Какво е aerophobia и как да се бори

Съвременните статистика ясно посочва: самолета в момента е един от най-сигурните начини за превоз на пътници. Въпреки това, паника страх от пътуване със самолет продължава да бъде огромен брой хора по всички краища на земното кълбо. В медицината това състояние се нарича aerophobia. Подобно на всички други натрапчиви страхове, aerophobia може да създаде своята жертва много проблеми, като се започне с проблемите на здравето и завършва неуспехи в кариерата си и личния си живот. Какви са причините aerophobia, в която тя се проявява симптоми, и ако е възможно, за да се отървете от него веднъж завинаги? MedAboutMe портал ще ви помогне да намерите отговори на тези и други въпроси.

Какво е aerophobia?

Aerophobia - психическо разстройство, свързано с появата на човека устойчиво обсесивно страх от летене във въздушния транспорт. Статус тревожност трайна характеристика на aerophobia, няма отношение към здравословен инстинкт за самосъхранение, а не въз основа на реалния живот и на въображаем заплахата.

Aerophobia, както и други ирационални страхове могат да се развият при хора в резултат на силна психологическа умора, продължителна депресия или тежък стрес. Въпреки това, според експерти в областта на психиатрията, заболяването най-често се случва на фона на други, вече съществуващи в пациент, психично разстройство. По този начин, на обикновените спътници са aerophobia страх от височина (страх от височина) и клаустрофобия (страх от затворени пространства).

Установено е, че повечето от всички на фобия податливи на емоционално чувствителен човек с тенденция да се концентрира вниманието си върху негативните ситуации. Можем да кажем, че тази болест - един вид психологически симптом на общата нестабилност на лицето и неговата склонност към паника.

Общи страхове aerophobia

Сред огромната "армия" aerophobia необичайно да се намерят хора, никога не пътуват по въздух и никога не са били свидетели на доказали самолетни катастрофи. Независимо от това, страхът, че са в небето, за не рационални причини, здраво установени в тяхното съзнание и подсъзнание.

Като психологическа мотивация за отказ за пътуване със самолет от aerophobia обикновено са:

• страх от евентуална катастрофа или други извънредни ситуации във въздуха;
• акрофобия или затворено пространство;
• страх на турбулентност;
• невъзможността да независимо контролира положението;
• страх от загуба на психологически самоконтрол по време на полет;
• страх за собствения си живот и здраве, свързани с временното отсъствие на пълноценни условия за оказване на спешна медицинска помощ и др.

симптоми aerophobia

Известно е, че aerophobia, по-голямата част - хора с необикновено въображение и фантазия. Поради това те са в състояние да нарисува картина в ума си най-невъобразими ситуации, вариращи от провала на пистата, отказ на двигателя, както и отвличане, и завършвайки сблъсъка aviasudna военна ракета или дори НЛО. Излишно е да казвам, че психически преминали през подобни ситуации, хората едва ли се осмеляват да доброволно да стъпи на борда на самолет. Ако последното е неизбежно, то вече е факт на неизбежността на идването на въздушния транспорт е предпоставка за появата на мощна aerophobia имате тревожно разстройство симптоми. Патологичните симптоми при aerophobia може да включват следните състояния:

• тревожност, обсесивно смущаващи мисли;
• безсъние, раздразнителност, потиснато настроение;
• капки за кръвно налягане, диспнея, тахикардия;
• виене на свят, главоболие;
• заболявания на храносмилателната система (диспепсия);
• изпотяване, треперене, тремор (треперене на крайниците или на цялото тяло);
• тежка бледност или зачервяване на лицето, сухота в устата, задавяне;
• нарушение на съзнанието, мисъл и възприятие;
• пристъпи на хипохондрия, пристъпи на паника, и така нататък. г.

Кога трябва да се потърси помощ?

