Какао - ползите и вредите, калории

Родната къща на какао е на територията на днешна Мексико, където Древните ацтеки култивирани какаови зърна, от който е изготвен от отлична напитка, която дава сила, енергия и прави човека като цяло по-весело. Това се състои главно от какао и ползи от Древните ацтеки. След европейците открили Америка, донесоха какао в Европа, и продуктът се веднага придоби изключителна популярност.

химичен състав

калория какао

Какао е доста високо калорични напитки. Калории 100 г какао е малко по-малко от 300 ккал. Затова напитка утолява глада. Какао - много лека закуска за тези, които следват всяка диета.

Ползи и вреди на какао

Полезните свойства

Изключително полезно какао наличие на мощен антидепресант - fenilefilamina, подобрява настроението и извеждане на лице от депресия.

Пийте от Древните ацтеки присъщ регенеративната ефект, ефективно възстановява силата на хората в близкото минало, претърпени всякакви настинки или инфекции. Наличието на калий в какао е полезен за облекчаване на симптоми на сърдечна недостатъчност. Какао съдържа ненаситени мастни киселини, които регулират нивата на холестерола в кръвта.

Редовната консумация на напитката подобрява функционирането на мозъка, активира мозъчния кръвоток, нормализира кръвното налягане. Именно поради тази причина, според лекарите най употреба какао в борбата срещу нарушен приток на кръв в кръвоносните съдове на мозъка. Консумация на една напитка, призната от полза за предотвратяването на инсулти.

С широкото използване на съдържание на какао на антиоксиданти предпазва от рак и забавя процеса на стареене. В допълнение, следва да се отбележи, че какаото е полезно за лечебните си свойства. Това е, разбира се, какао, не е необходимо да се прилага за съкращения и ожулвания. Просто се пие, когато те се използват по-бързо се стегна. Освен това, опитът показва, че хората, които пият какао, спират възпаление.

увреждане на какао

Въпреки това, има някои ограничения, тоест, с всички предимства на какао полезно не за всеки. Например, присъствието на пуринови съединения в какао напитката предотвратява подагра и бъбречни нарушения.

Вреда какао проявява при деца, чиято възраст не надвишава три години, тъй като използването на напитката е развълнуван нервна система. По-големите деца могат да направят какао, но то трябва да се разреждат с мляко или сметана. Като се има предвид какао вълнуващо действие препоръчва използването му по време на обяд или най-малкото, следобедна закуска. За вечеря - по-добре е да не се пие.

Не се препоръчва да се консумира напитката за диария и обратно, запек. Следва да бъдат изключени от хранителния режим на какао на пациенти с диабет и атеросклероза. И ако говорим за този продукт изобщо значителни ползи на какао се превърна в отрицателен, ако не се спазват мерките в използването му. Въпреки това, може да се каже, не само на какао, но и за всеки друг продукт.