Както обикновено, за да се изчисли месечен цикъл
Ако една жена се грижи за здравето си, тя трябва да следва нормалния ход на цикъла, тъй като тя е отговорна за репродуктивната функция на цялостното здраве и настроение на представителките на нежния пол.
Защо трябва да се внимава за месечен цикъл?
За ранно откриване на заболявания, свързани с урогенитална система трябва да следи на менструалния цикъл. Повреди на постоянен характер, не трябва да се пренебрегват. Екскурзия до гинеколог в този случай задължително.
Ако малки промени са настъпили в само няколко цикъла, не е необходимо, тъй като на този опит, като изолирани случаи на отклонение от нормата - това е само последица от външни фактори: стрес, медикаменти, изменението на климата, умора.
За да следите на цикъла е необходимо, за да се избегнат непредвидени ситуации. Критичните дни никога не могат да бъдат изненадани, защото определеното време ще бъдат придобити всички необходими хигиенни елементите, които се препоръчват винаги да носят със себе си.
Знайте, е необходимо по време на появата на менструация за контрацептивни цели. С максимална безопасност за дните на оплождане може да се определи чрез изчисляване на менструалния цикъл.
Въпреки това, този метод на защита не е най-надеждни, според експерти, следователно, за да се защитят най-добре себе си, ще трябва да използвате, в допълнение, бариерни контрацептиви.
Монитор им цикъл трябва да бъде, за да увеличите шансовете си за забременяване. точност
Важен показател за менструалния цикъл - базалната температура
изчисляването на това трябва да е възможно най-високо, поради което се препоръчва да се извършва проучване чрез ежедневно измерване на базалната температура, за правилата, които могат да бъдат намерени в тази статия.
На менструалния цикъл изисква специално внимание. В крайна сметка, това зависи от физическото здраве и емоционалното състояние на жената. Навременното откриване на болестта, жената ще бъде в състояние бързо да се възстанови и да се избегнат неприятни последици под формата на усложнения.
Прочети: Защо се случва в началото на овулация?
Какви са фазите включва месечен цикъл?
На менструалния цикъл е жена или момиче може да се сравни с фазите на Луната. Идеалната продължителност е 4 седмици. В зависимост от индивидуалните особености на дамите, че може да варира от 21 до 35 дни. По-голяма или по-малка продължителност на цикъла може да показва възможното наличие на различни вирусни, гъбични, или функционални заболявания.
Месечен цикъл се разделя на три периода:
- Фоликуларната фаза. След като матката е ясно на ненужните слоеве на ендометриума и изгубените яйцата в яйчника незабавно да започне процеса на формиране на нови фоликули, които участват женския полов хормон естроген. По този начин, в първите дни след края на месеца, една жена е физически неспособни да забременеят, поради липса на яйце в маточната кухина.
- Овулация фаза. Случва, когато яйцето оставя яйчника под влиянието на лутеинизиращ хормон и фоликул-стимулиращ хормон, който, от своя страна, се открояват ако достатъчни нива на естроген в кръвта. Този период се счита за благоприятен за зачеване, но това трае 2 - 3 дни, така че тези, които искат да имат бебе, трябва да побързаме.
- Лутеалната фаза. Последната фаза на цикъла, която продължава около 12 дни. Жълто тяло, образувано от фоликула влезе в матката и разпределяне на прогестерон, това довежда до състояние на вътрешните стени на готовност за ембриона. Кръвоносните съдове в стените на матката са предназначени за по-нататъшно служи за прехвърляне на цялата необходима
Правилно изчислява менструалния цикъл може да помогне да се определи кога овулация
овощни хранителни вещества. Ако не настъпи оплождане, натрупаните слоеве на ендометриума и яйце умре и след това изхвърлят.
Менструалния цикъл - е набор от уникални природни процеси, свързани помежду си. По време на курса си отговаря на различни хормони, така че ако кръвни нива са ниски, цикълът може систематично да се провали, и хормонален дисбаланс, както е известно, е често е причина за други съпътстващи заболявания.
Как да се изчисли менструалния цикъл?
За да се определи дължината на менструалния цикъл, е необходимо:
Изчисляване на базалната температура цикъл
Основна температура - най-надежден показател за изчисляване цикъл на жената. С него можете да научите за възникването на определена фаза и по този начин има възможност да забременеете, или, обратно, за да се предпазят от нежелана зачеването.
Базалната температура се измерва в устата, вагината или ректума сутрин след събуждане, тъй като по това време на женското тяло е също толкова естествено, отпуснато състояние, за което все още не са засегнати от различни външни фактори.
Basal температура във фазите на менструалния цикъл:
- Фоликуларната фаза. Поради високите нива на естроген в кръвта в базалната температура
Да спазва цикъл следва, за да се подготвят за началото на менструация
Този период ще се съхраняват в рамките на 36-36 5 ° C. Допустимите отклонения в двете посоки не трябва да надвишават 0,1o C.По този начин, да се признае, преходът от една фаза към друга е възможно от остри скокове в базалната телесна температура. Индикатори за този диагностичен тест е полезно да ги постави в специална таблица, която помага да се идентифицират по-голяма или по-малка точност колко са характерни за определени периоди от цикъла на жените.
Менструалния цикъл - най-важният компонент в живота на репродуктивното на всяка жена. Важно е да отговарят на внезапни фалити и систематични нарушения в работата си, и за това е необходимо да се провежда индивидуално ноутбук или календар, който бележи началото и в края на цикъла, информация за здравето и изобилието на менструация, както и данни за базалната температура. Тази информация ще бъде от полза за в бъдеще, за да се диагностицира заболяването, което ще се проведе на гинеколог в случай на нарушения на цикъла.
Забелязана грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter. да споделите с нас.