Какво е ПМС причини, прояви и начини за борба с

Да, на фона на стрес и напрежение, този синдром може да се развива много лесно.
Особено раздразнителност през този период увеличава значително, искам да плача или да се сърдят, защото всеки детайл.






Аз стигнах до заключението, че всичко е наред,
често се налага да отидете на масаж и релакс,
престане да бъде нервен, плюс всичко, за да се хранят правилно!
И понякога може и успокояваща напитка.

Най-трудно да издържи neuropsychic форма на предменструален синдром, но е възможно. Основното нещо, за да се знае, че по време на подхода на менструация емоционален фон няма да бъде стабилна. Аз препоръчвам да приемате тези дни седативни билки. Харесва ми Novopassit в сироп. Има една мерителна чашка, изяснете си дозата и напитки надолу малко вода. С тези инструменти, вие ще бъдете в състояние да оцелее този период много по-лесно.

Имам PMS идва точно една седмица преди началото на менструацията, аз стават раздразнителни, емоционално и да започна да вой се дължи на всеки детайл. Аз забелязах, че когато аз пия витамини или триптофан, а след това се чувствам много по-спокоен. Но. всеки месец това няма да направи, така че трябва да се компенсира тази добра храна и редовни физически упражнения!

Добър тъпкане периодично витамини, но аз не съм намерил по-добър инструмент. Посъветва приятелка, въпреки че трябва да се направи лекар, но ... Тя се нарича време фактор, има много различни екстракти и комплекс от витамини и минерали, което намалява симптомите на ПМС, нормализиране на хормоните и нервната система.

Аз обикновено менструация е съпроводено с болка, и в продължение на три последователни дни. Това е най-притеснен за. И понякога (рядко, все пак) безболезнено. Може би е виновен за липсата на витамин?

Ами, например, магнезиев е необходимо - е микроелемент, не витамин, тя намалява болката, защото по себе спазмолитично. Но най-вече на болка лошо влияние на тези екстракти, като екстракт от Витекс свещен, корен от джинджифил и ангелика корен, те са съставени от време-фактор. И където избран процент и период на цикъла.