Какво означава да се вземат до басейна

Аз отивам при басейна два пъти седмично и се плува най-малко един час, още два пъти седмично правите във фитнеса. Ръководителят трябва да се мият почти всеки ден, но ако няма обучение, аз лесно може да го направи на всеки три дни. Имам глоба коса нормална и комбинирана кожа. Най-големият проблем, който срещнах, когато започнах да се включат активно в - много суха кожа и коса, и миризмата на хлор след trudnovymyvaemy басейн. Имах късмет, че аз не съм блондинка - коса зелена ме обиколи. Имат професионален плувци, които са ангажирани ежедневно, проблеми могат да бъдат още по-големи, напукана кожа на петите, екзема и завинаги ексфолиращ ноктите не е пределът (последното, между другото, също ми повлия). Огромна чанта за стая за мен е необходимо да - аз не се мият местния универсален душ гел и шампоан и използването на най-малко седем фондове, докато вземе душ след тренировка. Имам специален препарат за почистване от възпаление в гърба и гърдите, крем коса под капачката, пилинг на тялото, за да се отмие белината и много други.

По-долу - списък на десетте средства за защита на кожата и косата от въздействието на обучение, но пред него - няколко полезни живот хакерство. Душ преди плуване не е само здраве, но също така помага на кожата и косата, за да се справят с излагане на хлор: Wet кожа и коса абсорбира цяло много по-лошо. Ако няма специален спортен крем за балсам за коса може да се прилага в рамките на ОСП, а след това измийте. Ако има места по кожата от сухота и сърбеж лезии се появяват, е необходимо да се консултирате с дерматолог, той ще ви предпише специални лекарства, като например хидрокортизон мехлем. И накрая, дехидратация прави кожата още по-достъпни за хлор щети, така че пие вода - това е важно.

Botanicals Кларк
Skin Clearing Face Body Wash

Той е средство за почистване на кожата и тялото - незаменим нещо за тези, които тренират в залата, бягане, спортни облекла тесни върхове и по този начин излагане на кожата на теста тогава, мръсотия и триене. И дори за тези, които имат склонност към възпаление на гърдите и гърба. Гел приема лечение, ако те вече са там, и да се избегне, ако има предразположеност към тях. Аз го използвам като препарат за почистване на лицето и тялото. Между другото, това е много важно да се мият под топла, но не гореща вода, за да не се пара порите и предотвратяване на останките на белина накиснете по-дълбоко.

Филип Кингсли
Swimcap Cream

Четох за този инструмент, блог Ани Zabolotnaya Geekchick.ru и това е наистина най-доброто нещо, което трябва да защити плувци коса. Тя предпазва от изсушаване действие на хлор и солена вода, тя не плават около вас с маслен филм, когато се изкачи във водата. Инструмент разработен специално по искане на плуване отбор на САЩ. Тя може да се използва като предпазно средство за боядисана коса на морето.

В перачка
Спорт почистващи препарати

Британската асоциация съветва плувци бански измива веднага след плуване, не само, за да се удължи живота му, но и за да се предотврати дразнене на кожата, която обикновено се появява точно под костюма. Всеки спорт неща, които се носят на фитнес, тъй като е трудно да се измие миризмата като бански костюм. В перачка - американска компания, която е специализирана изключително в препарат за пране. Може би аз искам да вярвам, че не съм напразно толкова дълго чакане за доставка и плаща за нея, и затова ми се струва, че не е по-труден инструмент, който напълно елиминира миризмата.

Malin + Goetz Лек
нероли Шампоан

Имам къса коса и тънки, плътно прилепнали гумена капачка и басейн, в който е налице нарастващо морска сол вкус, а не хлор. Може би затова аз съм с помощта на обикновен шампоан. Ако вече отдалеч басейна мирише на белина, трябва да се обърне внимание на множеството от продукти за грижа за косата на Малибу, която включва шампоан, балсам и чанти за пране белина.

Dermaswim Pro
Предварително плувен Лосион

Крем за тяло, който се използва от професионални плувци. Лосионът трябва да се прилага преди тренировка на цялото тяло: предпазва от действието на хлор, и най-чувствителна кожа, която е склонна към екзема от взаимодействие с вода. Той помага да се справят с напукване на кожата на краката и защита на кожата. За съжаление, в България не се продава, и единственият вариант - да осъди чрез посредник.

Ремонт Sachajuan косата

Струва ми се, не е грях да се припомни, че климатика трябва да се използва винаги. След измиване с шампоан кутикулата на косъма се отваря като шишарка, и се нуждаят от по-балсам за овлажняват и я гладка. Елегантният кутикулата отразява светлината добре и затова на косата блясък. Къдравата коса е рядко блести само поради факта, че косата не е прав, силен огъване и не отразява светлината, както прави и гладки. Инструментът може да бъде използван като климатик върху краищата на косата си (въздух никога не трябва да се прилага за косата на повърхността на главата) или като маска. Както Ремонт маска за коса се нанася пет или десет минути.

Дебора Липман
Чадър Oxygen дъждобран
Top Coat

Това покритие не работи и дава на лака по-дълго време. Без него след тренировка в басейна трябва да се пребоядиса него половината лак - не повече от две. И след като свеж маникюр, когато всички ноктите са полирани и обработени, не боядисана нокът няма да бъдат засегнати.

Qtica Natural
Стимулатор на нокти растеж

Аз го използвам като база палто, но те могат просто лакирайте ноктите си, без прилагане на цветен лак. След прилагане на нокътя се оформя още един плътен слой, който дава на нокътя расте и процъфтява. За съжаление, пироните от постоянното излагане на вода ме засегнати най-много, така че трябва да постоянно нещо, което да ги рисувам и да използва допълнителни средства, за да се хранят и да се засили.

Clarisonic Aria

Ако го използвате през цялото време, кожата става много по-добри: по-малки черни точки, гладки и стегнати. Не съм имал търпението да го използвате у дома, така че аз съм го вземеш със себе си и да го използвате в банята след тренировка. Между другото, марка за почистване мирише "Domestos", така ли да използвам моята собствена.

В перачка
Спорт спрей

Глезене да придават приятен вкус йога мат, кърпа или съдържанието на чантата като цяло. Поръчам заедно с шампоан и niskolechko не съжалявам за парите - ароматна кърпа спестява, когато в близост до велосипед е спортист, който ясно забравих дезодорант у дома.