Как да се затегне кожата след отслабване на корем, лицето и ръцете у дома

• основен
• мода
  • тенденции
  • знаменитости
  • пазаруване
  • За сватбата
• красота
  • козметика
  • парфюмерия
  • Грижа за косата
  • терапии за лице
  • Грижа за ноктите
  • Грижа за тялото
• здраве
  • лечение на заболяванията
  • Моята аптека
  • Спорт и фитнес
  • рецепти на хората
  • диети
  • Здравословно хранене
• отношения
  • самоусъвършенстване
  • кариера
  • обичам
  • секс
  • сватба
  • семейство
  • самопознание
• деца
  • Искам бебе
  • бременност
  • раждане
  • Kid до една година
  • развитие на детето
  • Тийнейджъри
  • Здравето на децата
• къща
  • Интериор и дизайн
  • животни
  • растения
  • Официално
  • чистота
  • Фън Шуй
• развлечение
  • хоби
  • пътуване
  • къмпинг
  • Почивка с деца
  • ваканция
• готварство
  • първо ястие
  • Основни ястия
  • салати
  • напитки
  • печене
  • десерти
  • Подготовката за зимата
  • празнична трапеза
• разни
  • Autolady
  • финанси
  • неизвестен

меню

LediVeka.ru »Красота» Грижа за тялото »Кожа»

Много жени смятат, че по пътя към красотата на най-трудно е намаляването на наднорменото тегло, но това означава, че те не са имали, за да научите как да се затегне кожата след загуба на тегло. Това е особено вярно проблемни зони, разположени в областта на корема, бедрата и флангови атаки, тъй като постигането на желаното тегло, пак няма да може да се появи на плажа в ефектна бикини - впечатлението, ще развалят грозни гънки.

стягане на кожата е може би по-сложна, отколкото загуба на тегло, но има решение и то е да се използва сложни техники, включително най-различни начини за постигане на целта. В този случай, се свържете салоните за красота и фитнес зали, харчат допълнително пари, това не е необходимо - всичко може да бъде достатъчно бързо, за да се направи у дома си. Между другото, тази техника също помага след раждането, но в тази ситуация трябва да се спазват определени ограничения, наложени от ситуацията.

Защо се случва това и какво да правя?

Когато мазнини човешкото тяло се натрупват, те образуват клетки с плътни стени, които са достатъчно трудно да фрактура. Тези клетки образуват едно цяло слой и големи отлагания, които се намират под кожата на лицето, гърдите, бедрата, корема и други части на тялото. В резултат на това кожата се опъва силно, макар и по-висока якост на клетъчните стени, не са в състояние да издържи подобна експозиция. В резултат на това броят на клетките се увеличава, и съответно увеличава общата площ на кожата разположен върху човешкото тяло.

След загуба на тегло намалява броя на мастните клетки, но не и на кожата, тъй като те не се обработват в процеса на метаболизъм и не се използват за допълнителна мощност.

В резултат на това образува много грозни гънките, които са споменати по-горе. Разбира се, тя изчезва натоварването на сърцето и други вътрешни органи, причинени от наднормено тегло, но проблемът отива в естетически план.

За да стегнете кожата след загуба на тегло, трябва да се постигне по-високо ниво на здраве на външния капак на човешкото тяло. В действителност, в излишък на нормални клетки в корема, бедрата, ръцете и други части на раната поради самостоятелно еластичността на материала, от който са съставени.

Премахване на кожата се набръчква се случва, когато клетките умират и на тяхно място идват нови. Значително ускоряване на този процес може да бъде, ако се повиши ефективността на циркулация. Не е необходимо да се вземат лекарства или да присъстват на сесиите апарат терапия, защото всичко, което трябва да се направи у дома.

Описание на процедурите

Както вече бе споменато по-горе, затягането на кожата се извършва с помощта на сложна техника, която ще ви позволи да остане в рамките на няколко месеца и да имат време да се даде на тялото подходящата форма преди началото на сезон плажа.

Желателно е да се продължи да се съобразят с всички процедури, и следвайте препоръките, дори и след постигането на тази цел. С остър промяна на начина на живот, можете да се сблъскат с един вид "Назад" резултати, свързани с влошаването на кожата.