Ако изпитвате страх от пътуване със самолет, необходимостта да се хареса на експерти, които да сигнализират, което трябва да се извърши:

• Наличието на въздушния транспорт, свързани с предстоящата постоянна, силна, да засегне здравето и жизнеспособността, страх развива с полет на подход при неконтролирано паника.
• Осъзнаването, че сте започнали силно да се избегне пътуването със самолет, винаги се опитва да се възползва от, дори в ущърб на собственото си време, всички други алтернативни средства за транспорт.

Как е aerophobia?

Днес има редица модерни техники, като допринася за успешното и ефективно преодоляване aerophobia. Най-популярни са:

• невролингвистично програмиране;
• когнитивно поведенческа терапия;
• лечение aerophobia хипноза;
• лекарствена терапия.

Това назначаването на лекарства в aerophobia обикновено се извършва от квалифицираните в случай, че няма ефект поради други, нефармацевтични, техники. Приоритетно използване на антидепресанти и успокоителни е оправдано, когато пациентът е много тежки симптоми (истерични прояви, синкоп, дереализация, възбуда, самоубийство, и така нататък. D.).

Как да се справим със страха?

На първо място, aerophobia да помним, че съвременните самолети - най-висока степен на надеждност дизайна, че системата за контрол задължително се дублира. С други думи, в случай на повреда на едно устройство да работи веднага се превръща "заместител" механизъм на технически резерви.

Препоръчително е да се вземе предвид статистическите данни, който гласи, че шанса на въздухоплавателно средство на пътници, за да получите в фатална катастрофа е приблизително 1: 500 000. На езика на числата, ако пътувате със самолет на дневна база, трагично събитие с участието Ви ще се случи скоро всичко, само на около хиляда години.

Що се отнася до "практики" за борба с злополучния aerophobia, се справи с страхове в навечерието на полета, или докато във въздуха, за да прости, но ефективни препоръки:

Людмила Boldyrev, психолог, докторант на Института по психология

Единична рецепта, как да се справят с aerophobia, не, защото в ежедневието разбиране на термина може да обхване толкова много различни аспекти. Ако се интересувате от най-aerophobia, това, което те се страхуват, отговорите вероятно да получите много различни. Някой се страхува да излезе в самолетна катастрофа, докато други се страхуват от затворено пространство. Някой плаши невъзможността да се контролира ситуацията във въздуха; други ужасяващи перспективи за намиране на височина, и така нататък. г.

Един чувство на тревожност по време на полета за хората естествено, тъй като той все още получава в необичайни условия за себе си. Нервната система реагира по съответния начин. Въпреки това, хората все още могат да се справят с болката на техните собствени.

А фобия се проявява в по-силна, патологично повишен страх, който може да започне да се направи дори и за няколко часа или дни преди полета. В този случай, човек е най-добре да се търси професионална помощ от опитен психолог.

Можете да опитате да се справи с най-страх, например:

• Преди полета, докато все още има възможност да се обадя и да говоря с вас приятен човек, като например, значи или приятел. Така че можете да избягате за кратко от неприятни мисли и положителна енергия.
• Хайде за себе си по време на полет приятното изживяване. Например, да гледате един вълнуващ филм или четене на хубава книга. Тя също така ще ви помогне да избяга.
• Разбира се, не било излишно да се припомнят Мотивационни и дихателни упражнения. Когато се отпуснете и да се концентрирате върху дишането си, нашият мозък и нервна система реагира по най-положителен начин, и вихрушката от тревожните мисли и очаквания утихна значително.
• Преди полета, най-добре е да не се гладува и да се хранят, защото състоянието на глад се отразява отрицателно на емоционалното ни състояние.
• Не е необходимо да се използват големи количества алкохол. Ако преди полета, ще чуете съвети, които е необходимо да се неутрализира страха от едно питие - не забравяйте, че ключовата дума все още не е "напитка" и "малко"!
• В никакъв случай не използвайте силно успокоително без предварителни консултации и лекарски разрешение. Условията за полети такива лекарства може да даде непредсказуеми резултати, а напротив, да доведе до хиперстимулация.