Как да спре да се страхува от мъжете

В действителност, много от нас по-лесно да разберат и приемат свои приятели от техните съпрузи или гаджета. Ние оправдае дебела кожа на този човек, въздъхна: ". Те имат съзнанието доминира сетивата, ние не разбираме помежду си" В същото време, за тези преживявания често се крие. банална страх. Жените се страхуват от хората.

Спрете да се страхува от мъжете - разбие стереотипите

За една или друга причина (детството травма, лош опит), момичето формира стереотип: ". Връзката с мъж - боли" На всички потенциални ухажори тя гледа през призмата на това мнение. А според закона на резонанса живот оправдава своите "очаквания".

"Напоследък, аз проведе семинар на тема" Страхувам се от хора, "- казва психолог Леся Ковалчук. - И аз бях изненадан от това колко много жени са: омъжена или не, се развежда и любители на възраст от 25 до 60 години между тях. Както се оказа, този страх, има две основни причини: страх от отхвърляне и жертва комплекс. Те имат свои собствени методи ", за да работят с всеки от тях.

"И тогава той ме изостави (загуби интерес към мен, мами, промяна)?" Във всички тези ситуации, ние се чувстват предадени, нежелан, необичани. Тя изрази подобни опасения, дори и когато за тях не съществува никаква обективна причина, вероятно, е страхът от отхвърляне. Ако говорим за своите корени, то със сигурност има някаква психологическа травма в детството. А фактът на недвижими отхвърлянето на родители на дъщеря й доста рядко - по-често малкото момиче изглежда е, че тя не обича (например, когато майката я отвежда последно на градината, отива на работа и т.н.) (!). Най-добрият лек за комплекса на изключване - смея да отиде на територията на страха им и се научи да приемете себе си във всичките му проявления.

Спрете да се страхува от мъжете - да признаят проблема

Опитайте се да не се отрече от момента на страх (не се оправи:

"Това, което се намирате, като малко - какво да се страхува", "Всички мъже са - чакат друг не трябва да" и т.н.), както и да живеят това чувство да се сложи край. Представете си, че вашите страхове са се сбъднали: любимия актьорския състав или те предаде. Какво е най-лошото да се случи в тази ситуация? Вие ще умре? Не! Се разболеят? Най-вероятно един от двамата. С други думи, на две основни ценности - живота и здравето, ще се спаси. Осъзнаването на това помага за облекчаване на чувства: страх престава да бъде чак толкова страшно. Така че, от неконтролирана чудовище се превръща в проблем, който може да се справи доста.

За да се спре да се страхува от мъжете Бъдете добри за себе си

Разберете, че ако престана да угоди на мъжа е неудобство, но не и катастрофа. Но ако в допълнение към загубата на мъжкия интерес спрете себе си да бъда себе си се чудех - това е трагедия. Защото, които другите не могат да се отнасят с нас по-добре, отколкото ние се отнасяме към себе си. Ако не се интересувате от себе си - един почтен човек в живота си не се обърне внимание на вас. От друга страна, една жена, която е интересно да себе си, априори възхищение и желание да се опознаем по-добре. Как може да се помогне, ако се случи така, че ти е разбито сърцето - не хвърли реципрочност, и т.н. Защото, както ще се лекува сега зависи много: и колко бързо да се измъкнем от състояние на депресия, както и че ще имате ли страх от отхвърляне или да можете лесно да влезе в новия щастливи взаимоотношения.

Така че, най-доброто нещо, което можете да направите сега - то се превърна в себе си за най-добър приятел. Погледни себе си, не като конкурент ( "новите бръчки около очите се появяват"), сложи нравоучителен тон ( "Виж колко глупави ли - това не е изненадващо, че мъжът ви хвърлят"), както и по най-добрия приятел. Като че ли са най-човека, когото обичаш най-много в света. Тази препоръка, въпреки очевидност, да следват, не е толкова просто. За да започнете, просто си гледам през деня, това, което чувстваш и мислиш, когато видите отразено в огледалото, когато имате успех, или, напротив, недоглеждане? И след това си представете, че на твое място - най-любимата си един човек, който преживява труден период. Въпреки това, може да бъде в състояние да се намери за него една дума на насърчение и утеха? Особено се грижа за тях себе си! Въпреки сложността на текущия период е много време, за да най-накрая да започне да се оцени.

