Когато обръч на главата окопити
Когато обръч на главата окопити
Около 80% от хората, най-малко веднъж в живота си опит главоболие. За щастие, най-честата форма е "главоболие от напрежение."
Ръководител сякаш дърпа "обръч", "шлем". Тъпа болка на умерена интензивност и постепенно се увеличава с продължителност от няколко часа до няколко дни. Той може да бъде придружена от болки в шията, раменете, гърба. В дългосрочен, усилва от остри звуци, ярка светлина.
Научете повече за този тип главоболие, ние говорихме с Stolbovoy Светлана Александровна, невролог, по-висока. Cat. MD
Кой често могат да се срещнат този вид болка и защо възниква?
- Често се случва в емоционални хора с високо ниво на тревожност, депресия с скрит след като са преминали емоционален стрес, стреса на интелектуален труд, след стрес. Разработване на главоболие по време на дългосрочно намаляване на мускулите на черепа и шията, в резултат на свиване на кръвоносните съдове, артерии и вени, нерви, намиращи се под Апоневрозното на черепа.
Липсата на кислород води до натрупване на млечна киселина в мускулите, допълнително повреден
Основната причина за хронично тензионно главоболие е по-често с удължено стресови ситуации, които са подходящи за хората. Често под прикритието на тензионно главоболие изчезва депресия. В такива случаи, за оплаквания от главоболие умора, раздразнителност. скриване на реалните депресивни симптоми. Всяко дълго тече болка води до значително намаляване на качеството на живот и изисква комплексен диагностичен преглед.
Как може да се справи с тензионно главоболие от себе си?
- Напрежението главоболия отстранени всякакви обезболяващи, но те могат да се вземат само когато епизодична главоболие. Ако болката е постоянна за повече от 2 седмици, един месец или повече от 6 месеца в годината - е опасен симптом, показващ образуването на хроничен ход или да се присъедините съдова болест, или - при злоупотреба с аналгетици.
Но най-доброто лечение - превенция:
- по време на продължителна статично напрежение, работя за компютри, кратки прекъсвания на работата. направи петминутни упражнения всеки два до три часа;
- пие вода. трябва да пият най-малко 30 мл вода на килограм телесно тегло;
- Опитайте се да спазва режима на деня. нощния сън не трябва да бъде по-малко от 5 часа;
- се опитват да се хранят правилно. елиминират бързо хранене, сандвичи, изкуствени енергийни напитки, бира, спиртни напитки. Опитайте се да ядете повече плодове (но не и през нощта) и билки, растителни мазнини, постно месо, ядки. По-добре - на малки порции и най-малко 3 пъти на ден;
- за да се справят със стреса, основна причина за напрежение главоболие, да допринася за промяна на ситуацията, ходене (най-малко 30 минути на ден), вечерна тренировка (достатъчно за 15-20 минути), техники за релаксация (за да слушате музика, да вземете вана).
Какво да се прави по време на атака?
- Да не пиете силен сладък чай
- правя леки упражнения
- отнеме аналгетик
- отпуснете или да вземе успокоително
- ако се появи главоболие след травма (дори няколко години)
- характера и интензивността на главоболие са се променили
- главоболие не се намалява, когато като конвенционалните дози или дори повишаване
- главоболие, придружено от промяна в температурата на тялото (увеличаване или намаляване)
- главоболие, придружено от гадене и повръщане
- главоболие по-зле с кашлица, кихане, като се прецеждат
- главоболие, придружено от нарушение на зрителната острота, двойно виждане, или визуална промяна поле
- главоболие се появи бледи, замаяност, или спазми
Ако решите да отидете на лекар, който може да помогне по-точна диагноза?
- Въведете "главоболие дневник". най-малко няколко дни, бележат характера на интензитета на болката (в скала от 1 до 10), време на появяване, провокира фактор, който намалява и увеличава главоболие;
- Въведете "кръвно налягане дневник". измерване на кръвно налягане и пулс сутрин след събуждане и вечер, около 19.00-21.00;
- Направете списък на наркотици. приемате, като се има предвид продължителността, честотата на приложение, а броят на хапчета наведнъж;
- Ако ви осигури превантивни грижи в медицинско заведение в рамките на една година, имам някои копия на резултатите (пълна кръвна картина, кръвна захар, електрокардиограма, общ анализ на урината). Може да помогне при диагностицирането: рентгенов на шийните прешлени, както и всяка съдова проучване (rheoencephalography, ултразвук на brachiocephalic съдове), при консултация с офталмолог (проверката и подробно описание на очното дъно снимката).
Как мога да се определи истинската причина за главоболие?
специална програма на "Долу главоболието" е разработен в нашата клиника. която е насочена към диагностика и идентифициране на причините за главоболие. Програмата включва ехография на мозъчните съдове, предаването на редица необходими тестове и консултации с невролог. Програмата струва 3999 рубли.
Желаем ви добро здраве!