Какво да се прави с чувство за вина

Какво да се прави с чувство за вина? В началото - какво да не правим. Забравете (за пиене) - не е опция. Извинения - е глупаво и не работят. Опитът досега, все още не е свършила или самата енергия е виновен, или способността да се чувстват болката от самообвинение - най-глупавите неща, за да го държи зает.

Не е задължително веднага, но рано или късно ще разбереш: всичко е решен, просто трябва да се обърнете главата си. Трябва да се даде възможност на главата към началото - лесно да се разбере. Може би наистина нещо не е наред, а след това да се чувствам виновен за това ви напомня. Кажи му да ви благодаря и да реши въпроса за факт: вие може да помолите за прошка. реваншира (обезщети) бизнес или пари, за да се извини, да се направят изводи и да се помисли как в бъдеще да се държат в подобни ситуации.

Ако вече сте работили упражнение "грешка" и се прилага формулата "грешка - Аз съм добър - да се работи!", Вие просто: вместо ненужните ви емоции в добро настроение и заети разумни неща. Това помага да се "говори" - порицание.

За съжаление, това се случва, че всичко, което се разбра, напълно порицание, всички формулирани грешките си, да изкупим вината си и вина, които могат да бъдат коригирани, и osadochek остана. И не малко osadochek, но цяло тяло опит: вината ви държи се заяждам. Това не се случва често, но - това се случва. Какво да се прави?

Винаги е полезно да обсъдим какво ви притеснява, с разумни хора, които имате доверие. Най-вероятно те ще ви напомня: ако вашето вино вече е в миналото и днес това е невъзможно да се коригира нещо, най-доброто нещо, което можете да направите - е да живее и да се грижат за вас, за да бъде полезна на хората. Вината не е нужно. Стига да го кажа себе си, тя не винаги звучи доста убедително. Когато казвате, разумни хора отвън, той е по-силен.

Въпреки това, умни хора могат да решат този въпрос съвсем самостоятелно. Ако всичко е наред главата, задайте си един прост въпрос: "Защо трябва да Защо, с каква цел и какви вътрешни ползи мога да продължи да дъвче" Това е въпрос, уникален, както в своята простота и в сила, ако имате чувство за вина си отива, най-вероятно можете да го направите по някаква причина задържане. Може би сте на нещо (по свой собствен начин) е прави? Или може би всичко е по-лесно, а ти си просто се страхувам, че лошо от вас мислят тези, които виждам, че спокойно (успокои)? "Не се притеснявай, бързо се успокои - толкова коравосърдечен коравосърдечен човек!" - толкова много са склонни да мислят, и да се справят с този неприятен. Както и да е, това е въпрос само вие, "Защо се превозва чувствам вина?" Понякога не е нужно да си отговоря разбираем начин: ако просто качване на самата материя в подсъзнанието, може би, вината ще започне да отиде много по-бързо.

Понякога е много добро оборудване за работа с проблемни вярвания (убеждения), които често се намират извън вина. Как? Вижте. →

Може би, с течение на времето ще осъзнаете, че вината не е в резултат на конкретна причина, а по-скоро отразява отношението си към хората и начин на живот, си навик постоянно чувство за вина. В този случай, няма много смисъл да обсъдим всяка ситуация, на която виждате по вина отново, има нужда от работа вече с вашата личност.

По-конкретно: постоянното чувство за вина преживява обикновено е този, който постоянно berates и обвинява себе. Чувство на вина - се дължи на факта, че самият или винил лицето продължава да обвинявам. Ако човек често е критикувана и обвинен принцип, това ще се създаде чувство за вина, както и останалите (когато се кълне, от друга), както и домакин (където се berates). Ако хората могат да се преквалифицират, ако тя се отбива най-вече се закълна и да научат как по-добре да се издържат сами, въпреки че другите, чувство за вина, той ще започне да намалява. Навикът да ругае и да обвинява за необходимостта да се променят навиците Sinton комуникация. такси изчезват - намалено чувство за вина.

Често навика да ругае и да обвинява опори негативно възприемане на света. Ако човек намира всичко на първо място лошата страна и лоши черти, той често се кълнат в себе си и резултатът е чувство за вина. Възстановен на по-положителна нагласа, ще се усмихне по-често и да оставите вината.

Често се говори за значението на способността да се прощава. В действителност, ако човек има много зависи от настроението си или настройка, след това да го смените с по-мирен, кани го да си прости, понякога изискващи го най-накрая да си прости - не може да се вдигне с продължителност вътрешни такси. В този случай, препоръчаните техники "Прости себе си!" само като допълнение към разумен размисъл и отбиването от навика да се кълне, в противен случай много хора бързо ще се развиват по-лош навик, "глупак - сам се скара - да си прости!"

Други обстоятелства, които трябва да се обърне внимание внимателен психолог: чувство за вина може да се генерира от проблемната тялото (виж функционален отрицателно) проблем анкериране (сътрудник вина с различни житейски ситуации), проблемен начин на живот (хора, гъсто населените домакинска работа, празни чувства време обикновено не е).

Просто казвам, че ако искате всички тези въпроси се разглеждат без големи проблеми, би било добър специалист, и това би желал. Ако има добър психолог, да се консултира с психолог, ако може да дойде на подходящо обучение, отидете на обучението.