Каква е нормалната сърдечна честота при хора, тъй като е да се измери и какво да прави с възхода и падението

Предишен ◈ Следващото

Добър ден, скъпи читатели! Всички знаем, че пулса са много важни за разбирането на човешкото състояние. Приблизително ние представляваме, тъй като трябва да бъде, но промяната се отразява ценностите и възрастта и физическата активност. В тази връзка, нека разгледаме по-подробно как една нормална сърдечна честота при хората. Учим се как правилно да се измери.

пулс Един нормален човек

За да се разбере това, което определя показателите за сърдечен ритъм трябва да са наясно, че обикновено се разбира под термина. В медицината нормалния сърдечен ритъм на един здрав човек - е колебанието на артериалните стени, под формата на трусове, които са зависими от сърцето. Всяко отклонение от нормата предполага, че човек може да присъства болест на сърцето, кръвоносните съдове и други органи.

При възрастни, ако тя е в покой, средната сърдечна честота от 60-80 удара в минута. В същото време, сутрин и вечер, изпълнението може да се различава съществено. Така например, на сутринта, когато тялото не е толкова активен, по-ниската граница 50 може да бъде подутини, сътресения и вечер честота може да бъде до 90 удара.

С възрастта, броя на импулсите на артериите може да варира. по възраст диаграма, за да ви помогне да разберете какво трябва да е пулса на вашата възраст в добро състояние.

Постоянно нарастване на скоростта на всеки десет години се дължи на факта, че телата остаряват. За да изпомпва кръвта през кръвоносните съдове и да се гарантира храненето на тъканите, отнема повече вторични трусове. Налягане и сърдечната честота са пряко свързани един с друг.

Както знаете, с възрастта, това налягането започва да се покачва, много възрастни хора страдат от хипертония. Той просто може да се дължи на повишаване на сърдечната честота.

На честотата това се отразява не само на възрастта на данните, но също и на пода. Жената има по-малко обем на сърцето и затова той трябва да направи повече, за да ударите на сърцето изпомпва кръвта. Мъжете са по-склонни, занимаващи се с физическа активност, така че разликата в пулса в чудната и силния пол могат да бъдат 5-10 удара.

По време на бременността, намаляване на честотата може да бъде увеличен до 110 удара в минута, което се обяснява с необходимостта да се предоставят хранителни вещества и дете. Промените в сърдечната честота може да се случи при жените и 45 години, когато тя влиза в менопауза. Тези промени са нормални и не означават патология.

Пулс при деца

Ако сравним цифрите в детството, ние получаваме интересни данни. До един месец в новородено сърдечната честота може да достигне до 140 удара в минута. Детето в годината пада 124 удара.

Определяне детска сърдечна честота по възраст, ние не трябва да забравяме, че кръвното налягане и сърдечната честота при деца може да варира значително, след като джогинг и други упражнения. Деца - голям неспокоен, така че да се определи сърцето им е много трудно в спокойно състояние. Въпреки това, измервания преди и след натоварването да бъдат сигурни, да държи на всяко дете.

Какво прави той? Децата, особено тези от училищна възраст, активно участват в спортни и танцови клубове, ходят на физическо възпитание в училище. За да не се претовари бебето, което трябва да се разбере как физическата активност за него е допустимо.

Показателят се изчислява по формулата: 220 - възрастта на бебето. Ако пулса е по-ниска от получената стойност, натоварването може да се увеличи. Когато завишени цени fiznagruzki трябва да се намали, в противен случай тя може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето.

пулс спортист

Малко по-различна ситуация със състоянието на ударите на сърцето при спортисти. Редовната физическа активност води до много различни правила.

За да намерите средно спортист сърдечната честота, което трябва да реши кой спорт той предпочита. Ако този тип власт, и ставките ще бъдат по-високи. Тези, които са ангажирани в упражнения за издръжливост, стойности ще бъдат занижени.

Средно спортист сам средна сърдечна честота на е 50-60 удара в минута. Млад и начинаещ цифра е много по-висока - 75-80 удара. С възрастта и упражнения след 30 години пулс може да се забави до 45 удара в минута. Жените, които участват в спортове, тази стойност може да бъде по-ниска от 7-10 единици.

Въпреки тази вариация на показатели, че все още е възможно да се определи допустимата граница от 40 до 90 удара. Ако сърдечната честота е твърде ниска, това е повод да се консултирате с кардиолог. Висок пулс също не е нещо добро, и казва, че влошаването на тъканите и кръвоносните съдове се случи.

Какво се случва в бившите спортисти, които спират обучение? Сърцето им процент с течение на времето е малко вероятно да отиде в конвенционален граница на нормата. Body постоянно спомня си състояние след дълги тренировки и няма да се раздели с него. 45-50 удара в минута - това е едно добро представяне за такива хора.

Как да се измери пулса?

Измерете пулса може да се окаже в домашни условия. Не е нужно да отидете в болница или да има специално устройство. Сърдечната честота се определя на ръка, за да докосне, като се прилагат пръста на другата ръка към мястото, където радиалното артерия работи.

Ако пулсът се усеща лошо, или е необходимо да се измери детето, най-добре е да го направиш относно времевото артерия на врата или на гърба на ходилото.

