Мускулна болка причини, как да се премахне мускулни болки (лекарства, мазила)

Предишен ◈ Следващото

Периодично, болки в мускулите се появява във всички хора. Те могат да бъдат свързани с повишена физическа активност, удължено задържане неудобно положение на тялото или на някои заболявания. Самата миалгия или мускулни болки не е опасно, но може да доведе до тежка дискомфорт и страдание. Също така, понякога това е сигнал за сериозно заболяване. Ето защо е важно да се знае защо са там, болки в мускулите, как да се справят с тях, независимо, в някои случаи е необходимо да се консултирате с лекар.

Какво е миалгия

Болки в мускулите, което от време на време се появява при хора, подложени на стрес или в покой, наречен миалгия. Тя може да бъде причинено от различни причини, и придружена от други симптоми. Обикновено такава болка възниква през мускулите и увеличава с движение или натиск върху мускулната тъкан.

В повечето случаи, миалгия изисква специално лечение, само ако причинява болка и ограничава движението. Но по-често симптомите изчезват след празниците. Лечение и съща мускулна болка, което е симптом на сериозни заболявания трябва да започва с премахването на причините за тях.

Вариация на тази болест е състояние фибромиалгия. Този синдром напоследък стана още по-често, особено сред градското население. То е придружено от болка и слабост в мускулите, нарушения на съня, главоболие, понижена производителност.

Миалгия, свързана с физическа работа и спорт, често засяга мъжете. Жените и децата могат да страдат от мускулни спазми, дължащи се на емоционално претоварване или различни заболявания. Болката е локализиран предимно в мускулите на краката или ръцете и гърба. Често, поради това, човек не може да се движи нормално. Ето защо е важно да се знае, защо има миалгия и как да се справят с него.

За да публикувате тренировка на мускулите не боли, ще трябва да ги затопли преди клас, и постепенно увеличаване на натоварването

Болки в мускулите след тренировка

Най-често тези хора изпитват чувства след тежка физическа работа или спортни тренировки. Това може да се дължи на натрупване на млечна киселина - продукт на обмяната на веществата в мускулите. Болката минава бързо и носи на организма само полза. Млечна киселина действа като антиоксидант. Той ускорява регенерацията на тъканите. Поради това, тя се увеличава размера на мускулите.

Понякога по време на интензивни тренировки случи микротравми на мускулните влакна. Поради това, също има болка. Ако организмът не разполага с време, за да се възстанови, мускулът е изчерпана. Болката става постоянна. Ето защо, в този случай е необходимо да се намали натоварването, обръщат повече внимание на упражнения за разтягане. За упражнение, не води до болки в мускулите, трябва да имате добър затопли преди тренировка, постепенно увеличаване на натоварването и да се пие повече течност.

Жените често имат болки в мускулите на краката след ходене на високи токчета

Защо иначе болки в мускулите

Миалгия не винаги е свързано с повишена физическа активност. Мускулите работят правилно само когато нормалната циркулация на кръвта и обмяната на веществата. Ако този процес е прекъснат, има спазъм, причинявайки болка. Има различни причини за болка в мускулите, така че предприетите мерки за лечение, трябва да ги разгледа.

Когато човек е дълго време, кръвообращението се нарушава в една позиция. Мускулите се натрупват продукти на метаболизма, така че е болка. Това се случва, например, докато седи в неудобно положение или в нарушение на позата.
Често болки в краката от ходене на високи токчета, с плоски стъпала или наднорменото тегло.
Различни съдово заболяване води до нарушаване на мускулна мощност. Поради това, не е болка. Това може да бъде, например, тромбофлебит, разширени вени или атеросклероза.
Заболявания на опорно-двигателния апарат често водят до болки в мускулите. Остеомиелит сколиоза, остеохондроза, артрит или остеопороза, след поражението на ставите или хрущял настъпва намаляване на мускулните влакна.
Нарушаването на метаболитните процеси в организма, като например диабет или затлъстяване, може също така да бъде причина миалгия.
Възпалителните процеси в ставите или сухожилията, често водят до болки в мускулите. Може да стане себе си възпалени мускули - състояние, наречено миозит.
Често срещана причина за болки в мускулите са травми: натъртване, навяхвания, увреждане на костите и ставите. В този случай, болката е остра или пулсираща.
Различни бактерии, вируси или паразити са източници на интоксикация. Един от симптомите на това състояние е често болки в мускулите.
Хронична умора, нервно напрежение и стрес може да причини миалгия. Ето защо, от този симптом често страдат от нервни възбудимост, жени и тийнейджъри.
Мускулни болки през нощта може да бъде свързано с липсата на витамини и минерали. Това е главно на липсата на калий, магнезий, витамин B
Някои лекарства и лекарствени средства също могат да причинят болка в мускулите.

Ако мускулна болката продължава дълго време, трябва да отидеш на лекар за изследване

Кога трябва да отидеш на лекар

В повечето случаи, болки в мускулите не се нуждае от сериозно лечение, тъй като тя е обикновено преминава след почивка. Но има ситуации, когато миалгия данни за сериозни нередности в областта на здравеопазването. Препоръчително е да се консултирате с лекар за диагностика в такива случаи:

ако мускулна болка или постоянно настъпва периодично;
ако болката вземе дръпна характер;
ако е имало болка след тренировка, но не и с почивка;
мека тъкан зачервяване или подуване;
болка е придружено от тревожни симптоми: задържане на урина, обрив, хрипове или висока температура.

