Как да се увеличи кръвното ви налягане у дома

Понижаване на кръвното налягане под 100/50 mm. Hg. Чл. нарича хипотония. Тази патология най-често се проявява тъп или репресивна главоболие, световъртеж, слабост и умора. При тежки случаи, това провокира рязък спад на притока на кръв и да доведе до бъбречна недостатъчност, загуба на съзнание или дори кома. Тази статия описва как да се повиши кръвното налягане, без да получават фармакологични средства.

Етиологията на хипотония

Понижаването на кръвното налягане обикновено се задейства от следните фактори:

• променящите се климатични условия (висока температура, тежки атмосферни промени налягане, магнитни бури, буря и т.н.);
• депресия;
• физическа или психическа умора;
• постоянен стрес;
• получаване на подходящо лечение (например, антиспазмолитици);
• липса на микроелементи в тялото;
• хормонален дисбаланс;
• хронично лишаване от сън;
• бременност;
• сърдечна недостатъчност;
• намаляване на обема на кръвта, което може да се наблюдава с изгаряния или масивна загуба на кръв;
• мозъка и гръбначния мозък наранявания;
• повишено вътречерепно налягане;
• нарушение на надбъбречните жлези;
• заболяване на щитовидната жлеза.

Тъй хипотония причинява доста, за ефективна борба разстройството трябва да бъдат елиминирани всички ефекти на провокиращи фактори, както и за лечение на патологии, свързани, което може да доведе до значително намаляване на кръвното налягане.

Нормализиране на начин на живот, като метод за справяне с хипотония

За кръвно налягане винаги остава в нормални граници, не е задължително систематично като хапчета. Понякога е достатъчно да се проведе по правилен начин на живот. Така че, хората с ниско кръвно налягане се препоръчва да спят поне 8 часа на ден, редуващи се между психическа и физическа работа. Полезно е сутрин упражнение, което кара кръвта да циркулира по-добре през съдовете.

Настанете кръвно налягане също да помогне за разходки на чист въздух и плуване. В допълнение, положителният ефект се дава на 5-7 минути от контрастен душ, които от своя страна се стеснява и разширява кръвоносните съдове, като по този начин подобряване на техния тонус. Да не забравяме, че употребата на алкохол и тютюнопушенето да има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, така че не забравяйте да се откажат от тези лоши навици.

Диета за хипотония

Ако налягането е под нормата в човека, е противопоказано всеки глад. Мощност в този случай трябва да бъде пълна, но една малка част, за 5-6 пъти на ден. Диетата хипотензивни трябва да включва:

1. Достатъчен сол - се свързва вода. Обемът на циркулиращата кръв се увеличава, което води до повишаване на кръвното налягане.
2. Подправки (босилек, черен пипер, дафинов лист), който повишава активността на жлезите с вътрешна секреция.
3. Фъстъци, кедрови ядки и орехи.
4. Тлъсти меса и риба, сметана и сирене.
5. Торти и сладкиши, включително тъмен шоколад.
6. Храните, които съдържат много нишесте (например, картофи, ориз или грис).
7. Някои плодове, зеленчуци (моркови, нарове, кисели ябълки, зеле, целина).
8. Пшеничен зародиш, които могат да бъдат получени в дома. Уверете се, че за изплакване на зърно, а след това да ги подредите в рамките на 2-3 реда на табелката, добавете вода, покрийте със слой от марля и се държат на топло място, периодично изливане на 4 дни. Кога ще поникне, зърнени храни трябва да се консумират всяка сутрин по една супена лъжица. Също така, пшеничен зародиш може да се смила и го добавете към различните ястия.
9. Morning gipotonikam позволено умерено пиене на кафе, чай, джинджифил и женшен.

Хипотонията по време на бременност

Обикновено намаляването на кръвното налягане по време на този период се дължи на хормонални промени в тялото на жената. Понякога хипотония е знак за началото на токсичност. При тежки случаи провокира плацентата недостатъчност, ембрионален недохранване, както и причините за аборт или хипотоничен кървене след раждането, и следователно изисква своевременно корекция.

увеличение ниско кръвно налягане по време на бременност? Защото за провеждане на медицинско лечение за определен период не е желателно, то е добре да се използват билкови лекарства. Бременните жени се препоръчва използването на обвиненията, съдържащи жълт, бял равнец, цикория, ягоди и малини листа кантарион. За да се повиши кръвното налягане също е полезно да се пие сок от цвекло и бреза, използвайте тиква пюре с мед.

Ефективно повишава кръвното налягане червена боровинка мус. За подготовката му трябва да бъде 1/3 чаша боровинки измиване и изстискайте сока. След това останките от червена боровинка се изсипва вряща вода и се вари в продължение на 5 минути и се отцежда. След това, полученият бульон добави супена лъжица грис и се вари в продължение на 20 минути при непрекъснато разбъркване, се добавят 3 супени лъжици. л захар и се вари. След това получената маса е да се охлади и се слее в блендер, добавяйки постепенно охлажда сок от червена боровинка.

Важно е да не забравяте да се лекувам самостоятелно с продължително хипотония, и трябва да отидеш на лекар, за да получите професионална медицинска помощ.