Правила пулс се измерва следното:

Първо трябва да се провери, ако сърдечната честота е същата и в двете ръце. Забележка: стачки трябва да са симетрични. Ако всичко върви добре, ние ще продължим измерването на лявата ръка, по-близо до сърцето. Пулса на двете ръце по себе си вече е патология, че е важно да се консултирате с кардиолог.
Прикрепете показалецът и средният пръст на дясната ръка на артерията. Не е необходимо да натиснете твърде трудно, тъй като естествената производителност може да варира.
Обърнете внимание на времето, 30 или 60 секунди. Най-добре е да се правят измервания за минута те ще бъдат по-точни. Но ако сте в бързаме, преброите ударите на сърцето в 30 секунди, а след това резултатът се умножава по две.
Ако се измери пулса на болницата, показателите ще бъдат по-точни. В допълнение, лекарят ще покаже какво е съдържанието, ритъма и индекса на височина.

Ако тренирате, и вие трябва да се измери пулса по време на движение, най-добре е да си купите специално устройство. Тя може да бъде час, за да се измери пулса. Те са удобно прикрепени към промените в ръка и покажи в сърдечната честота в рамките на трудовото правоотношение.

А по-скъпо устройство - гривна, която включва множество функции. Устройството е с каишка, която е обвита в електронно устройство.

Влизат в контакт с ръката, тя може да се чете не само сърдечния ритъм, но натискът, броя на стъпките и изгорените калории и т.н. Гривната може да се носи през деня и нощта. Особено модерни модели дори определи фазата на съня и сърдечната честота в този момент.

Ако не разполагате с устройство, не се отчайвайте. Мярка сърдечната честота може да бъде конвенционален метод. Но това трябва да се направи веднага след тренировка, докато сърцето ти курс не се върна към нормалното. По време на движение удари честота не трябва да надвишава 120. Ако стойността е по-голяма от 130-135 удара в минута, клас трябва да се спре.

Обърнете внимание на това колко време тялото се нуждае, за да се върне към нормалното. Тя трябва да напусне не повече от 3-4 минути. Ако времето се удължава, е необходимо да се консултирате с кардиолог.

висок пулс

Висок пулс може да бъде или временно или постоянно, ако е придружено от някакво заболяване на организма. Временно сърдечната честота може да се увеличи по време на тренировка, стрес, като психотропни лекарства, някои лекарства и т.н. Такова състояние е краткотрайно и се елиминира веднага щом причините за увеличението елиминирани.

Указание за необходимостта от по-горе нормални лекари се обадя на 100 удара в минута. Много е важно да се отбележи колко налягане при хората. Ниско налягане висока скорост може да показва, че следните заболявания:

Дехидратацията поради повишена физическа натоварване, топлинен удар, повръщане и т.н.
Кървене в която съдове заетост намалява.
Възпалителните процеси в органите. Например, течност губи по време на панкреатит и капацитет на съдова пада.
Заболявания на сърдечния мускул не е в състояние да изпомпва кръв ефективно.

На високо налягане, увеличената стойност може също да посочи начини, например:

сърдечни заболявания като аритмия, склероза, болест на клапан;
заболяване на щитовидната жлеза;
анемия;
онкология;
респираторни заболявания.

По време на бременност увеличава скоростта често е в норма, но лекарят трябва внимателно да следи колебанията на налягането в една жена. Когато прекомерно понижаване или повишаване на неотложната необходимост да бъдат хоспитализирани, тъй като можем да говорим за живота на бременната жена и детето.

Всеки трябва да знае какво да прави, ако сърдечната честота се увеличава, а това оказва негативно влияние върху здравето. Първа помощ ще бъде да се сложи на пациента или да отиде и да остане в това положение една четвърт от един час.

Можете да се насладите на питие на хладка вода. Не се препоръчва да се даде напитки или лекарства сърце (но, ако редовно се вземат лекарства и след това kakoy- знам какво действията си, че е възможно да го използвате). Успокой пулс помощ валериана, motherwort на по-тежките случаи - validol valokordin. Ако се наблюдава тахикардия, е необходимо да масажира очните ябълки и каротидните артерии в областта на шията.

Когато влошаване задължително трябва да се обадите линейка.

нисък пулс

Опасен е не само ускорен пулс. Ниски цени, ако човек не се занимава с дейности, много често или професионално, също могат да показват патология.

Нисък пулс се счита за под 50 удара в минута. Причините могат да се дължат на такива условия и патологии:

хипертония;
глад или монотонен диета;
аноксия;
заседнал начин на живот;
заболявания на вътрешните органи (ендокринната система, панкреас, сърце, нервна система).

Ниско налягане и нисък индекс посочи хронична хипотония, настинки, травми, отравяния.

Когато намалена стойност също трябва да се знае какво да прави и как да се помогне себе си или другите. В дома, необходимостта от спешно повишаване на налягането в хипотония. Това може да направи топъл чай със захар или тинктура от елеутерокок. Rhodiola има тонизиращ ефект, шоколад, тинктура от женшен. Можете да предложите пациенти с белодробна упражнения.