Не се страхувайте, не, отблъснати от реалния и желания

Започнете да правите за себе си нещо конкретно - и на всички нива. Това болезнено преживяване "заби" в тялото, казват физическите прояви: клиповете на раменете, дискомфорт в сърцето, липса на апетит, или, напротив, има едно непреодолимо желание. В този случай, започнете да се грижи за тялото си. И с любов, а не от вина условие ( "Ти си толкова дебел, защото ви и хвърли - тичам на фитнес, дебела крава"). Отидете на масаж - нека тялото "vymnut" поне някои от стреса. Поглезете се танцува, йога или друг удобен за вас, за да видите фитнес. Не пренебрегвайте физическа активност - това е чудесен лек за тъжни мисли и декадентски настроение.

За изцелението на душата - на емоционално ниво - започна от начало, а не защото се чувстваш сега (болка, болката, тъгата - това е очевидно и напълно не това, което трябва), а защото искате да се чувствате (!). И да гарантират, че тези самите преживявания. Искам да приключа? След това се срещне с единомишленици. Липсва вдъхновение? Обърнете се към творчеството си!

Промяна на сценария с мъже

Анализирайте как да общуват с представителите на силния пол, обещание от вас дума. "Един от клиента ми дойде с оплакване: Оказва се, че той съдържа всички свои финансови мъже. Защо? Оказа се, че още от първия датата, тя категорично подчертава и показва паричната си струва и независимост. Обещанието: "Аз много пари, а аз не се нуждаят от вашата" буквално "fonil" от нея. Без дори да искат да, тя провокира хората да го използват. Посъветвах момичето да покаже други страни на личността му (което всъщност е много срамежлива): мекота, уязвимост, доброта, чувствителност. Решавам да "отворен козирка" може да бъде страшно - но това е единственият начин да се покаже на света, а самата човек. След това той ще има шанс да те обичам истински. "

Жертва комплекс, когато мъжът

За разлика от по-рано, едно момиче с жертва комплекс винаги ", когато един човек" - те буквално се предават от една връзка в друга. Това е само мъжете ги хвана един и същи тип деспотичен и сценарият на такава връзка винаги е тъжно: жена боли, депресирани, тя избута около и тя беше принудена да се подчиняват. Момичетата често попадат в такива отношения са имали в началото злоупотреба - физическо, сексуално, вербално, емоционално и т.н. Въпреки това, дори и ако в миналото сте имали трагедия, че няма причина да й позволи да диктува целия сценарий на бъдещия си живот!

Подарете си един човек,

Забележително е, че в началния етап на отношенията на момиче-жертва често доброволно и с желание се дава в пълен подчинение на човека - емоционално и финансово. Жертва е типична за да спаси своя агресор (алкохолизъм, пристрастяване към хазарта, финансови проблеми, липса на разбиране от страна на другите). Често тя пренаписва на нов любовник имуществото му или му дава право да управляват парите си. Уви, радостта от заедност ( "Аз напълно се разтвори в него"), много бързо заменя с разочарование: човекът започва да се насладите на всичко, което е най-безсрамно на негово разположение.

Престанат да се страхуват от агресора

Нищо в живота си има причина. И двамата мъже агресор дава на момичетата, за да станете по-силен и вече няма да играе на жертвата. Ако това не се случи, агресорът е просто "поглъща" жертвата като човек, в крайна сметка, целият живот се разпада.

Трябва да се научите да поемат отговорност за живота си, се чувстват своята автономия и да се грижат за нея. Винаги трябва да се помни, че ти и той - две различни личности. Имате право на нещо, да не иска да бъде нещо особено - и никой няма право да ви унижават за него. Съзнавайки това, което си "граница". Това е не само физическото си тяло, но и всичко, което принадлежи на вас, на вашите финанси, интереси, време, присъда. И само ти да се реши за кого и колко сте готови да признаем, в рамките на своите граници.

В действителност, когато агресор шоу сила (не е повърхностна, но истинското, Вътрешна), той обикновено се оттегля. Ако все още не се чувствате сили да се противопоставят го викат или злоупотребява, не забравяйте, че винаги имате правото да не бъде там, където вие разрушавате. Партньор крещи? Излез от стаята. Когато се успокои, да се върне и да каже. "Говори ми в този тон е неприемливо" Ако ситуацията продължава, най-добрият вариант би бил изход от една връзка, която те кара да се нещастен.