Как да търгува с Гопник

Бърза загуба на тегло fGMiAB

Увеличаване на тестостерона и потентността 3FAcHr
програми Програма за увеличаване на обема + храненето br7WpF
Курсът се отърват от зависимостта gPhCX7






Възстановяване на гръбначния стълб ks1rrX
Кордата 90 дни y7vESd
Нокаут удар през последния месец 6OkUR5

Моят сайт
Консултации Тамира пишат драконови-SW @
Ексклузивен програма за почивка и упражнения в Крим "Мъж Тестостеронът фактор" пиши дракон-SW @ подробности JUEJoh

VKontakte страница tamirsheyh
Facebook QeSQU2

Ето как можете да говорите с Гопник, който реши да се говори за цял живот.

Абонирайте се за мъжки канал.

Нашата група VC funtv56

10 трагични епизоди в историята на бокса!
Александър Корол потребител / AlexandrKorol1

Научете онлайн! Без значение къде сте - сега всички сме заедно)) Задръжте и научи ме на МВР-kursy / ulichnyj-ВМА-ZA-60-minut-bojcovskaya-Programma

София, Taganskaya - Роман - площад Ленин. Малък Rogozhsky платно, 11
Обадете +7 (926) 232-59-79 # самозащита самозащита София # # # граплинг бразилско жиу-житцу борбата # # # бойни изкуства карате # нокаут удар # бокс тренировка Самбо # # бойни изкуства Смесени бойни изкуства # Конър Макгрегър
Получени подаръци от клуба самозащита 100% СЕГА wppage / bonusy /
Говорейки багажник пазарно градина. Правилно чарши. положение на ръцете по време на конфликта. Невербалната комуникация. ZFEgbGFjjSU
София. Тренирайте в залите на "Taganskaya / Roman" и "Стадион вода" Да знаеш или да може да? Практиката на самозащита

Групови и индивидуални уроци по самозащита, уличен бой и лична безопасност! ZFEgbGFjjSU

Искате ли да знаете всичко за мъжка харизма? Изтегляне на книгата "Тайните на Charisma мъже" БЕЗПЛАТНО! ONL7jI

Хайде безплатни уроци по самозащита в Санкт Петербург поръчка / процес /? От = youtube1

Уловете страна на шията.
Сега аз ще ви покажа един от най-популярната улица грабва врата му - ". Вратовръзка" Когато prihvatyvayut страна на шията и задръжте. Каква е трудността?

Можете да вземете в стегнат, много здраво, и стачка в лицето. Както и всъщност можете да задуши. И ако не знаете как да го направите, тогава ще бъде изключително трудно. Това, което ви посъветва в този случай?

Първият метод е освобождаването от изземване на шията.
Когато грабна първото - ръка otzhmite противника от врата, така че не са блокирани на каротидната артерия. Второ - имате пълна свобода, вие сте свободни да се пресегне и да удари по слабините, докато не са започнали да се бият.

Вторият метод за освобождаване от изземване за врата.
В близост до ръката на врага го хвана през кръста. И го превърне зад гърба му от горе до долу. Едновременно с това движение направи банда, държейки крака му. Оказва се, един вид "posadochka".

Най-важното е - по време на това движение, по време на падането, време първо да се откачи дръжката.

Ако направите това, ако сте на врага не е имал време да се направи малко по-близо до себе си, или стисна дръжката, а след това веднага го изкачи нагоре, и да започнете да натискате лицето си право в асфалта. Трябва да ви пусна.

Ако не се пусне, той създава дистанция между главите си, удари главата си в лицето. След това той веднага пусна. Тук е освобождаването от изземване на шията.

Diamond клуб треньор - Parshin Игор Юревич, български шампион по кикбокс разговори за това как да се пробие черния дроб правилно. Look ще бъде полезно да се знае.

Как да се постави на задника карате 7Nw-c0ixW2M
Как да се предпазите от коляното стачка: vHw-U8Jz4u4
Как да се изпълнява тъч ", Spinner": UQ9lQMXtO90
Как да се хвърлят на противника от скарата с изземването на якето: Cy9_su7ySoo
Как да се предпазите от преминаването в краката: O1DD5XuP4hk
Лактите срещу боец: WHu1pFynJP8
Как да се сложи удар в главата "ритник": qAMhOyfcyPg
Как да се научите да удари без люлка: 79SFpiy3WYU

Нашият канал в YouTube: потребител / almazclub






Нашият сайт:
Нашата група VKontakte: dobrokulak

Намалете с един удар е много проста. Blow на черния дроб - един много труден и ефективен удар. Гарик Pershing в кариерата си многократно прилага тази техника със своите конкуренти, за да се прекъсне черния дроб, резултатът е едно- сто процента нокаут. Научете как да пробие на черния дроб.

Смесени бойни изкуства, ММА в Санкт Петербург:

Специално за нашите абонати канали Diamond Club, нашият треньор в смесени бойни изкуства покаже Сергей Bal: Как да си направим един пасаж в краката?

Преминаването в крака от атаката си. Когато атаката си сложим червена инсулт, можете да се отправите към отклони намерението му да отиде в краката. Можете да направите всяко движение в главата и си отиват, направете един бърз тласък десния крак и по-близо. Заключване на краката под коленете, с против корпуса. И не се даде тласък. След това вече е възможно да завърши или да пренебрегнете далечината.

