затваря тази област се срамувам от някои от неговите качества, завист, ревност. Попитайте едно дете, на което той е ревнив и защо, това ще му даде владението на завист. Като правило, това са някои качества, които се предполага, че се появяват с придобиването на обекта на желанието. Пози за практика - тези, които активират коремната област, например - за изграждането на моста поза.
Следващият въпрос - чакрите "по-високо ниво", който се намира в горната част на тялото.