Как наистина да отслабнете без диета, най-добрите начини - женско списание
Продължение на статията Как наистина да отслабнете без диети и най-добрият начин да отслабнете, или повече съвети и съвети за жените и мъжете, може да помогне на хората да губят тегло и да стане тънък
Второто правило е разумна диета - той трябва да бъде отделен. Отделно от това, това не означава, че трябва да се отдадете вкусен далеч от всички. Това означава, че трябва да спрете отнема едновременно белтъчини и въглехидрати.
За стойността на отделно захранване, няма да пиша за това вече написани тома. Само уточни, че протеините - месото и всички го направи, мляко и млечни продукти, риба и яйца. За въглехидрати включва хляб, зърнени храни, захар и захарни изделия. Започнете да се яде отделно е много трудно, защото сме свикнали да ядат месо ястие с гарнитура от картофи или makaroshek.
Според принципите на отделно захранване за месо трябва да се подаде само зеленчуци (с изключение на картофи). Но резултатите ще плащат щедро всички страдания и неудобства. Освен това, теглото значително намалява, а ще бъдат добавени още здраве, ще бъде весел, като умора ръка асансьор, равномерен тен ще стане по-чист и приятен.
Но един разумен достатъчен ефект на храната няма. Към това трябва да се прибавят и активен начин на живот. Някои за тази цел се използват фитнес центъра, плувни басейни или оформянето клубове. Това е добре, но то има значителен недостатък - не всеки може да си позволи да отслабнете толкова щастлив да споделите. Някои от тях имат не достатъчно пари, в други времена, третите възможности.
Това е добре да спортуват могат да бъдат свободни, и без да се нарушава ритъма на бизнеса на живота си. Ние просто трябва да се даде труда да се събуди рано, да се измъкнем от под топло одеяло и да вземе сутрин джогинг или дори ходене.
За по-голям ефект, е желателно да го направя в специална рокля, което създава сауна ефект. След това достатъчно, за да се включат в 30-та минута. Ако дрехата не е, дори и през лятото ще трябва да стартирате по обичайния анцуг, а не къси панталони и тениска, и след училище се изисква да вземе контрастен душ и в никакъв случай не трябва да се пият много течности.
И отново, това е средство за отслабване няма да донесе вреда на спад. Напротив, за радост на по-слабият пол много допринася за подмладяване на лицето и фигурата, и силен двоен му мъжествеността.
Третият компонент на успеха - Организиране сдвоени. А именно организиране и не посетите "някак си по повод на всеки месец" може да организира собствената си най-малко веднъж седмично, за предпочитане през ден. Сега търговската мрежа разполага с мини SPA-сауна.
Те са много лесни за използване, не изисква почти никакви разходи, и в допълнение към загуба на тегло има тяло на полезно тегло. Например, порите се разширяват и отделят и всички други неща, които получава там.
И ако ги използвате с етерични масла, за въображението, в смисъл на получаване на допълнителен ефект, има неограничени простори. Време е за такова събитие ще отида и на 30 минути.
Как наистина да отслабнете без диета добавки
Би било желателно да се добавят няколко думи за хранителни добавки. Те също имат много да се каже, и, много по-различна. Така например, тъкан от ананас. За някои това помага да загубят няколко килограма, други не. Всички известни Sofi Лорен, не знаят нищо за настоящото изследване, остана през целия си живот хармонично, защото си ден започна с резен ананас.
Но дори и ако влакното не помогне да се превърне в тънък, тъй като известният Софи вредата от BAA ще бъде не, напротив, ще се покаже на токсините от тялото, нормализира стомашно-чревния тракт. Така че защо не опитате? В комбинация с други методи, разбира се.
В заключение искам да кажа, че за да отслабнете има много други начини "истински". Те включват хипноза, стари прелести, магически заклинания тинктури. Опит за себе си всичко, което е възможно, но преди да започнете, трябва да се анализира правилно всичко и се претегля.