Как да спрем срамежлив в обществения и не се страхувайте от сцената, център за обучение Sinton

Професионален бизнес треньор, психолог, водещ обучения по ораторско умение, тежки преговори, психологията на влияние, лидерство, харизма.

Този въпрос е от неговия мащаб е сравнима с тези вечни въпроси на човечеството, като например: "Как да бъдем щастливи?" Или "Какъв е смисълът на живота?". С няколко думи на тези въпроси не може да се отговори, че е целият път, наука и изкуство, и че отговорът на този въпрос е предмет на стотици книги, обучение и дисертации. С няколко думи, тъй като само по този начин може да се посочи, за да покаже посоката на движение. Строго погледнато, тази тема е и бързи "трикове", за облекчаване на остра атака на тревожност и стрес, който също е добро, но те са моментно и с преходен характер, като лекарства облекчават симптомите, но не и лечение на заболяването.

Ето защо, ако е кратко, но концептуално, постигането на увереност в обществения състои от три основни "стълба". Китовете - са основните компоненти, които обуславят това изкуство, без които човек спокойствие ще се скитат като изграждане на лоша основа по време на земетресение. Всеки кит има своя дял от товара, като Атланта проведе в сградата на Ермитажа, а в идеалния случай и трите компонента трябва да са здрави и добре установени. Ако някой от компонентите отслабва, повишено натоварване пада и изграждането на доверие вече започва да се люлее от друга подкрепа.

Първият компонент - високо самочувствие и независима. Самочувствие - е основният качеството на едно лице, с други думи, степента на самостоятелно приемане, самоуважение, степента на безусловната любов на себе си, вътрешно достойнство. Самоуважението се развива в детството и юношеството, и нейното ниво зависи от това как света и околната среда на все по-голям личност. Ако светът, обществото, връстници, околна среда, родителите не се хранят зараждащия самочувствие безусловната любов по-взискателни, отколкото даде повече критики, отколкото похвали повече от наказан възнаградени, а степента на самоуважение беше създал ниско. Това самочувствие е като болнав цвете, което е малко по-полива. Ако тази среда все още не е даден и не дават стъпало на стъпало на собствената си, трошене опити за свободно да изразяват себе си, принуждавайки да се приспособи към правилното мнение, се осигурява на зависимостта от оценката на другите хора и в живота на възрастните.

За съжаление, много от елементите на нашето образование, насочени към привеждане в съответствие на индивида в рамките на общоприетите стандарти за единствено правилната морална и инсталирането и вярванията приети в обществото, така че наистина независими и високо самочувствие е рядкост сред мъжете.

Въпреки това, да се образоват и да засегне самочувствието все още е възможно и в зряла възраст, така че да се научат да наистина обичам себе си, образоват вътрешната си достойнство и независимост на оценката и решението на други хора - един от най-важните задачи за постигане на пълно самочувствие.

2-ри компонент е управлението на психологическо състояние. Колко високо никога не е самочувствие, но дори и силни личности има моменти на слабост, тремор и означава вътрешна размирици в критични ситуации. На един стар фундамент вече не държи. Положението на психологически натиск, тежки преговори, специално внимание на обществеността - всички тези ситуации от тестовете, които се нуждаят от повече вътрешна работа. Тук има редица техники и методи, но всички те са фокусирани върху най-важното - ". Състояние на Майстора" настроението на "държавната власт" абсолютна увереност, вътрешен мир, обученията ние го наричаме

Приемащата държава-членка, което преживяваме, когато имаме нужда нещо принадлежи - това е тяхната неща, пространство, материя, тъй като истинският господар на живота и принадлежи на добрите хора около и на улицата, и в града и цялата планета. Това състояние съдържа и любов към себе си и другите, и вътрешен комфорт и увереност и независимост от околните гледки и чувство за вътрешна сила. В ситуация на внимание това състояние често си отива, защото ситуацията на оценяване е ситуация на дискомфорт и лицето, изпада в състояние на не-домакин. Ето защо е важно да се помни, състоянието на Учителя, за да се върнете да се култивира отново, за да се настройват към него, когато той е отишъл.

Необходимо условие за постигане на състоянието на Учителя - е възможността да управляват собствения си концентрация на вниманието, способността да се включат издръжливост и издръжливост, за да направи някои умствена работа. Една от причините за възбуда при хора, това е подсъзнателно желание да се ползват, може да получи добра оценка на публиката, зарадва тяхното величие на другите. Известно е, че когато вниманието - има енергия. И когато енергията на внимание за цел да оцени себе си, като мен - не ми харесва, на вредни въпроса "Как изглеждам" - човек започва да изглежда още по-зле. Поради силно желание да изглеждат по-добре се свързва с човешки и я прави неестествена. Ето защо е важно да се измести на вътрешния вредни въпроса, да пренасочи енергията да се съсредоточи върху бизнеса, т.е.. Е. За да не се фокусира върху вредното въпроса "Как изглеждам" и "какво да мисля" и да се оценят самите партньори или обществеността, както се казва, на собствена реч, власт, богатство. Настоящият собственик на себе си в този момент не мисли, той вече знае, че е "ОК", че той се върна към това, той поставя вниманието си към каузата, която е заета. И там е интересен парадокс - колкото по-малко искате да зарадвате обществото, толкова повече като теб, защото се държиш естествено и уверено.

Един от най-големите Пеле, репортери попитаха за вълнение:

- Не те ли е страх да играят футбол в този клъстер публичен?

- Ако си мисля за публиката, забравям къде да се търкаля топката.

Се занимава с бизнес - да се страхуват от забравя. Това е основния закон на стабилно вътрешно състояние и поведение на обществени места. Ако активното влияние случай или реч все пак, магистърски проучвания, изследва света. Ако хората пред мен - добре, ние ще учат хората, това е и най-правилното нещо. Обучение и научни изследвания - тя също е действие, само психическо действие.

Трети компонент - освобождаването на организма. Какъв е смисълът? В нея работят на следния принцип - психологическия стрес води до мускулни клипове в организма, защото нашият ум, състояние на ума и тялото винаги работи в комплекса и една неделима част от другия. Този механизъм е често очевидна и публично, когато един човек се държи неестествено, пеят, или когато той вързан, напрегнат, се е вкопчил в стола си, подслушване краката си на пода и трескаво жестове с ръце. Такова притеснение - е типичен психологически и телесни клип, дори самата дума идва от думата "близо".

И остатъчните напрежение скоби и ние присъстват в ежедневието, дори ако никой не гледа, и дори ако самите ние не ги чувствам. Ето защо, тук той използва принципа на "спокойна тяло - умът е спокоен." Ако наистина се отпуснете и да се освободи мускулни скоби, първо тялото, а след това ще се отрази на релаксация на душата и психологически стрес, включително при хора. Ето защо е много важно в процеса на информиране на обществеността, за да контролират своето напрежение в мускулите и блокове, за да може да се отпуснете и да ги освободи.

Предметът на свобода на тялото, посветена на практиката и обучението по отстраняването на мускулни скоби, дълбоки блокове на тялото, които са, от една страна, релаксираща тялото, но от друга страна, то се събира - за бързи ответни мерки в жизнената необходимост, като спортисти или животно. Също така, тялото на освобождаването на стреса, посветена на всички практики, медитативни и релаксиращи техники на тялото ориентирана и мотивационно, безплатен дъх, "мръсни", а не да танцува, както и практики няколко актьори, свързани с движението етап.

Може ли да бъде господар на живота си!