Какви са ползите от рибено масло

Вкусът е познато на мнозина от нас от детството. Някой го мрази, но за някой, че е много приятно. Но има и такива, които дори не разбирам какво е заложено на карта 🙂

И ние ще говорим с вас за масло черен дроб на треска, и да се опитаме да разберем

Какви са ползите от рибеното масло.

Сега, много критикуван времето беше на Съветския съюз. Но повярвайте ми, по това време е имало много добри. И един от задължителните елементи, ползите от които са притиснати, така че да има настоя, принудени да пият, че това е рибеното масло.

Въпреки че се застъпва само от гледна точка на предотвратяване на рахит на. Но се оказва, че рибеното масло има много по-различни полезни свойства.

Всички знаем, че здравето ни зависи от нашата храна. С възрастта, излиза, когато един куп болести, тази баналност се потвърди, като установяват пряка връзка между това, което хората ядат и ядат, и начина, по който той се чувства.

Сериозни изследвания в различни институции, са показали, че дневното потребление на рибено масло, което ни спасява от много ужасни болести. Това е уникално чудо на природата (в противен случай няма да назоват) предпазва сърцето, мозъка, подобрява зрението, паметта, укрепва костите, зъбите и т.н.

Просто рибено масло:

• нормализиране на нивата на холестерола;
• намалява риска от атеросклероза;
• подобрява функционирането на нервната система;
• необходима за хора с хормонални нарушения, защото Омега-3 помага на тялото при възстановяването на хормоналните нива;
• Той укрепва имунната система, която осигурява стабилна защита срещу възпаления и алергии;
• Той подобрява външния вид на кожата при хората.

Учени от Orengonskogo университет (САЩ) решиха да разберете как диетата се отразява на състоянието на мозъка в напреднала възраст. За да участвате в експеримента избрани 104 души, на средна възраст около 87 години. Обектите не са имали някакви конкретни причини за отслабването на паметта и мислене. И се оказа, че тези участници, които ядат риба два пъти седмично или за дълъг период от време се появиха на рибено масло. по-добре да запази яснотата на ума и паметта.

Това им помага полиненаситени мастни киселини (ПНМК), омега-3, които в големи количества, които се съдържат в рибено масло. Те също така предотвратява и намалява размера на мозъка (това се случи в сенилна деменция или болест на Алцхаймер).

Биолози от Япония стигнаха до заключението, че рибеното масло е ефективен начин за изгаряне на калории. В използването на "продукт" на мазнините процес метаболизъм е по-интензивен. Поради това, употребата на рибено масло може да доведе до загуба на до 1,5 кг, и по този начин помага за борба със затлъстяването. Но в допълнение към изгаряне на калории, рибено масло активира липидната, включително карнитин, и цитохром ензим.

В Съединените щати ние отдавна признава масло лек риба за старост. Каква е тайната на тази природна медицина? Рибеното масло е източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини. Те са широко използвани от органа за синтеза на други вещества в организма, които подобряват паметта и вниманието, за предотвратяване на развитието на различни мозъчни заболявания.

Ретината е абсолютен рекорд за натрупване и съдържанието на Омега-3. Ако вашата диета е достатъчно количество рибено масло - замъглено зрение, че не са застрашени.

Веществата, включени в омега-3 PUFAs, насърчават добро кръвоснабдяване на цялото тяло, включително мозъка, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобряване на притока на кръв през съдовете. А това, от своя страна, помага за намаляване на кръвното налягане.

Уникалност употреба на рибено масло и с това, че максимална заетост мастноразтворим витамин А (необходим за доброто зрение и да се поддържа здравословно състояние на кожата) и D (от съществено значение за здравето на костите). тези витамини се усвояват много по-добри от рибено масло.

Въз основа на изложеното по-горе следва, че за висококачествена храна, ние просто трябва да се консумират рибено масло.

Мазни риби са най-добрите източници на есенциални мастни киселини. Те включват сьомга, скумрия, прясна риба тон (nekonservirovanny), пъстърва, сардини, риба СРЮ, херинга.

Специалистите препоръчват яденето на най-малко две 140-грамови порции риба на седмица. Един от най-порции трябва да се състои от мазнини сортове.

Ние се храним у дома много риба, тъй като изоставена месото. И дори въпреки това, ние ще от време на време си купите в аптека рибеното масло е в течна форма. 50 мл е по-малко от 100 $.

Ние сме най-голямата дъщеря е изключително като него. Директно вземе и да пие. Изсипете рибено масло в една чаена лъжичка вземете парче черен хляб, го поръсете със сол. Пийте рибено масло, и да яде парче черен хляб.

Ние наистина харесва вкуса. Е, ако не ви харесва, можете да го закупите в капсули, сега има огромно разнообразие от 🙂

Между другото, ако имате малки деца и искате те да вземат рибено масло, те не непременно го дам в течна форма или във формата на капсули (които те мразят, защото те не могат да поглъщат). Сега аптеките продават рибено масло, че децата могат и обичат да дъвчат 🙂, защото тя е направена като малка риба.