Какво е главоболие напрежение в училище за пациенти с главоболие

Тензионно главоболие (TTH) - тя е толкова често срещан тип главоболие, че с нея от време на време се сблъскват почти всички. Въпреки болката никога не е твърде много, защото това все пак е трудно да функционира нормално. Някои хора се притесняват за това толкова много, че има нужда от медицинска помощ, особено когато болката е често.

От време на време главоболие стрес, претърпени от повечето хора, но повече жени, отколкото мъже. Напрежението главоболие се случва при деца.

Какви са различните видове напрежение главоболие?

Епизодични тензионно главоболие често се споменава като "нормална" или "обикновен" главоболие. Той се провежда под формата на атаки (епизоди на), с продължителност от един час до няколко дни. Честотата им варира като различни хора, и един човек в различни периоди от време (от 1 до 15 дни в месеца). При някои пациенти, главоболието се появява повече от 15 дни в месеца (180 дни годишно). В този случай, той се нарича хронична главоболие от напрежение. В някои случаи, главоболие от напрежение винаги присъства - тя може да се улесни, но никога не си отива напълно. Този тип главоболие може да доведе до увреждане и причина страдание.

Какви са симптомите на главоболие от напрежение?

Обикновено, тензионно главоболие е описан като изстискване или налягане (като здраво лента около главата, пресоване на колан или шапка (шапка), която е малка). Болката е обикновено двустранно и често се простира нагоре или надолу от врата. Болката обикновено слаб или умерен, но понякога то може да бъде толкова силна, че тя пречи на ежедневните дейности. Обикновено няма други симптоми, въпреки че някои хора с тензионно главоболие не обичат ярки светлини и силни шумове, те са намалили апетита.

Какви са причините за напрежение главоболие?

Смята се, че главоболие от напрежение е свързано с напрежението в мускулите. Очевидно е, че причината за това главоболие са много и разнообразни. Въпреки това, няколко фактора играят по-важна роля, отколкото на другите:

• Емоционален стрес: като проява на тревожност или стрес;
• Физически мускули стрес на главата и шията: може да се дължи на неправилна позиция на тялото, например, когато се работи на компютъра или при вдигане на тежки предмети.

Какво мога да направя, за да помогна на себе си?

Отпуснете се и се отпуснете

Подредете почивка, да отидете на масаж или да вземе топла вана, да се разходят или да се насладите на тренировка. Може ли някой да помогне, за да превключите от ежедневието.

Адаптира към стреса

Ако работата ви е свързана със стреса или сте изправени пред една стресова ситуация, която не може да бъде избегната, опитайте упражнения за дишане и релаксация - това ще ви помогне да се предотврати евентуална главоболие. Като пример за тези упражнения, има голямо разнообразие на запис.

Спортувайте редовно

лечение на депресия

Ако смятате, че сте депресирани често от нормалното, че е важно да се потърси медицинска помощ и да получите ефективна помощ.

Воденето на дневник позволява да записвате на необходимата информация за характера на главоболието: колко често и кога възниква, каква е нейната продължителност и какви са симптомите. Тази ценна информация помага да се направи правилна диагноза, за да видите какви тригери и оценка на ефективността на лечението.

Прости болкоуспокояващи като аспирин или ибупрофен, като правило, и да помогнат с епизодична тензионно главоболие. Парацетамолът е най-малкото ефективни, но някои хора се вписват.

. но не го правете твърде често

Какви други видове лечение?

С не трябва да се приемат честите епизодични (когато главоболието се появят повече от 2 пъти месечно) и още повече, че в хронично тензионно главоболие (когато се появят главоболие най-много 15 пъти на месец) болкоуспокояващи. С течение на времето, те само да влоши ситуацията. По-подходящ за това са така наречените профилактични препарати. За разлика от болкоуспокояващите медикаменти трябва да ги вземат всеки ден, тъй като те са напълно различни. Тяхната цел е да направи по-малко податливи на главоболие, т. Е. За да се предотврати появата на главоболие. Вашият лекар ще ви препоръча как да си изберете лекарства и да поговорим за възможните странични ефекти.

Повечето от тези лекарства, първоначално са били разработени за лечение на напълно различни заболявания, така че не се изненадвайте, ако се предлагат лекарство за лечение на епилепсия, или мускулни релаксанти. Тези нарушения и напрежение главоболие са обичайни биохимични механизми. Тези лекарства действат на главоболие напрежение, както и други болкови синдроми. Ако приемате някое от тези лекарства, следвайте внимателно инструкциите за неговата употреба.

Проучванията показват, че много често срещана причина за неефективността на лекарства от този вид се крие във факта, че пациентите, просто забравят да вземат лекарства или нарушават заповедите на лекаря. Тъй като поза понякога играе роля в напрегнато главоболие, и като този процес включва мускулите, вашият лекар може да предложи физическа терапия на главата и шията. Някои хора смятат, че е много полезно. Други методи не-лекарствени включват транскутанен електрическа стимулация на нервите (TEN), терапия релаксация, включително биологична обратна връзка, йога и акупунктура. Тези методи не принадлежат към мейнстрийма, защото помощ не е всичко и не винаги на разположение. Отново, вашият лекар ще ви даде препоръки.

Дали това лечение е ефективно?

Ако причината е идентифициран и провежда адекватно лечение, епизодични тензионно главоболие почти спря да се притеснявате. Много често, подновено от само себе си, или причината е отстранен, така че е необходимо по-нататъшно лечение. Някои хора, особено с хронична тензионно главоболие, това лечение не помагат или помагат само частично. Ако няма подобрение е възможно да се постигне, може да бъде отнесен към клиниката болка, която се прилага широка гама от процедури.

Трябва ли всеки изпит?

Проучвания за да потвърди диагнозата на тензионно главоболие, не съществува. Тази диагноза се поставя въз основа на описанието на главоболието и липсата на каквито и да било признаци на патология при физически преглед.

Опитайте се да опишете симптомите толкова внимателно, колкото е възможно. Също така, не забравяйте да кажете на Вашия лекар, колко болкоуспокояващи или други лекарства, които приемате за главоболието и колко често можете да го направите.

Електроенцефалография (ЕЕГ), сканиране на мозъка (изчислени или ядрено-магнитен резонанс) е малко вероятно да помогне за установяване на диагнозата на напрежение главоболие. Ако Вашият лекар не е съвсем сигурен в диагнозата, той може да назначи изследване за изключване на други причини за главоболие, но това се изисква по-рядко. Ако лекарят не назначи изследването, което означава, че това не помогне, за да изберете най-доброто лечение.