Какво да правим с болки в мускулите

Ако болката се случва рядко, лечението може да се извърши независимо. Помогне за облекчаване на състоянието на тези средства:

във всеки случай, с болки в мускулите трябва да им осигури мир;
ако веднага след нараняването да се прилага върху засегнатата място студен компрес, тя ще спре процеса на възпаление;
миалгия ефективно, когато горещ компрес, топла вана или нагревател;
различни мазила също да помогне за облекчаване на болката;
можете да вземете лекарството, например, нестероидно противовъзпалително лекарство: "Ибупрофен", "диклофенак", "нимезулид", "Nise" или "Ketorol", но не можете да направите това често без лекарско предписание;
-безопасна работа от таблетки kinezioplastyri с затопляне ефект, като пипер, "Thermo Ketonal", "Nanoplast форте" и други;
ако болки в ръката или крака, можете да кандидатствате превръзка налягане еластична превръзка;
добре да се масаж, подобрява циркулацията на кръвта в мускулите и спомага за тяхното намаляване;
ефективното упражняване, най-доброто разтягане извършва с бавни темпове.

Масаж помага за подобряване на кръвообращението в мускулите и облекчаване на болката

Медикаментозно лечение на миалгия

За облекчаване на болки в мускулите, се прилагат различни маски и триене мазила. Обикновено те съдържат противовъзпалително или аналгетично компонент. Въпреки това, за лечение на миалгия често се използват лекарства с затопляне или разсейващи ефект. Са тези, които съдържат пчела или змийска отрова, камфор, терпентин, капсаицин, ментол или етерични масла.

Има много лекарства, които са ефективни в миалгия.

Мехлем "Apizartron" на базата на пчелна отрова и синапено масло се използва при възпалителни заболявания, както и след травми. Тя е много подходяща за масажиране на мускулите.
Много ефективно препарат "Vipratoks" съдържащ камфор и пчелна отрова.
Бързо премахва "Gimnastogal" болки в мускулите след тренировка.
Помощ с миалгия мехлем на основата на растителни екстракти и етерични масла. Тази "Санитас", "Miauton" и др.
Мехлем "Naftalgin" е много ефективна, поради сложните действия на аналгетичен и нафтален масло.
Добра помощ претриват място пипер тинктура или "Menovazin".
Често се използват и нестероидни противовъзпалителни мехлем "Voltaren", "Fastum", "Ketonal" "диклофенак" "индометацин" и др.

Ако болката е тежка и се намесва в движещ се, можете да смажете засегнат мускул облекчаване на болката маз

народни средства за защита

Много от помощ, за да се отървете от болки в мускулите различни тинктури и отвари от билки, както и самостоятелно направени триене и компреси. Тези средства могат да се използват само ако миалгия се случва рядко, но тя все още е най-добре да се консултирате с вашия лекар. Помощ отнеме болката такива популярни рецепти:

погълнат бульони детелина, голи gryzhnika, мащерка, Adonis, плодове Physalis, бъбреците върба;
за компреси, бани и триене се прилагат планинска арника тинктура, отвара от върбови клонки, листа от мента;
ефективно мехлем на базата на вазелин или растителни масла от изсушени листа и клонове или на хвойна прах arvense;
Тя може да бъде компрес от зеле листа намазани със сапун и сода поръсена;
Ако не сте алергични към мед, тя може да търка възпалено място, с голям ефект, за да го смесва с настърган хрян и черна ряпа;
вземе топла вана с екстракт от бор и морска сол.

Какво друго мога да си помогнат сами

Ако миалгия, свързани с интоксикация от тялото, кръвообращението разстройството или други заболявания на лечението трябва да бъде насочена точно в това. Но можете допълнително да облекчи мускулни болки.

Топла вана с морска сол ще помогне за намаляване на болката

В инфекциозни заболявания или други интоксикация изглежда миалгия вследствие натрупването на токсини в тъканите и метаболитни продукти. Поради това е възможно да се премахне тези, които ги извежда от тялото. За да направите това, трябва да се пие повече билкови настойки, плодови напитки и плодови компоти, можете да посетите парната баня.
За да се премахне болката в мускулите след заболяване или нараняване би било хубаво да премине курс на масаж или физиотерапия. Особено ефективен UVR електрофореза и новокаин и кал и парафинови бани. Освен обичайния масаж, можете да опитате рефлексология или акупунктура.
За възстановяване на нормалното функциониране на мускулите, полезни часовете по физическо възпитание. Най-доброто от всички - ходене, колоездене, плуване. В сила стречинг упражнения.

Мускулна болка поне веднъж в живота си опит на всеки. Понякога те не са виждали в други случаи, да доведе до сериозни проблеми. За да получите ефективно отървете от болката, което трябва да знаете каква е причината те са причинени. Наистина, понякога има такива държави, когато помощ може само специално лечение, предписани от лекар.