Етап 1: отвлича движения, отклоняване на вниманието от преминаването в краката.
Етап 2: Драматичният входа, заключващи се изправи и да работи в тялото.
Важно: заключване на краката, дръпнете краката и тялото чрез натискане.

Ако врагът по-трудно ли, или има по-дълги крака, той може да ги отмени, защото е по-добре да се направи една кука. Hook да чукам на врага по-трудно вас.

Можете да направите разсейващи движение, заключване на краката, се придържат към сгъвката на коляното и удари.

Punch е най-добре от предната част на ръката, за да навлезе бързо. Ако направите дълго рамо може да се провали.

Драматично да промени нивото на ръцете като последна инстанция за натискане на обиколката. И хваща краката му под коленете. Просто натиснете и да направи куката.

Преминаването в крака от атака на врага. Затваряте и неговият удар гмуркане, и тук може да се направи удар, или можете да вземете на врага, като се прави ход.

тегло на врага се прехвърля на раменете си. Тук ще има трудно ролка, преобръщане на целия гръб, или главата, или на друга страна.

Ако врагът е трудно да се справят по-добре с една кука, защото не сте тежки лифт.

Безплатен пробен урок в София поръчка / процес /? От = youtube1

Добър ден! Много често тренировките ми момчета питат: Защо превързани ръце? Ако това е не бинтове и може да бъде победен само по този начин.

Мога да кажа едно нещо - ръцете трябва да бъдат превързани по всяко време. Вие никога няма да видите професионален боксьор, който работи по оборудването с голи ръце - ръцете трябва да бъдат защитени.

Какво bintovka ръце? Защитете китката става, ставата на палеца и метакарпални кости. Доста важен момент - това е хигиена. Бинт абсорбира пот, можете да го изтриете, и ръкавицата живеят по-дълго.

Има различни начини за превързването ръце. Основни 5 МБ. Аз ви запозная с средните сложност начин bintovki ръце.

Превръзката трябва да бъде най-малко 3,5 метра. Имат ли в края на цикъла. Обрати него, така че примката е от външната страна. Ние събрахме една линия на палеца и да започне да навиете превръзката.

Съвет: 1. Да не се прилага по отношение на първия завой здраво за ръката не е вцепенен. 2. На всеки ход компресиране четка юмрук добре разпределя превръзката на ставите и ръка.

Ние се получи добре оформено юмрук. Когато е правилно раната превръзка трябва да продължи до края на тренировката.
С отслабването на ръката смятате, че превръзката не изтегли ръката си, но когато стиснете четката - Чувствате ли се плътно свит юмрук.

Навлезе правилно нисък удар. Club Diamond автобуси, Артър Chikachev - бивш боец ​​омон Специални сили и МВР, майстор на спорта на борба, обяснява техниката на удари с крак.
Още уроци в сайта:

Нашият канал в YouTube: потребител / almazclub
Нашият сайт:
Нашата група VKontakte: dobrokulak

Самоотбрана в Санкт Петербург: samooborona-SPB /
Канал: потребител / almazclub
Официален сайт:
Група VKontakte: dobrokulak

Намалете с един удар е много проста. Blow на черния дроб - един много труден и ефективен удар. Майкъл Даймънд - основател на клуб Аз акциите професионалните си опит за това как да извършват трошене, нокаут удар в черния дроб. Анализ на действителните уличните ситуации, които ще ви помогнат да се застъпи за себе си. N взриви в черния дроб ulitse- си коз.

1. Вижте първата част на "Вятърът на черния дроб" тук :? Watch V = zBIXUt_JM0k

Самоотбрана Club Diamond. (София).

Безплатен пробен урок за бокса в Санкт Петербург поръчка / процес /? От = youtube1

Съветската система на обучение по бокс? От = youtube1

Комбинация или ръце сухожилие демонстрира Diamond клуб треньор - български шампион по кикбокс, Parshin Игор Юревич.

Здравейте, вие Club Diamond и Игор Parshin.
Днес ние стреля обучение за тези от нашите студенти, които са извън клуба, на пътя. Ние даваме комбинация от боксови ставните връзки, сухожилията ръце. Работата ще бъде на краката.

0:25 Един от най-често срещаните струни (комбинациите), - десен прав, склон, прав вдясно.
0:40 Ние се опитваме да направим един удар не-твърда, но ясно, подчертани с една малка стъпка, е наложително и в движение.
01:03 Добави в лявата страна.
01:20 Друг куп (комбинация) - долния десен, ляв страна.
01:40 Само отделна страна.
01:53 направо надясно, наляво кука.
02:04 добавя след лявата странична страна на друга.
02:39 Сега се опитайте първата купчина (комбинация) е малко по-неясно.
03:40 Нека сухожилие (комбинация) в средната и дълги разстояния.

Това заключава. Благодаря.

потребител / almazclub
Самоотбрана Club Diamond. (София).

Как да се сложи десния страничен удар. Как да победим страната без люлка, тя разказва треньор на Diamond Игор Parshin "Пършинг", български шампион по кикбокс.

Още уроци за недвижими самозащита тук:

Полицай се огъват лакътя зад гърба си. метод Разбор освобождаване.
Когато се инжектира в контрола на болката, мъж podver