Здравословен начин на живот и хранене

Сведете до минимум консумацията на алкохолни напитки и да се елиминира напълно от живота си цигари. Токсини, които се съдържат в упойващи вещества, отравяне не само мозъка и стомашно-чревния тракт, но и кожата, оставяйки накуцване, огъване и дават сиво-син оттенък. Премахване от своите енергийни вредни продукти, съдържащи хранителни оцветители, консерванти опасни, както и ароматизиращи подобрители способен натрупват в тялото.

Освен това, внимателно изхвърли всички транс-мазнини, маргарин е описан. Тези продукти са не само да влошат състоянието на кожата си, но също така да доведе до метаболитни нарушения, както и бързото възстановяване на излишната телесна маса.

За да се стяга кожата без усилие у дома, трябва да се яде всички видове хранителни вещества. Задължително трябва протеини от тялото, които са по-добре подготвени от постно говеждо месо, птиче месо, бобови растения, както и сирене и яйца.

В областта на въглехидрати повишават здравеопазването на кожата допринасят за сложни вещества, представени зърно и зърнени култури, между другото, те също така ефективно почистване на червата, избавяне на тялото от токсини.

Но не може да забрави за благоприятния ефект на мазнини на кожата, обаче, предпочитание е да се даде сурови растителни материали, съдържащи максималния размер на полиненаситени мастни киселини. Ако ядете животински мазнини в големи количества в рамките на кратко предизвестие за времето, през което лицето и стомаха започват да се появяват голям грозен мазнини.

От вас се изисква да се пие много вода - поне 2 литра на ден на телесно тегло от 50 кг и по-горе.

В дома, че ще бъде лесно, но по време на работа и на обществени места трябва да се вземат с малък капацитет, за да отговори на всички нужди на организма. Специалисти, диетолози препоръчват пиене на чаша вода на всеки 2 часа, така че да не създават прекомерна тежест за черния дроб и храносмилателната система.

Все пак, не забравяйте, че прекомерно количество течност не е предимство, тъй като консумацията на повече от 3.5 литра на 50-60 кг телесно тегло може да се развие оток, засягащи здравето и красотата няма по-добър с наднормено тегло.

физическата активност

За да научите как да затегне кожата след загуба на тегло, вие също трябва да се съобразят с повишена физическа активност режим. Ако сте с кола на работа или до метростанция пеш 1,5-2,0 км за покриване на това разстояние пеша, спестяване на пари и получаване на необходимото натоварване. Ако е възможно, тичам наоколо през нощта и да изпълнява набор от упражнения, докато, докато не усетите топлината по цялото тяло - това ще означава увеличаване на притока на кръв към кожата, спомага за нейното затягане.

Най-добре е да се помогне на натоварване, което предизвиква свиване на мускулите в областта на проблема, например, усукване, размахвайки натиснете или клекове, са принудени да работят на бедрото.

• Витамин С;
• Витамин D;
• Витамин Е;
• Витамин РР;
• влакно;
• Колаген и други влакнести протеини.

В допълнение, има алтернативни начини да предизвикат прилив на кръв към кожата. Отличен пример за това е сауна - мощен отопление с благоприятни ефекти на пара може да ускори обновяването на кожата, бързо възстановяване на нейната еластичност и твърдост. Също така е необходимо да се използва за масаж, обаче, като у дома си, за да прекарат процедурите по качеството е малко вероятно да успее, така че трябва да се отнасят до това специалистите в тази област.

Разбира се, можете да направите самостоятелно масаж, включително с използване на контрастен душ, която помага за подобряване на тонуса на кожата, обаче, този метод е само спомагателен.

Един добър вариант би бил пакети и козметична маска, прилагани към райони с хлабав увисването на кожата. Optimum състав, използван в областта на корема, задните части и бедрата - мед, смесен с червен пипер и лимонов сок. На гърдата е най-добре да се смесват мед с етерични масла и билки, и нанесете върху лицето на прах бяла глина със зехтин.

Добри резултати се получават с помощта на скраб, който премахва мъртвите частици, напукана кожа и го прави много по-бързо да се възстанови. В салона за красота можете да предложите масажирайте кожата с лед, но можете да използвате този инструмент, и в дома, не забравяйте да се ограничи продължителността на процедурата за 5 минути.