Какво е самотата и как да се бори
За да започнете, нека заедно Нека разгледаме думата "самота", че под него се разбира в психологическата наука.
В психологията на самота разбере субективния опит на човешките чувства на изолация от другите, чувствайки, че за нула любим човек. Особено внимание е, че чувството за самота не винаги се появяват, когато човек е във физическа изолация от други хора, а не на всички. Това чувство може да се случи в един човек в обществото. Много хора знаят това явление като "самота в тълпата", когато околните не могат да дадат на чувство за принадлежност.
Ако един човек, който е сред хората се чувстват самотни, можете спокойно да се предположи, че този конкретен човек има известни трудности в комуникацията и адаптация. А малко по-различна картина на ситуацията в случай на физическа изолация от човешкото общество. Често сериозни психични разстройства се развиват на базата на комуникация дефицит.
Трябва да се отбележи, че самотата - това е много субективно усещане по-скоро изразява в състояние на душата, в смисъл на липса на чувство за принадлежност към дадена група. Трябва също да се отбележи обаче, че опитът на човешката самота не е мярка за психологически отклонения, особено ако тя е епизодична. От време на време, всеки може да се насладите на усещането за самота, това е съвсем нормално, като отговор на външни и вътрешни фактори, които влияят върху нашето ежедневие. Единственият въпрос е как ще бъде продължителен и как хората ще се справят с това чувство.
Всеки човек по различен начин изпитват самота. Проблемът е, че изборът на начина, по който да оцелее самотата зависи до голяма степен, до пълна промяна на личността. Има различни начини, които могат да доведат до различни последствия: някои от тях да доведе до развитие на личността, а от друга - за деградацията. Ако човек избира отговор такива форми като молитва, четене информационен литература, хоби всяка дейност, и така нататък. Г., Разбира се, това ще допринесе за личностно израстване. А напълно различна картина се появява, когато самотен мъж прикрепен към алкохол или наркотици. По подобен начин, той не само руши собственото си здраве, но също така се настоява още по-сам.
Изберете как да се справят с това да си сам, зависи от световната дадено лице, тези морални норми, които направляват живота си. В тази връзка, следва да се отбележи особената роля на религията във формирането на жизненоважното значение на лицето. Вярващ, без значение какво може да са условията, винаги ще се чувстват собствената си връзка с Бога, той винаги ще бъде осъзнаването, че той принадлежи към голяма общност от вярващи. Личните данни е от решаващо значение в борбата срещу самотата. Вярващият винаги е наясно, че той не е сам, че дори и да не близо до любим човек, тя не се измерва, че в бъдеще на снимката няма да се промени; той знае, че всичко Божията воля, а само да покаже търпение и сдържаност. Човекът е далеч от религията притежава повечето от надежда за другите, се стреми да направи нови познати, с това, в много случаи, тези, които в крайна сметка ще го закара в още по-голяма изолация. Основният проблем е, че чувството на самота произвежда вътрешен духовен вакуум. Както знаете, природата не търпи вакуум, празнота винаги се стреми да запълни всичко, единственият въпрос е, какво точно. Многократно се сблъскват с факта, че хората, които искат да избягат от самотата, да общуват с хора, които не са склонни да поемат, за да се възползва от ситуацията в тяхна полза. Аз винаги учат моите клиенти, че е невъзможно да се избяга от самотата, който е изпълнен с още по-сериозни последици. Защо това е така? Защото самотата е - субективно усещане, това е част от индивидуалния човешки ум. Бяга от самотата, човек се опитва да избяга от себе си, което е невъзможно. Ти просто трябва да спре и да осъзнае, че има някои психологически проблеми да бъдат решени. Някои смятат погрешно, че само те са виновни другите, че те не искат да си взаимодействат с тях. Но веднага след като един привлича окото на себе си, започва да се търси причината за това, което се случва с него в особеностите на собствения си характер и облик, това прави първата и много важна стъпка към да се отървем от потискащата чувството на самота. Малко по-късно ще разгледаме конкретни начини за това как да се справят със самотата. В същото време, ние продължаваме анализа на явлението "самота", защото колкото повече ние ще знаем за него, толкова по-ефективни нашите действия за нейното преодоляване.
Някои хора погрешно смятат, че чувството за самота, повече отколкото е присъщо на жените, отколкото при мъжете. В действителност, тя е нищо повече от мит. И двамата мъже и жени са еднакво вероятно да се чувстват самотни, разликата е само в това как се преживява. Жените в силата на собствената си емоционална склонни към външен израз на чувствата, за изразителен и истерични реакции. При наблюдението на начина, по който жените реагират на самота може да бъде цел, че това е по-дълбоко от човека, той минава през. Но в действителност това не е така. Човекът просто са склонни да се скрие собствените си чувства и не бързат да споделят вътрешните чувства. Мъжът по същия начин, както една жена може да се чувства сам, но явно не е склонен да се упражнява. Между другото, трябва да се отбележи, че потискането на чувствата е една от причините, че средната продължителност на живота на мъжете е по-кратък, отколкото при жените.
Разбира се, семейството не е панацея за самота, има много случаи, в които хората се женят, обаче, се чувстват самотни. Но този проблем не е самата семейството като институция на обществото, и на проблема за връзката между членовете на семейството, не само между съпруг и съпруга, но и между родители и деца.
Ако говорим за това как да се преодолее постоянното чувство на самота, трябва да се обърне внимание на някои акценти. Нека да ги разгледа по отношение на симптомите на самота и начините за коригирането им.
На първо място, на чувството за самота винаги е придружен от идеята, че никой не те разбира. В този случай, трябва да се ръководи от настройката на факта, че ние не трябва да чакаме, докато не започне да разбира от друга - те имат собствен бизнес и собствените си нерешени проблеми. Струва си да се питам: какво направи, трябва да се разбира? Разбирате ли собствените си мотиви и мотивите на хората около вас? Чудите ли се за това дали те са удобни с теб? Не чакайте, докато животът ще бъде интересен човек, способен да ни разберат, ние трябва да се превърне интересно и разбиране, а след това ще бъдат заобиколени от интересни хора.
На второ място, на чувството за самота се характеризира с липса на чувство за принадлежност към другия. Има чувството, че живея сам, а другият - сами по себе си, и никой, нито преди третирането им. В действителност, ситуацията ще остане толкова дълго, колкото той не може да започне да проявяват интерес към другия човек, а той няма да бъде от полза за другите. Потвърждава и от факта, че човек, който се грижи за благосъстоянието на другите, никога няма да се чувстват самотни.
На четвърто място, не е необходимо да се страхуват от самотата - много често това е една отлична възможност да преоценят своите мотиви и действия. Ако се чувствате самотни, можете да го приемат като сигнал, че има нещо, което трябва да промените в себе си, за да се подобри.