Как да спечелите без операция херния и ненужно насилие срещу
Здравейте на всички! Време ще трябва да започне отделна секция на сайта, с надпис "Лично", а след това много писане сега в режим на личен дневник. Надявам се, че не, не един много разстроен, аз съм тук, понякога отварям душата.
Днес бих искал да обърне внимание на темата за здравето, а именно темата за да се отървем от болката от дискова херния без операция, и разкажа една история за това как да спечелите херния. Историята е известна само на най-близките ми приятели. Аз не пиша често тук е, но аз реших, защо не?
Може би читателите приключение проект "Лица" ще бъде интересно и полезно да се знае историята и някои изводи от него. Въпреки, че трябва да бъда честен, това само по себе си историята на малка стойност, не е - това е просто факт от живота, а не повече. Важното е това, което тя иска.
В петата година от гимназията бях ударен от кола
Черно Волга, който ловува за ученици, които стават червена светлина улица.
Ставам от тротоара, постлан с калдъръм немски, вдигна отлетяло в продължение на няколко метра към раницата и се спъна, закуцука към училище.
Отокът е върху целия удар крак се удари в страната, както и на тялото и обратно боли за дълго време. Имам родители, малка shket, не каза нищо, защото ме беше страх от гнева си. Мина известно време, а болката е изчезнала, както и синини.
Отне няколко години,
и сега в университета, ние вид новогодишни празници, висеше с теле, и да се забавляват ходене в снежна града, започна да ги стиснете и хвърли в снежни преспи. Такава е пиян камиона, да 🙂
В резултат на това изоставяне жени в снега, на следващата сутрин се събудих с ужасни болки в гърба му. Котлети не че ме болеше, беше чувството, че заби нож и забравих да влязат в него. Болката беше толкова силна, че не мога да се наведа, за да постави на дънки и да преминете към университета за изпита. Аз трябваше да се облича, в легнало положение, дърпа колене към стомаха му.
това е нещо подобно на това, но това не беше хубаво момиче, а брадат хирурга. Е, добре.
Не ме питайте как, когато аз се отървах от това адски болки. Помня само, че лекарят, гледайки към моите рентгенови изображения, каза - ако бях с нараняване на гръбначния като дете? Възразих на първо място, тъй като е напълно забравил за случая с черна Волга, но после се сетих.
От университета е преминал на определен брой години (дори смята страшно :).
През това време, гърба ми болка не е току-що направихте себе си чувствах, но аз честно казано се опитах да направя с тази стара травма нищо. Въпреки, че вие знаете, нашата стара българска подход - не боли и това е добре. Възпалено - и след това да започне да се вдига шум.
Лекарите, извършили изследването, заяви, че с дискова херния (моята диагноза) ме чака-nedozhdetsya хирургия. Когато чух за него, никога щастливи, и започна да се опита да направи нещо за себе си. Бях заспал и да продължи да спи само на твърдото покритие (аз дори може да лежи на пода, ако е налице нормален матрак). Между другото, на Кох Самуи в къщата ми, че това е матрак като камък и там се чувствах страхотно.
Аз ужилени и се убола (ох, това е повече практика!) Инжекции, намалява възпалението на седалищния нерв. Това е преживяване, което не може да бъде забравен)) Отидох на безумно скучен (за мен) плуване е начинът да дават резултати. Отидох на фитнес, работил с треньора и Род желязо, мислейки, че аз извадя на фитнес, но остра болка настъпили отново и отново, обикновено на кръстопътя на сезоните. Самата зала е добра, но целите са ясни болка в резултат на херния, не можах да го достигне.
Между другото, tyagaya желязо в залата, аз загубих тегло добре и си позволи такава тук фотосесия с сноуборд просяк на пясъка :))
Но днес бих искал да кажа,
Успях да се премахне болката се дължи на дискова херния без операция и да се намали болката от време на време от стар контузия на гърба.
Аз открих йога. Приятели (благодаря ви Джулия. Женя, паша и Олег) ми даде за рождения си ден по йога мат и месечен абонамент за занимания по йога. Тъй като това беше през есента, бях покрит отново вълна от остри болки в гръбначния стълб. Аз закуцука на училище Сергей Afonin. и му разказа за неговия проблем с дискова херния. Сергей изслуша и каза, че е имал същия проблем, и тя е готова да се упражнява, за да мога да учат у дома, сам.
Сергей Afonin (Калининград) в човек.
След получаването на тези упражнения, аз започнах да ги правя (и нямаше къде да отида, да го приемате внимателно! Не изключвайте и не огъвайте!) И почувствах облекчение. Болката бавно започна да се отдалечавам, без лекарства и толкова много ме плаши хирургия. И тогава стана любопитно. Ако устройството като цяло, прости упражнения от йога дава такъв ефект, а след това, че йога може да даде изцяло? И как можем да се уверите, че болките в гърба не се тревожи повече изобщо?
Класове в Сергей Afonin Калининград йога студио
След известно време (и аз правя Сергей Afonin в йога студио "Дхарма" вече е на три години с прекъсвания, няколко пъти седмично), искам да кажа, че ситуацията с моя херния на гръбначния стълб много щастлив. Аз няма да кажа, че съм станал напълно здрав, не. Понякога се покрива отново, но това е само 10-20% от болката, която беше. Освен това, разбрах, че обострянията повлияят неща като хипотермия или лека настинка. Ако се облича подходящо (и сега аз винаги нося бельо в студа), и да се следи здравето, всичко ще бъде наред.
От йога упражнения помогне да спечели междупрешленните херния?
Всичко е просто и сложно в същото време. Йога - статичното налягане върху организма и дълбоки мускули, които държат гръбнака си. Съответно, притежаващи чрез упражнения дълбоки мускули тонизирана, тези мускули ние не дават "raspolztis" дискова херния. Ако това не бъде направено, хернията ще компресирате нервните окончания, които преминават наблизо, заедно с възпалителни процеси в организма, може да ни даде най-адска болка. Мисля, че това е обяснено достатъчно просто, но може и да греша, аз не съм лекар))
Редовните упражнения йога, плюс някои промени в диетата - всичко това е намалило теглото ми и съответно намаляване на натоварването върху гръбначния стълб и хернията. С една дума, това е по-добре от операция, приятели.
Защо написах този текст?
Освен това, аз съм познати хора, често се оплакват от болки в гръбначния стълб, и реших да ви кажа днес за нещо полезно за тях. Аз вярвам, че има смисъл да се пишат различни статии, включително и полезен, на базата на личен опит. Особено, защото ние говорим за здраве, без които щастие в живота не е достатъчно. Ето защо, аз споделям опита си - понякога добра, понякога - не. Този успех - се използва или да отхвърлят връзката към статията на този, който страда, като мен в момента, заради болки в гърба, свързани с дискова херния.
Йога - това помага, проверете за себе си.
Интересни статии:
